„НЕ“ на сухата кожа през зимата! 11 съвета за правилна грижа
Забелязвали ли сте как кожата ви реагира на променящите се сезони?
Ако е така, вероятно ви е направило впечатление, че кожата ви изглежда по-суха и лющеща се през по-студените зимни месеци.
Студеният въздух, сухата топлина в помещенията, ниските нива на влажност и суровият зимен вятър могат да повлияят на влагата в кожата ви.
Това може да я направи да изглежда много по-малко сияйна и свежа.
Признаци на суха кожа през зимата
Някои от най-често срещаните признаци и симптоми на суха кожа включват:- сухота или лющене
- зачервяване
- груба кожа
- сърбеж
- раздразнена кожа
- парене
Как да предотвратим суха кожа през зимата?
За да предотвратите изсушаването на кожата си, трябва да направите някои промени в режима и навиците за грижа за кожата си. Ако използвате правилните продукти, може да успеете да поддържате кожата си мека, гладка и жизнена през цялата зима. Ето 10 съвета, които могат да ви помогнат да подобрите здравето на кожата си през по-студените месеци от годината.1. Овлажнявайте кожата веднага след измиване
Всеки път, когато измиете лицето, ръцете или тялото си, лишавате кожата си от нейните естествени масла. Тези масла помагат за задържането на влагата в кожата. Ето защо трябва да използвате овлажнител след като измивате кожата си, особено през зимата. Добрият овлажнител трябва да съдържа някои от тези съставки:- серамиди
- хиалуронова киселина
- екстракт от маслини
- витамин Е
- масло от жожоба
2. Нанасяйте слънцезащитни продукти всеки ден
Предвид по-кратките зимни дни и по-малко слънчева светлина, може да бъде изкушаващо да премахнете слънцезащитните продукти от несесера си – но помислете отново. Дори през зимата, вредните UV лъчи все още могат да стресира и изсушат кожата ви. За да запазите кожата си здрава, не пропускайте да нанесете слънцезащитен крем след овлажнителя. Американската академия по дерматология препоръчва да се използва слънцезащитен крем с SPF най-малко 30.3. Използвайте овлажняващи нощни маски
Нощните маските са отличен начин за съживяване или предотвратяване на суха кожа през зимата. Емолиентите са чудесни за овлажняване. Тъй като обаче са по-тежък тип крем, може да отнеме повече време, за да се абсорбират в кожата ви. Чрез прилагане на емолиент върху кожата през нощта, кожата ви ще разполага с времето, необходимо за усвояване на крема, за да достави на кожата ви необходимата влага и масла.4. Коригирайте рутината си за грижа за кожата
Ако кожата на лицето ви изглежда особено чувствителна или раздразнена поради сухия зимен въздух, може да помислите за опростяване на вашата рутинна грижа за кожата за момента. Имайте предвид, че кожната ви бариера трябва да бъде здрава, за да реагира добре на серуми, тонери и други видове козметични продукти. Освен това, ако кожата ви е раздразнена, тя може да е по-чувствителна към съставки като аромат и алкохол. Това означава, че продуктите, които обикновено са идеални за лицето ви, могат да се превърнат в дразнители. Помислете дали да не използвате само овлажнител и слънцезащитен крем сутрин и нежен почистващ гел или тоник с овлажняващ ефект вечер.5. Използвайте овлажнител за въздух
Овлажнителите за въздух помагат за връщането на влага в помещението, което може да бъде особено полезно, през зимните месеци. Наличието на повече влага във въздуха може да предотврати появата на суха кожа през зимата. Според изданието Harvard Health Publishing, овлажнителят за въздух може да попълни влагата в горния слой на кожата ви през зимата.6. Кажете „НЕ“ на горещите душове
Горещият душ или вана в края на студения зимен ден са много изкушаващи и приятни. Но за да поддържате кожата си подхранена, е добре да забравите за горещата вода. Според Медицинския колеж Baylor, горещата вода може да отстрани естествените масла на кожата ви по-бързо от хладката вода, което да доведе до суха кожа.7. Използвайте ексфолиант
Ексфолирането, помага за премахване на мъртвите кожни клетки от повърхността на кожата ви, и я прави гладка и жизнена. Ако кожата ви изглежда суха или лющеща се, изберете нежен ексфолиант, а не скраб за лице. Ексфолирането, не се препоръчва при раздразнена или напукана кожа.8. Добавете натурални масла към грижата ви за кожа
По-рано споменахме, че използването на емолиент, може да помогне за изглаждането и възстановяването на кожната бариера. Но ако установите, че той не е достатъчен, може да включите натурално масло в рутинната си грижа за кожата. Натуралните масла осигуряват физическа бариера за задържане на влагата в кожата ви. Етерични масла за суха кожа:- масло от шеа
- масло от макадамия
- какаово масло
- шипково масло
- масло от жожоба
- кокосово масло
9. Хидратирайте отвътре
Друга ключова стъпка за поддържане на здрава и блестяща кожа е да се уверите, че приемате достатъчно вода. Неприемането на достатъчно течност може да повлияе на външния вид на кожата ви и да я направи по-податлива на изсушаване.10. Носете ръкавици
За да защитите ръцете си, носете топли ръкавици, когато излизате на студа и използвайте чифт силиконови ръкавици, когато миете чинии. Ограничаването на сухия въздух и горещата вода, която докосва кожата ви, може да ви помогне да поддържате ръцете си гладки и добре хидратирани.
Ако установите, че сухата ви кожа не се подобрява, консултирайте се с дерматолог.