Здраве

Киноата е пълнозърнеста храна, която идва от Южна Америка (там се култивира от 5 хиляди години). Нарича се „злато…

Семената от чиа (чия) са малките черни семена на цъфтящото растение чиа ( Salvia hispanica ). Родом от…

Храните които консумирате влияят на това как се чувствате и колко добре функционира тялото ви. Докато богатото…

Фолиевата киселина "фолат", известен също като витамин В9, е водоразтворим витамин, който има много важни функции…

Важно е да се консумират храни богати на витамин B защото, витамините от тази група имат уникални функции, те…

Ако се опитвате да се отървете от няколко килограма, може би се чудите колко трябва да тренирате и какви видове…

Плуването е един от най-популярните спортове в световен мащаб и ви носи много здравословни ползи. Освен…

Защо е нужен приема на противовъзпалителни храни и кои са те? Възпалението е естественият отговор на тялото към…

Ефектите на солта върху здравето са състоянията, свързани с консумацията на твърде много или твърде малко сол.…

Плодовете и зеленчуците са съществена част от храненето при човек. Те съдържат витамини, минерали, фибри и други…

Колко вода трябва да пиете на ден? Често се казва, че хората трябва да пият около осем чаши вода или 1,5-2 литра…

Със своя мек вкус и хрупкава консистенция, полезното ленено семе е универсална съставка, която може да подобри…