Какво да направите, за да се наспите най-накрая? Някои
зодии (като Телец и Везни) се нуждаят от няколко допълнителни часа в леглото.
Други (Лъв и Дева) се събуждат свежи сутрин дори след няколко часа сън.
Този хороскоп може да ви помогне да направите промени, които ще подобрят качеството на съня ви.
Овен
Ако не спите достатъчно през нощта, обикновено няма да можете да функционирате добре на работа.
Проблема на
Овен? Преди да си легнете, вие сте твърде стресирани за това, което ще се случи на следващия ден.
Как да се справим с това? Започнете да четете книги преди лягане, оставете телефона си настрана и спрете да скролвате в интернет.
Телец
Обичате да релаксирате.
Телеца имате репутация на много усърдно работещ. Обикновено се нуждаете от почти 10 часа сън.
Ако не спите достатъчно, най-добре е да не се доближавате до вас. Тогава може да сте много раздразнителни и избухливи.
Как да се справим с това? След работа правете кратки силни дрямки. Това няма да повлияе на качеството на съня ви през нощта, но ще подобри вашето благосъстояние.
Близнаци
За
зодия Близнаци е от решаващо значение е да изключат всички електронни устройства преди лягане.
Изключването от света ще ви даде момент на спокойствие и ще ви улесни да заспите.
Идеалният брой часове сън за вас е 8-10.
Рак
Ракът определено е бухал. Вашият космически владетел в края на краищата е Луната. Следователно заспиването може да бъде особено трудно.
След като заспите обаче, е трудно да се събудите. Опитайте се да включите дрямката в рутината си.
Благодарение на това ще можете да „лудувате“ през нощта и да не се чувствате уморени през деня.
Лъв
Зодия Лъв изпада в хибернация през есента и зимата. През тези месеци имате нужда от много повече сън.
Така събирате енергия за летните месеци. Лятото полудяваш и тогава можеш да спиш само няколко часа.
Дева
На
Девата и отнема много време, за да заспи. Това е така, защото преди да заспите мислите за проблемите си и планирате следващия ден.
Опитайте да медитирате преди лягане. Това ще ви позволи да забавите мислите си и да заспите без много усилия.
Везни
Зодия Везни – не сте мързеливи, но ако не спите 10 часа, ви е трудно да се концентрирате през деня.
Ще ви е трудно да създадете редовен график за сън, но щом спрете да подремвате няколко пъти през деня, нещата трябва да си дойдат на мястото.
Скорпион
Можете да функционирате добре дори с минимален сън. Уикендът е вашето време за „поспиване“.
След това се уверете, че спите достатъчно. Обичате да останете в леглото до 12:00 часа.
Медитацията преди и след сън ще бъде чудесно решение за
Скорпионите, тъй като ще ви позволи да подобрите качеството на почивката си.
Стрелец
Всичко, от което се нуждае един
Стрелец, е няколко часа сън. Винаги спите в режим на събуждане. През нощта ще чуете и най-тихия звук.
Вашият партньор дори не може да се обърне в леглото, защото се събуждате за част от секундата.
Все пак вие сте космическият защитник на Вселената и винаги трябва да сте готови за действие. Съвет? Може би си струва да инвестирате в тапи за уши.
Козирог
Козирозите обичат да ставате сутрин, така че обикновено си лягате по-рано.
Вашите сънища винаги са невероятни, но понякога те събуждат и не можете да заспите отново.
Опитайте да вземете топла вана преди лягане и да прочетете хубава книга.
Водолей
Приемате живота много сериозно. Вие се отнасяте към съня по същия начин. Знаете всички съвети, които можете да намерите в интернет.
За съжаление, заспиването не е лесно за
зодия Водолей. Опитайте се да се отпуснете малко. Защо не опитате CBD масло, за да ви помогне да заспите?
Риби
Риби, вие обичате да спите. Вие сте истински мечтател сред зодиите. Можете да изживеете истински приключения през нощта.
Мечтите са огромно вдъхновение за вас. Можете да спите повече от 10 часа и никога да не се наситите.
Споделете тази статия
