Цялата информация е във вашите ръце!

реклама

Ретинол: кога, как и за какво се използва в грижата за кожата

Една от съставките за грижа за кожата която няма как да пропуснем е ретинол. Той има висока ефективност в борбата с кожните несъвършенствата и същевременно връща младостта и сиянието на кожата.

В последните години една съставка в козметичната индустрия печели сърцата на жените, и това е ретинол. Това е мощен начин за подпомагане на често срещани кожни оплаквания като пигментни петна и бръчки, но често се употребява погрешно погрешно.

Ретинолът е една от най-известните съставки за грижа за кожата на пазара, но има и странични ефекти, които трябва да имате предвид.

Ето как да го използвате по правилния начин.

Какво е ретинол?

Ретинолът е високоефективна съставка против стареене и бръчки и ефектите му са добре проучени. Това е активната форма на витамин А, който стимулира производството на колаген в кожата, нежно ексфолира, регулира отделянето на себум и подобрява цикъла на клетъчно обновяване.

Ретинол е вид на ретиноид, който е получен от витамин А. Като съставка за грижа за кожата, тя може да засили производството на колаген. ( 1 )

Той действа като антиоксидант, за да предпази кожата ви от свободните радикали. Той също така може да засили производството на колаген в тялото ви, да регулира омазняването и да увеличи клетъчния оборот. Изсветлява кожата и свива външния вид на порите ви. Всичко това го прави първокласно лечение за зряла кожа и акне.

Ползи

Хората използват ретинол за лице, за намаляване на типичните признаци на стареене като фини линии и пигментни петна. Може също да помогне за лечение на акне и да направи порите да изглеждат по-малки.

  • Подмладява кожата. Проучванията показват, че ретинолът може да засили оборота на кожните клетки, да увеличи еластичността на кожата и да предотврати загубата на влага. Това може да придаде на кожата ви по-младежки, плътен блясък.
  • Увреждане от слънцето. Ретинолът има някои впечатляващи антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за възстановяване на хиперпигментацията и изсветляване на тъмните петна.
  • Подобрява текстурата. Ретинолът може да увеличи обема на производството на колаген. Това може да ви помогне да придадете на кожата си по-гладък и равномерен вид.
  • Изчиства акне. Изследванията показват, че ретинолът може да помогне за отпушване на порите, намаляване на производството на себум и успокояване на възпалението.

За какъв тип кожа е предназначен ретинолът и как да го използвате?

Ретинолът вероятно не е алергичен, но всъщност може да раздразни кожата. Ако кожата е чувствителна, има вероятност съдържащият го препарат да предизвика зачервяване, сърбеж или лющене на епидермиса.

Ето защо, независимо дали прилагате ретинол върху нормална или чувствителна кожа, трябва да спазвате препоръките му за дозиране. Това ще сведе до минимум риска от свръхчувствителност.

При използване на ретинол дозата винаги се увеличава бавно, което привиква кожата към препарата. Кожното дразнене обикновено изчезва в рамките на 2-4 дни след започване на локално лечение. В миналото използването на препарати с ретинол се препоръчваше само през нощта. Днес вече е известно, че ретиноидите не са фототоксични и фотосенсибилизиращи и могат да се използват независимо от времето на деня. Единственото оправдание за употребата на ретинол и производни вечер е лошата стабилност на продукта след излагане на UV лъчение.

Това обаче не важи за козметиката с ретинол, при производството на която са използвани нанотехнологии. Липозомите защитават активните вещества, благодарение на които не се разграждат от слънчева светлина.

Може ли ретинолът да се използва при розацея и акне?

Поради дразнещия си ефект, ретиноидите отдавна не са популярни при лечението на розацея и акне. Днес знаем, че когато се използват правилно, те имат много добър ефект, дори върху толкова взискателна кожа. При поява на дразнене засилете употребата на овлажняващи кожата препарати, богати на успокояващи и овлажняващи съставки, и се консултирайте със специалист.

Колко често може да използвате ретинол?

Желателно е да го използвате един, два пъти седмично. Ако зачестите употребата му, това може да предизвика кожен дискомфорт.

Страничните ефекти

Възможните нежелани реакции могат да включват парене, зачервяване и повишена чувствителност към слънцето.

Локалните ретиноли без рецепта обикновено са много безопасни. Но има някои потенциални проблеми, които трябва да знаете.

Възможните странични ефекти включват:

  • дразнене
  • сухота
  • зачервяване
  • белеща се кожа
  • акне (но това е рядко)

Може да отнеме известно време докато кожата ви свикне с ренитол. Обикновено това се случва за няколко седмици или повече. Трябва да го използвате само веднъж седмично, докато разберете, че кожата ви го понася добре.

Ретинолът увеличава риска от слънчево изгаряне.
Слънцезащитният крем е добър, но е още по-важен, ако използвате ретиноиди. Ретинолът може да направи кожата ви по-чувствителна към слънцето. Можете също така да намалите риска от грубо изгаряне, като използвате само продукти с ретинол преди лягане.

Кога да започнете да използвате ретинол?

Няма определена възраст, когато трябва да започнете употребата на ретинол. Но, много хора започват да прилагат кремове с ретинол за лице в средата на 20-те си, години за лечение на акне и предотвратяване на бъдещи признаци на стареене.

Как да използвате ретинол

Включването на ретинол във вашата рутинна грижа за кожата е лесно. Ето как да го направите.

  • Измийте лицето си с нежен почистващ препарат .
  • Нанесете ретинол с размер на грахово зърно върху носа, челото, брадичката и бузите.
  • Нежно втрийте в кожата си.
  • Нанесете овлажняващ серум за кожата на лицето си.
  • Завършете с хидратиращ крем .
Използвайте ретинол веднъж седмично, докато кожата ви се адаптира към него. След това можете да го използвате два пъти седмично или според указанията на вашия дерматолог.

Колко време е необходимо на ретинола, за да подейства?

Обикновено отнема 3 месеца, за да видите забележима разлика в кожата си. Но за най-добри резултати може да се наложи да изчакате от 6 месеца до 1 година. Що се отнася до акнето, може да отнеме до 6 седмици, за да забележите подобрения.

Имайте предвид, че кожата на всеки е различна. Резултатите могат да зависят от вашия тип кожа и колко тежки са симптомите ви.

Потивопоказания за употребата на ретинол?

Бременни и хора с чувствителна кожа трябва да избягват ретинола. Желателно е  да е да се консултирате с дерматолог, преди да го използвате, ако имате кожно заболяване като розацея, екзема или псориазис.

Ретинолът не влияе добре с определени съставки за грижа за кожата, включително следното:

  • салицилова киселина
  • бензоил пероксид
  • бета хидрокси киселини
  • алфа хидрокси киселини

Алтернативи на ретинола

Ретинолът е производно на витамин А, което може да се похвали с предимствата на кожата. По-конкретно, това е изключително популярно лечение против стареене, което също има обещаващ потенциал за пъпки. Само имайте предвид, че не е за всеки. Хората, които имат определени кожни заболявания, може да искат да опитат по-нежна алтернатива.

Ето някои алтернативи, които могат да ви помогнат да постигнете подобни резултати:

  • Бакучиол. Проучване от 2019 г. установи, че тази растителна съставка може да намали пигментацията и фините линии, както и ретинола ( 2 ).
  • Масло от шипка. Шипковото масло е популярно средство за лечение на стрии и много хора казват, че прави чудеса и при бръчки.
  • Рамбутан. Високото антиоксидантно и противовъзпалително действие в това подобно на личи растение го прави чудесно средство за лечение на акне. Проучване върху животни от 2019 г. установи, че може също да подобри признаците на фотостареене. ( 3 ) Но има нужда от повече изследвания върху хора, за да знаем какво е точното му ниво на активност.
  • Масло от семена на моркови. Проучванията показват, че маслото от семена на моркови съдържа антибактериални и антиоксидантни свойства. ( 4 ) ( 5 ) Това може да го направи подмладяващо средство и средство за акне. Въпреки че трябва да се направят повече изследвания за ефекта на маслото от семена от моркови върху хората.

Кога да се свържете с лекар

Ретинолите се предлагат без рецепта, но може да помислите за разговор с дерматолог, преди да използвате конкретна марка. Те могат да ви помогнат да оцените цялостното състояние на кожата си и да препоръчат правилните продукти въз основа на вашите индивидуални нужди.

Като алтернатива, ако не виждате резултати от обичайните продукти за красота, вашият дерматолог може вместо това да препоръча ретиноид с рецепта.

Докато рецептурните формули наистина са по-силни, това също означава, че носят по-висок риск от странични ефекти. Следвайте инструкциите на лекаря и носете слънцезащитни продукти всеки ден.

Ако не виждате желаните козметични резултати, след като опитате ретинол, има много други възможности, които да обсъдите с дерматолог, като например:

  • алфа-хидрокси киселини, като гликолова и лимонена киселини за анти-стареене
  • бета-хидрокси киселини (салицилова киселина) за подобряване на текстурата на кожата и акне
  • химически пилинг, който помага за премахване на външния слой на кожата за подобряване на тонуса и текстурата
  • дермабразио, което също може да помогне за текстурата и тонуса
    пълнители за фини линии и бръчки
  • лазерно лечение на нежелан червен и кафяв пигмент (спукани капиляри) или белези

Често задавани въпроси

Какво е ретинол?
Ретинолът, форма на витамин А, е съставка, добавяна към кремове, лосиони и серуми за кожа. Има ефект против стареене и може да помогне за изчистване на акне.

Колко време отнема, за да видите резултатите от ретинола?
За повечето ретиноли може да отнеме няколко седмици продължителна употреба, за да видите резултатите. Според проучване от 2015 година ( 6 ), „значително намаляване“ на бръчките е наблюдавано при участници, които са използвали ретинол в продължение на 12 седмици.

По-скорошно проучване от 2019 година установи, че бръчките около очите и по шията се подобряват при хора, които са използвали ретинол в продължение на 8 седмици. ( 7 )

Какви са ползите от използването на ретинол?
Използването на ретинол може да помогне за:

  • лечение на леко акне ( 8 )
  • намаляване на някои фотоувреждания, които кожата ви е претърпяла от времето, прекарано на слънце
  • намаляване на признаците на стареене, като например бръчките около очите ( 9 )
  • подобряване на цялостния вид на кожата

Можете ли да сложите овлажнител върху ретинол?
Да, можеш. Ако използвате продукт с ретинол, вашата вечерна рутина трябва да изглежда така:

  1. Измийте лицето си.
  2. Подсушете лицето си.
  3. Нанесете ретинол.
  4. Изчакайте няколко минути, след което нанесете овлажнител.

Може ли ретинолът да съсипе кожата ви?
Повечето продукти с ретинол са безопасни за употреба според указанията, но има някои често срещани странични ефекти, които могат да причинят дразнене в краткосрочен план.

Тези нежелани реакции включват:

  • суха кожа
  • чувствителност към слънцето
  • алергична реакция (рядко)

За да намалите риска от дразнене или алергична реакция, говорете с дерматолог относно конкретната марка ретинол, която обмисляте да използвате.

Ретинол – обобщение

Ретинолът е производно на витамин А, в момента много популярно козметично вещество. Действието му е многопосочно – използва се при лечение на акне, коригиране на бръчки, както и обезцветяване на кожата и кожни проблеми, свързани с увреждане на клетките на епидермиса.

Ретинолът може да се използва върху кожата на лицето, шията и дори тялото. Много често тази съставка се използва в козметиката в комбинация с витамин С, силен антиоксидант. В резултат на това кожата придобива изключителна мекота и здрав вид.

Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")