Цялата информация е във вашите ръце!

Ретинол: кога, как и за какво се използва в грижата за кожата

Една от съставките за грижа за кожата която няма как да пропуснем е ретинол. Той има висока ефективност в борбата с кожните несъвършенствата и същевременно връща младостта и сиянието на кожата.

В последните години една съставка в козметичната индустрия печели сърцата на жените, и това е ретинол. Това е мощен начин за подпомагане на често срещани кожни оплаквания като пигментни петна и бръчки, но често се употребява погрешно погрешно. Ето как да го използвате по правилния начин.

Какво е ретинол?

Ретинол е вид на ретиноид, който е получен от витамин А. Като съставка за грижа за кожата, тя може да засили производството на колаген. ( 1 )

Реклама

Той действа като антиоксидант, за да предпази кожата ви от свободните радикали. Той също така може да засили производството на колаген в тялото ви, да регулира омазняването и да увеличи клетъчния оборот. Изсветлява кожата и свива външния вид на порите ви. Всичко това го прави първокласно лечение за зряла кожа и акне.

Потивопоказания за употребата на ретинол?

Бременни и хора с чувствителна кожа трябва да избягват ретинола. Желателно е  да е да се консултирате с дерматолог, преди да го използвате, ако имате кожно заболяване като розацея, екзема или псориазис.

Ретинолът не влияе добре с определени съставки за грижа за кожата, включително следното:

  • витамин Ц
  • салицилова киселина
  • бензоил пероксид
  • бета хидрокси киселини
  • алфа хидрокси киселини

Ползи

Хората използват ретинол за лице, за намаляване на типичните признаци на стареене като фини линии и пигментни петна. Може също да помогне за лечение на акне и да направи порите да изглеждат по-малки.

  • Подмладява кожата. Проучванията показват, че ретинолът може да засили оборота на кожните клетки, да увеличи еластичността на кожата и да предотврати загубата на влага. Това може да придаде на кожата ви по-младежки, плътен блясък.
  • Увреждане от слънцето. Ретинолът има някои впечатляващи антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за възстановяване на хиперпигментацията и изсветляване на тъмните петна.
  • Подобрява текстурата. Ретинолът може да увеличи обема на производството на колаген. Това може да ви помогне да придадете на кожата си по-гладък и равномерен вид.
  • Изчиства акне. Изследванията показват, че ретинолът може да помогне за отпушване на порите, намаляване на производството на себум и успокояване на възпалението.

Колко често може да използвате ретинол?

Желателно е да го използвате един, два пъти седмично. Ако зачестите употребата му, това може да предизвика кожен дискомфорт.

Страничните ефекти

Възможните нежелани реакции могат да включват парене, зачервяване и повишена чувствителност към слънцето.

Локалните ретиноли без рецепта обикновено са много безопасни. Но има някои потенциални проблеми, които трябва да знаете.

Възможните странични ефекти включват:

  • дразнене
  • сухота
  • зачервяване
  • белеща се кожа
  • акне (но това е рядко)

Може да отнеме известно време докато кожата ви свикне с ренитол. Обикновено това се случва за няколко седмици или повече. Трябва да го използвате само веднъж седмично, докато разберете, че кожата ви го понася добре.

Ретинолът увеличава риска от слънчево изгаряне.
Слънцезащитният крем е добър, но е още по-важен, ако използвате ретиноиди. Ретинолът може да направи кожата ви по-чувствителна към слънцето. Можете също така да намалите риска от грубо изгаряне, като използвате само продукти с ретинол преди лягане.

Кога да започнете да използвате ретинол?

Няма определена възраст, когато трябва да започнете употребата на ретинол. Но, много хора започват да прилагат кремове за лице с ретинол в средата на 20-те си, години за лечение на акне и предотвратяване на бъдещи признаци на стареене.

Как да използвате ретинол

Включването на ретинол във вашата рутинна грижа за кожата е лесно. Ето как да го направите.

  • Измийте лицето си с нежен почистващ препарат .
  • Нанесете ретинол с размер на грахово зърно върху носа, челото, брадичката и бузите.
  • Нежно втрийте в кожата си.
  • Нанесете овлажняващ серум за кожата на лицето си.
  • Завършете с хидратиращ крем .
Използвайте ретинол веднъж седмично, докато кожата ви се адаптира към него. След това можете да го използвате два пъти седмично или според указанията на вашия дерматолог.

Колко време е необходимо на ретинола, за да подейства?

Обикновено отнема 3 месеца, за да видите забележима разлика в кожата си. Но за най-добри резултати може да се наложи да изчакате от 6 месеца до 1 година. Що се отнася до акнето, може да отнеме до 6 седмици, за да забележите подобрения.

Имайте предвид, че кожата на всеки е различна. Резултатите могат да зависят от вашия тип кожа и колко тежки са симптомите ви.

Алтернативи на ретинола

Ретинолът е производно на витамин А, което може да се похвали с предимствата на кожата. По-конкретно, това е изключително популярно лечение против стареене, което също има обещаващ потенциал за пъпки. Само имайте предвид, че не е за всеки. Хората, които имат определени кожни заболявания, може да искат да опитат по-нежна алтернатива.

Ето някои алтернативи, които могат да ви помогнат да постигнете подобни резултати:

  • Бакучиол. Проучване от 2019 г. установи, че тази растителна съставка може да намали пигментацията и фините линии, както и ретинола ( 2 ).
  • Масло от шипка. Шипковото масло е популярно средство за лечение на стрии и много хора казват, че прави чудеса и при бръчки.
  • Рамбутан. Високото антиоксидантно и противовъзпалително действие в това подобно на личи растение го прави чудесно средство за лечение на акне. Проучване върху животни от 2019 г. установи, че може също да подобри признаците на фотостареене. ( 3 ) Но има нужда от повече изследвания върху хора, за да знаем какво е точното му ниво на активност.
  • Масло от семена на моркови. Проучванията показват, че маслото от семена на моркови съдържа антибактериални и антиоксидантни свойства. ( 4, 5 ) Това може да го направи подмладяващо средство и средство за акне. Въпреки че трябва да се направят повече изследвания за ефекта на маслото от семена от моркови върху хората.

Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално и за да улесни Вашето сърфиране Приемам Прочети Повече