Ексфолирането с домашен скраб за тяло може да бъде чудесен начин да поддържате кожата си жизнена и здрава.
Скрабът за тяло е популярен начин за отстраняване на мъртвите кожни клетки от горния слой на кожата ви.
Козметичната индустрия предлага много и различни видове ексфолианти, но домашните също са супер ефективни.
С домашните ексфолианти за тяло е важно да постигнете правилна консистенция.
Скарабът за тяло не трябва да е прекалено течен, това може да затрудни нанасянето му, но не трябва и да е прекалено ронлив.
Ексфолирането с домашен скраб за тяло, може да помогне за подобряване на здравето и външния вид на кожата ви по няколко начина.
Според Американската академия по дерматология , ексфолирането може да направи кожата ви да изглежда по-свежа, защото премахва горния слой на мъртвите кожни клетки.
Ексфолирането стимулира производството на колаген, като по този начин кожата ви ще остане стегната и жизнена.
Друго предимство на ексфолирането е, че може да подобри ефикасността на кремовете и лосиони за тяло. Ако ексфолирате кожата си, преди да нанесете крем, той ще може да проникне по-дълбоко в кожата, вместо да седи само на повърхността.
Масажиращите движения със скраб за тяло, могат да ви накарат да се отпуснете, ако сте били подложени на стрес или напрежение през деня.
Най-добре е да не използвате скраб за тяло върху кожата си всеки ден. Прекомерното излющване на кожата може да я остави суха, чувствителна и раздразнена.
Вижте още: 11 Ефективни начина за овлажняване и хидратация на кожата
По принцип е безопасно да ексфолирате кожата си два до три пъти седмично.
Ако кожата ви е суха и чувствителна, може да ексфолирате само веднъж седмично.
При кожно заболяване или не сте сигурни колко често трябва да ексфолирате кожата си, консултирайте се с дерматолог.
Скраб за тяло се използва под душа или във ваната. Внимателно масажирайте скраба в кожата си с кръгови движения и го изплакнете обилно с топла вода.
Ето някои от най-популярните видове домашни скрабове за тяло, които са едновременно полезни за кожата ви и лесни за приготвяне.
Едно проучване показва, че медът има антибактериални свойства. Според друго проучване от 2016 , медът също има антиоксидантни и антимикробни свойства, които могат да помогнат при различни кожни заболявания.
Медът не само може да помогне за възстановяването на кожата и да предпази от увреждане на ултравиолетовите лъчи, но също така може да помогне за унищожаването на микробите по кожата.
Необходими продукти:
1/2 чаша кафява захар
1/4 чаша кокосово масло, разтопено
2 с.л. пчелен мед
Как да си направим домашен скраб за тяло:
Добавете кафява захар, кокосово масло и мед в купа за смесване;
Смесете добре съставките и добавете още кокосово масло, ако сместа е прекалено ронлива;
След като постигнете желаната консистенция, прехвърлете готовия скраб в подходящ съд за съхранение.
Богат на антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, зеленият чай може да бъде от изключително полезен за кожата ви.
Според проучване от 2013 , козметиката, която съдържа зелен чай, може да бъде в състояние да намали вредата върху кожата, причинена от вредните слънчеви лъчи.
Необходими продукти:
2 пакетчета чай зелен чай
1/2 чаша гореща вода
1 чаша кафява захар
1/4 чаша кокосово масло, разтопено
Как да си направим скраб за тяло:
Сложете пакетчетата зелен чай в малко гореща вода. Оставете чая да престой, докато се охлади;
Докато чаят се охлажда, добавете кафява захар в купа;
Добавете кокосово масло и разбъркайте старателно със захарта;
След като чаят се охлади, добавете го към захарната смес. Важно е чаят да е студен, за да не се разтвори захарта;
Ако сместа е твърде ронлива, добавете още кокосово масло. Ако е прекалено течна, добавете още кафява захар;
Когато постигнете желаната консистенция, прехвърлете готовия скраб в подходящ съд за съхранение.
Солта има антибактериални свойства, които могат да бъдат изключително полезни за кожата. Тя е консервант, така че скрабът за тяло с хималайска сол ще може да се запази естествено за по-дълъг период.
Използвайте ситна хималайска сол, тъй като едрата може да бъде твърде груба за кожата ви.
Скрабът за тяло с хималайска сол може да е твърде абразивен за чувствителна кожа. Не използвайте скраб с хималайска сол, ако имате някакви наранявания по кожата си, тъй като солта може да ги раздразни.
Необходими продукти:
1/2 чаша хималайска сол
1/2 чаша натурално масло по ваш избор(в течно състояние)
етерични масла (по избор)
Как да си направим скраб за тяло:
Комбинирайте хималайска сол и натуралното маслото в купа за смесване;
Разбъркайте добре. Ако е необходимо, добавете още сол или натурално масло, за да получите правилната консистенция;
Ако желаете, добавете една или две капки от любимото си етерично масло и го разбъркайте;
След като получите желаната консистенцията и аромат на скраба си, прехвърлете готовия скраб в подходящ съд за съхранение.
Кафявата захар е достъпна съставка, която всъщност е идеална за ексфолирането на кожата.
Кафявата захар е значително по-нежна към кожата, в сравнение с морската или английската сол. Затова тя е идеална за чувствителна кожа.
Необходими продукти:
1/2 чаша кафява захар
1/2 чаша масло по ваш избор, като кокосово, жожоба, маслина, бадем или гроздово семе(в течно състояние)
етерични масла (по избор)
Как да си направим скраб за тяло:
Комбинирайте кафявата захар и маслото в смесителна купа;
Разбъркайте добре. Ако е необходимо, добавете още захар или масло, за да получите правилната консистенция;
Ако желаете, добавете една или две капки от любимото си етерично масло и го разбъркайте в сместа;
Когато сте доволни от консистенцията и аромата на скраба си, прехвърлете готовия скраб в подходящ съд за съхранение.
Според някои научни доказателства, кофеина може да помогне за намаляване на целулита .
В едно проучване от 2011 тествали крем, съдържащ кофеин и други съставки на 78 участници. Проучването установи, че след 12 седмици употреба участниците, които са използвали крема, са забелязали значително намаляване на целулита.
Кремовете против целулит съдържат и други съставки освен кафе, като например ретинол, така че е трудно да се определи колко ефективен е кофеинът сам по себе си, за намаляване на целулита.
Въпреки това, кафето все още е популярна съставка в много скрабове за тяло. Финните гранули на утайката са нежни към кожата, като същевременно са ефективни при премахването на мъртвите клетки от повърхността на кожата.
Необходими продукти:
1/2 чаша утайка от кафе
2 с.л. топла вода
1 супена лъжица кокосово масло, затоплено
Как да си направим домашен скраб за тяло против целулит:
Добавете утайката от кафе и топлата вода в купа за смесване. Разбъркайте внимателно с лъжица;
Добавете кокосовото масло. Ако е необходимо, добавете още утайка от кафе или повече масло, за да получите правилната консистенция;
Когато сте доволни от консистенцията, прехвърлете готовия скраб в подходящ съд за съхранение.
Тези домашни ексфолианти са предназначени само за вашето тяло, но не и за лицето. Кожата на лицето ви е по-чувствителна от кожата на останалата част от тялото ви.
Избягвайте ексфолирането на кожа, която е:
изгорена от слънцето
напукана
зачервена
се възстановява от химически пилинг
Ако искате да добавите етерични масла към скраба на тялото си, направете първо тест върху кожата си, за да сте сигурни, че не сте алергични към маслото.
Ако имате чувствителна кожа или много суха кожа , консултирайте се с дерматолог, за да разберете дали ексфолирането със скраб за тяло е подходящо за вас.
Споделете тази статия
