Как да се грижим за дълга коса
Дългите коси са красиви, когато са здрави и блестящи, но имат своите плюсове и минуси. От една страна, те са символ на женственост и красота, позволяват многообразие от прически и стилове. От друга страна, грижата за дълга коса е времеемка и изисква търпение.
Израстването на дълга коса е само първата стъпка. За да я поддържате здрава, без цъфтящи краища, увреждане и накъсване, е нужно да полагате специални грижи. Редовното подстригване, хидратиране с маски и масла за коса, както и щадящо оформяне са ключови за красивата и здрава дълга коса.
Разбира се, късата прическа е по-лесна за поддръжка, но пък дългата коса е много по-впечатляваща и женствена. В крайна сметка, изборът на прическа е въпрос на личен вкус и предпочитания.
реклама
Как да се грижим за дълга коса
За щастие на всички ентусиасти на дългата коса, аз имам няколко прости съвета и трикове, които да ви помогнат да получите здравата, силна дълга коса, която търсите – и да я поддържате така изглеждаща. Поне при мен, работят безотказно.
1. Подстригвайте редовно
Може да изглежда нелогично да се подстригвате редовно, когато се опитвате да пуснете косата си дълга, но това е съществена част от процеса.
Липсата на подстригване за прекалено дълъг период може да доведе до цъфтящи краища. Тези цепки, ако не се третират, могат да се разпространят по цялата дължина на косъма, причинявайки накъсване, увреждане и неравен вид.
За да се избегнат тези проблеми, е важно да се планират редовни подстригвания с фризьор. Подстригването на цъфтящите краища ще подсили косата ви и ще я направи по-здрава.
Освен това, редовните посещения при фризьор ще му позволят да следи растежа на косата ви и да ви даде препоръки за подобряване на вашата рутина за грижа за косата.
Фризьорът може да ви предложи и различни подстригвания, които ще направят косата ви да изглежда по-обемна и здрава, без да се налага да жертвате много от дължината ѝ.
2. Разменете продуктите си за коса
Тъй като по-дългите кичури са по-податливи на цъфтящи краища, продуктите за грижа за косата, които използвате, трябва да бъдат защитни и овлажняващи, за да помогнат на вашите кичури да запазят здравината си.
Опитайте шампоан против накъсване за укрепване и еластичност на косата и балсам за дълга коса за овлажняване, придаване на блясък и защита срещу увреждане.
3. Мийте по-рядко
Въпреки че имате правилните продукти, трябва да сте сигурни, че ги използвате по правилния начин. Това, че корените ви може да са мазни, не означава, че дължините и краищата ви се нуждаят от почистване.
Прекомерното измиване може да лиши косата ви от масла, от които се нуждае, за да поддържа оптималния баланс на здраве и блясък, което води до прекалено сухи краища, повреди и накъсвания.
И никога не подценявайте силата на добрия сух шампоан, когато сте между дните на измиване, за да поддържате естествените си масла в баланс!
4. Използвайте седмично лечение
Веднъж или два пъти седмично е важно да третирате косата си с по-дълбока форма на кондициониране и подхранване.
Смяната на богата възстановяваща маска за коса вместо обичайния ви балсам ще ви помогне да поправите и коригирате всяка сухота или увреждане отвътре навън.
След измиване с шампоан, нанесете дълбоко кондициониращо лечение върху цялата коса (концентрирайте се върху краищата, за да се преборите със сухотата), оставете да престои около 10 минути, след което изплакнете.
5. Разрешете внимателно
По-дългата коса е по-податлива на заплитане и възли, което означава, че трябва да внимавате, когато разресвате косата си (особено когато е мокра).
След изсушаване с микрофибърна кърпа, за да намалите триенето или увреждането, напръскайте мляко за коса без отмиване и използвайте гребен с широки зъби, за да разплетете леко косата си.
Когато трябва да разресвате косата си, когато е суха, инструменти като четка с косми от глиган действат като по-нежна алтернатива за минимизиране на триенето на косата ви.
Прекалено грубото отношение към начина, по който разресвате косата си, е друга основна причина за цъфтящи краища и накъсване.
6. Сменете аксесоарите си за коса
Високата, стегната конска опашка може да изглежда сладко, но може и да навреди на косата ви.
Прически като конски опашки или нещо, което включва силно придърпване на косата назад, може да доведе до напрежение и накъсване. Това може да стане още по-лошо, ако използвате гумени ластици за коса, които причиняват триене.
Но ако трябва да вдигнете косата си за следващото си пазаруване или фитнес, помислете за смяна на аксесоари за коса, които причиняват по-малко триене на косата ви, или изберете по-свободна прическа.
Независимо дали имате гъсти, навити къдрици или тънки, прави кичури, намерете подходящите аксесоари за коса за вашия тип коса.
7. Термозащита
Ако планирате топлинно оформяне, винаги нанасяйте топлинен щит за косата си. Нанесете равномерно от корените до краищата, преди да използвате сешоар или друг инструмент за горещ оформяне.
По този начин ще намалите количеството стрес, на който подлагате вашата дълга коса. Разпределете равномерно с гребен с широки зъби. Оставете косата си леко да изсъхне на въздух.
Нощни съвети за грижа за дълга коса
Уверете се, че косата ви получава своя красив сън: ето моите любими начини да си гарантирам, че няма да се събудя с дългите си кичури в купчина заплитания.
1. Смени си калъфката за възглавница
Нали знаете, че се препоръчва да използвате микрофибърни кърпи вместо стандартните памучни, за да намалите триенето и накъсването на косъма? Същото важи и за калъфката ви за възглавница.
Копринените и сатенени калъфки за възглавници помагат на косата ви да се плъзга по-лесно, което означава по-малко потенциални щети и сутрешно заплитане за вас.
2. Нанесете маска за коса
Най-добрите съвети за красота са тези, които изискват минимални усилия, така че подобрете качеството на косата си, докато спите.
Нанесете маска за коса против накъсване преди лягане, за да придадете плътност и еластичност на кичурите си, помагайки им да растат дълги и силни.
Ако се притеснявате, че остатъците от продукта ще попаднат по цялата ви възглавница, инвестирайте в копринен шал.
3. Подгответе косата си за сън
Специфичните прически като разхлабени плитки или кокове помагат да поддържате кичурите си в ред, предпазвайки ги от накъсване или бъдещи щети от триене и възли.
Като бонус, те обикновено ще ви оставят с по-обемна или вълнообразна коса сутрин.
Правилно хранене за дълга коса
Последното нещо, на което трябва да обърнете внимание, когато се опитвате да поддържате здравето на косата, е вашата диета.
Защото знаете какво казват, вие сте това, което ядете. Има много вкусни, здравословни храни, които помагат за растежа на косата ви. Например богатите на омега-3 мастни киселини семена от чия или вкусната сьомга помагат за възстановяване на протеините и блясъка.
Листни зеленчуци като спанак и зеле са богати на антиоксиданти и витамини за насърчаване на здравето на косата и витамин Е в авокадото е невероятен за подпомагане на растежа на вашите кичури.
Всеки здравословен начин на живот изисква баланс, но се опитайте да избягвате прекомерната консумация на храни с високо съдържание на захар, което може да има отрицателен ефект върху цялостното ви здраве на косата.
Как да се грижим за дълга коса – Обобщение
Дългата, здрава коса отдавна се смята за еталон за красота, но не е задължително да е непостижима мечта, запазена за Рапунцел.
След като започнете да използвате правилните продукти за коса, като се уверите, че оформяте нежно, планирате редовно подстригване и намерите правилната рутинна грижа през нощта, дългата и здрава коса е напълно достъпна.