Ленено семе за коса – Тайни ползи за които не всеки знае

Ако страдате от косопад и пърхот и търсите домашно естествено лечение, не търсете повече! Разгледайте тези ползи на малкото ленено семе за коса.

Знаете ли, че растителната храна, ленено семе, е полезна за човешкото тяло? Ако не сте, тогава тази статия е специално написана, за да ви обясни какво представлява лененото семе и заедно с това подчертава ползите му за косата.

Лененото семе играе голяма роля в Азия като ефективно аюрведично лекарство от хиляди години. Ето няколко факта, които ще обяснят употребата на ленено семе за коса и неговите ползи за човешкото тяло.

Какво е ленено семе?

Лененото семе по същество може да се определи като вид растителна храна, пълна със здравословни количества мазнини, антиоксиданти и фибри. Също така често се нарича „функционална храна“, тъй като съдържа съставки, които подобряват цялостното ви здраве.

Предлага се под формата на семена, масло, прах, таблетки и дори капсули, лененото семе ефективно лекува запек, диабет и високо кръвно налягане. Наличието на антиоксиданти гарантира, че ползите от лененото семе за косата по отношение на растежа са огромни.

Полезно ли е лененото семе за косата?

Благодарение на антиоксидантите и витамините по-специално, ползите от лененото семе за косата са многобройни. Омега -3 мастните киселини и високото съдържание на фибри в ленените семена ги правят суперхрана за здрава коса.

Лененото семе помага за регулиране нивото на pH на скалпа и позволява растежа на косата.

Как лененото семе може да помогне на косата ви?

Ако искате да поддържате добра грижа за косата си, тогава лененото семе със сигурност е вид растителна храна, която е много полезна за вашата коса. За да ви помогнем да разберете как лененото масло за коса се оказва идеалното решение за всичките ви проблеми, свързани с косата, ето няколко факта:

• В лененото семе присъства компонентът омега-3-мастни киселини, който осигурява на космените фоликули жизненоважни хранителни вещества и протеини. Той също така стимулира циркулацията в скалпа, като по този начин инхибира възпалението на космения фоликул и предотвратява косопада.
• Ленените семена за растеж на косата се оказват ефективни, тъй като съдържат също витамин B и са богати на биотин, рибофлавин, пиридоксин, ниацин, пантотенова киселина и фолиева киселина, всички от които са съединения, отговорни за стимулиране на растежа на косата.
• Витамин Е в лененото семе намалява ефекта на свободните радикали върху скалпа и укрепва космените фоликули, за да подобри растежа на косата.
• Гелът от ленено семе е полезен за косата и включва регулиране на нивата на рН, тъй като лененото семе действа като успокоител за мастните жлези и следователно гарантира, че се произвежда подходящото качество на маслото за вашата коса, за да я поддържа здрава.

Ползи от лененото семе за косата

Има доста ползи от лененото семе за косата, които трябва да разберете, преди да го използвате.

Те са както следва:

1. Поддръжка на къдрава коса

Най-доброто решение е гелът от ленено семе, ако имате къдрава коса и възнамерявате да поддържате хубави къдрици. Освен това ползите от гела от ленено семе за косата надвишават неблагоприятните му ефекти.

Освен това помага за поддържане на красиви къдрици по-ефективно от всеки друг стилизиращ продукт.

Тъй като витамин Е е жизненоважен компонент на лененото семе, той помага за намаляване на увреждането на къдравата коса, като същевременно повишава еластичността и придава блясък към нея.

2. Ленено семе за растеж на косата

Едно от многото предимства на лененото семе за косата е, че то стимулира растежа на косата. Лененото семе съдържа здравословна смес от хранителни вещества, витамини и здравословни мазнини.

В резултат на това, когато се използва ленено масло за коса, то помага за предотвратяване на косопада и позволява растежа на косата.

3. Управление на суха и увредена коса

Омега-3 мастните киселини и витамин Е в лененото семе помагат за възстановяване на увредената коса и й осигуряват необходимата влажност. Лененото семе прониква в дълбоко косъма и прави косата гладка и лесна за управление.

Гелът от ленено семе е полезен за косата

Гелът от ленено семе може да се използва като балсам за коса. Има много предимства от използването на гел от ленено семе за вашата коса в допълнение към простото ядене на ленено семе.

Някои от тези предимства са:

• Хидратиращ и овлажняващ ефект за суха и хвърчаща коса.
• Помага за намаляване на накъсването на косата, като намалява триенето и прави косата гладка.
• Директно усвояване на наличните в лененото семе хранителни вещества през скалпа.
• По-добър растеж на косата поради наличието на антиоксиданти и витамини в лененото семе.
• Предпазва от вредното въздействие на замърсяването, като образува защитен слой върху косата и скалпа.

Ленено масло за коса

За да направите ленено масло за коса, ви трябват само ленено семе и вряща вода. Също така е важно да използвате органично разнообразие от семена, за да се предпазите от вредни химикали или пестициди, наблюдавани в неорганичния тип.

За да си направите ленено масло, трябва да следвате стъпките дадени по-долу:

1. Напълнете две чаши вода, изсипете ги в тенджера и я поставете на силен огън, докато започне да кипи;
2. Добавете две супени лъжици ленено семе към врящата вода, като същевременно намалете котлона на ниска средна степен;
3. За около осем минути продължете да готвите сместа, докато се сгъсти;
4. Отстранете сместа от котлона и я поставете на маса за около 20 до 25 минути;
5. Ако искате да отделите обвивките на семената от маслото, прецедете сместа през цедка, след като е студена;
6. Лененото масло вече е готово за прехвърляне в херметически затворен контейнер.

Как да използвате ленено семе за коса?

Има четири различни начина, по които можете ефективно да го използвате у дома по отношение на употребата на ленено семе за коса.

Те са както следва:

1. Ленено масло за коса

Тъй като лененото семе е богато на омега мастни киселини и витамин Е, един от най-добрите начини за ефективното му използване е като нанесете ленено семе като масло и масажирате косата и скалпа с него.

2. Гел за коса с ленено семе

Гел за коса, направен от ленено семе, е лесен продукт „Направи си сам“, но също така е ефективен за стимулиране на растежа на косата при всички видове текстури на косата, наблюдавани при жените по света.

Сместа може да се използва директно върху косата за по-добро кондициониране. Вземете малко количество гел за коса от ленено семе и го нанесете по дължината на косата си, както и масажирайте скалпа. Оставете гела да престои 15 минути и след това го измийте с обикновен шампоан.

3. Яденето на сурово ленено семе

Един от най-лесните начини да извлечете ползите от лененото семе за косата е да го ядете сурово. Така че, вземете една лъжица печено ленено семе по всяко време през деня.

4. Счукано ленено семе

Консумирането на ленено семе може не само да се окаже питателно за косата ви, но и вкусно. Идеалната нужда от ленено семе на ден е до две лъжици на ден. Можете да поръсите една чаена лъжичка ленено семе върху вашите салати и друга върху пържени зеленчуци. Не варете лененото семе.

Как да подготвим косата си?

Да подготвите косата си за нанасяне на гел или масло от ленено семе означава да подготвите косата си за ефективно използване на тези продукти.

За да се осигури максимално усвояване, се препоръчва да имате чиста коса и скалп. Следователно е важно да я изплакнете обилно преди нанасянето на гел от ленено семе или ленено масло за коса. Усвояването на хранителните вещества от лененото семе е по-добро, когато косата е мокра. Така че можете да използвате гела или маслото веднага след шампоан.

Рецепти за гел от ленено семе

Има няколко рецепти за гел от ленено семе, които лесно можете да приготвите у дома, като използвате „Направи си сам“. Те са както следва:

1. Обикновен гел от ленено семе

Необходими съставки:

• 1/4 чаша ленени семена
• 500 мл вода
• 2-3 листа нийм
• Етерични масла (по избор)

Как да направите този гел:

1. Поставете лененото семе в цедка заедно с листата от ним;
2. Уверете се, че цедката има отвори, достатъчно големи, за да проникне маслото, и достатъчно малки, за да се гарантира, че ленените семена не преминават през тях;
3. Кипнете водата, и поставете тази цедка във водата;
4. След пет до седем минути цветът и консистенцията ще се променят. Нуждаем се от струна като консистенция на водата;
5. Това осигурява основа за гел, направена от ленено семе;
6. Можете да запазите сместа, като добавите няколко капки етерични масла по ваш избор или добавите други вещества като алое вера;
7. Останалите ленени семена могат да се съхраняват във фризера, за да се използват повторно за приготвяне на още малко гел следващия път.

2. Рецепта за гел от ленено семе с алое вера

Необходими съставки:

• 1/4 чаша ленени семена
• 1-2 листа Алое Вера
• 500 мл вода
• Етерични масла (по избор)

Как да направите този гел:

1. Първо нарежете листа от алое и го накиснете във вода за 30 минути;
2. Накисването във вода помага за премахване на латекса, който може да причини алергии;
3. След като накисването приключи, извадете пулпата на листата и я разбъркайте, докато стане течна смес;
4. Използвайте гела на базата на ленено семе. Методът за създаване на гел от ленено семе е описан по-горе;
5. Добавете сместа от алое вера към основата на гела и я разбийте, докато двете се смесят;
6. Можете да консервирате сместа, като добавите няколко капки етерични масла по ваш избор.

3. Гел от ленено семе с кокосово масло

Основните съставки:

• Ленено семе (златно) – около 5 супени лъжици
• Една чаша вода за разреждане
• ½ супена лъжица кокосово масло
• Една супена лъжица гел от алое вера (според вашите предпочитания)

Как се прави:

1. Кипнете водата;
2. Добавете лененото семе;
3. Разбъркайте лененото семе и водата и оставете да поври пет минути;
4. Прецедете лененото семе, за да получите течност с гелообразна консистенция в купа;
5. Добавете кокосовото масло, към гела и разбъркайте добре;
6. Тази смес може да се съхранява в хладилник до една седмица за повторна употреба.

Странични ефекти от ленено семе за коса

Наред с ползите, има и странични ефекти от лененото семе за косата, които идват заедно с него.

Те са както следва:

• Тъй като ленените семена имат свойствата на добро слабително средство, те могат да предизвикат коремен дискомфорт, редовно движение на червата и диария.
• Използването на ленено семе удължава времето за съсирване на кръвта.
• Приемът на високи дози ленени семена може да причини запушване на червата.
• Лененото семе не е безопасно за бременни и кърмещи майки, тъй като уврежда хормоналната система.

Ленено семе за коса –  Обобщение

Няма научно предположение, че ленените семена причиняват косопад и всъщност има само ползи от употребата на растителния хранителен продукт.

Въпреки това, трябва да се направят повече клинични изследвания, за да се потвърдят ползите от лененото семе за косата.

Но сред многото почитатели които има няма негативни мнения, напротив всички твърдят, че употребата на ленено семе за коса дава невероятни резултати.

Споделете тази статия