9 съвета за бърз растеж на ноктите

Мразите късите си, чупливи нокти? За щастие има някои неща, които можете да направите, за да имате бърз растеж на нотките.

Процесът изисква време, търпение, промени в начина на живот и в някои случаи няколко ключови продукта.

Може да сте генетично предразположени към къси и чупливи нокти, опитвайки се да ги възстановите, или просто искате да промените формата на ноктите си и се нуждаете от малко дължина.

Ако сте като мен и сте мечтали за по-дълги и здрави нокти, имате късмет, защото открих няколко невероятни съвета за бърз растеж на ноктите.

Позволете ми да ви отведа на пътешествие от моя собствен опит и да споделя тайните, които превърнаха ноктите ми от чупливи в красиви.

Съвети за бърз растеж на ноктите

За да имате здрави, дълги и блестящи нокти, трябва да сте постоянни в грижите си и да следвате тези няколко съвета за бърз растеж на ноктите:

1. Подхранване отвътре

Всичко започва със здравословна диета, богата на витамини и минерали, които насърчават растежа на ноктите.

Включете много протеини, биотин, витамин Е и желязо в храната си, независимо дали чрез листни зеленчуци, ядки, яйца или постно месо.

Тези хранителни вещества помагат за подхранването на ноктите отвътре навън, осигурявайки градивните елементи, от които се нуждаят, за да растат дълги и здрави.

Можете да подобрите нивото на вашата игра за хранене на ноктите със следните добавки за нокти:

Биотинът помага за укрепване на ноктите и насърчава растежа.
Кератинът е друга добавка за растеж на ноктите, тъй като това е протеинът, който изгражда ноктите.
Колагенът също прави чудеса за здравето на вашата кожа, коса и нокти, е известно, че хидратира и укрепва ноктите.

2. Останете хидратирани

Хидратацията е ключова за здрави нокти, така че се уверете, че пиете много вода през целия ден.

Поддържането на тялото ви хидратирано помага за предотвратяване на сухи, чупливи нокти и насърчава по-бърз растеж.

Освен това поддържането на хидратация има допълнителен бонус за подобряване на цялостното здраве и външния вид на кожата и косата!

3. Избягвайте да използвате ноктите си като инструменти

Много от нас са виновни, че използват ноктите си като импровизирани инструменти, но ако целта ви е дълги нокти, тогава не правете това.

Ако сте наистина груби с ноктите си – както ги използвате, за да отваряте кутии – те вероятно ще се счупят.

Вместо това използвайте ножици или резачки за кутии (или дръжте такива наблизо), когато отваряте пакети.

Опитайте се да сте наясно какво правите, когато отваряте предмети с ръце.

4. Защитете ноктите си по време на миене

Миенето на съдове на ръка може не само да изсуши кожата ви, но и да отслаби ноктите.

Когато чистите и вършите домакинска работа, помислете дали да не носите ръкавици.

Носенето на ръкавици, когато миете чинии, всъщност може да помогне и за удължаване на маникюра ви.

5. Опитайте локално подсилващо средство

Използвайте заздравител за нокти. Изберете такъв който съдържа калций, витамин B5, витамин C или арганово масло, които помагат за подхранване на сухи, увредени и тънки нокти.

6. Поддържайте ноктите си спретнати

Неправилно изпилените нокти също могат да причинят лесно чупене на ноктите.

Могат или да са назъбени и лесно да се закачат на дрехите ви, или да са изпилени под ъгъл, който ги кара да бъдат твърде тънки.

Използвайте финна пила за нокти. За да изпилите ноктите си правилно, движете пилата в една посока, докато изглаждате нокътя до желаната форма.

Започнете от краищата и изпилете към центъра. Когато приключите с пиленето, полирайте ноктите си с буфер, за да изгладите краищата.

7. Стремете се към щастлива дължина

Ако пускането на супер дълги нокти, без те лесно да се начупват или чупят, е заложено в гените ви, считайте се за късметлия.

Всеки има различна щастлива дължина, която е най-дългата, която израстват ноктите, преди да започнат да влияят на начина ви на живот.

За да намерите своята щастлива дължина, помислете за начина си на живот. Работите ли на компютър? Работите ли много с ръцете си?

Ако ноктите ви пречат на основните дейности, може би е най-добре да ги поддържате подрязани.

Добро правило е да са достатъчно къси, за да не ви пречат, но достатъчно дълги, за да виждате бялото на нокътя си.

8. Помислете за гел маникюр

Има продължаващ дебат дали маникюрът с гел е добър или лош за вашите нокти, но даването на приоритет на подхранващия гел лак изглежда помага на ноктите да останат дълги.

Аз лично смятам, че правилно нанесен слой качествен гел може да създаде защитно покритие върху вашите естествени нокти.

Премахването обаче трябва да се извърши правилно и в идеалния случай от професионалист.

9. Не носете изкуствени нокти

Въпреки че фалшивите нокти предпазват основата на ноктите, докато израстват, те могат да отслабят ноктите ви с течение на времето поради лепилото, използвано за поставянето им.

Това може да доведе до белене, напукване и счупване. Гел лака е по-добър за вашите нокти, тъй като не е толкова издръжлив както акрилните и е по-малко податлив на чупене.

Натискането на ноктите също може да допринесе за забавяне на растежа на ноктите, така че избягвайте да ги носите, ако искате ноктите ви да растат бързо.