Как да укрепите косата си след лятото

Суха, скучна и накъсана. След лятото косата не винаги е във формата, която бихте искали да бъде. Често се чудите как да укрепите косата си след лятото

Единственият добър изход от ситуацията изглежда е посещение на фризьор и отрязване на значителна дължина на косата.

За щастие можете да избегнете това и да използвате домашни средства, за да укрепите косата си и да възстановите здравия й вид.

Фактори, които отслабват косата през лятото

През лятото косата ви се влияят негативно от много външни фактори.

Най-вредните включват:

UV радиация
вятър
високи температури
вода: солена в морето и хлорирана в басейна
климатик
недостатъчна или неадекватна грижа
неадекватна диета

Състояние на косата след лятото

Действието на външни фактори, причинява увреждане на кутикулата на косъма. Кератинът е основният строителен материал за косата, той също често се уврежда. Резултатът е суха и чуплива коса. Липсва блясък, косата става груба и лишена от еластичност.

Появяват се цъфнали краища и скалпът започва да се омазнява. Често след завръщане от ваканция може да забележите и повишен косопад.

Как да помогнете на косата си?

Как да укрепите косата си след лятото? Това, от което се нуждае вашата коса сега, е преди всичко солидна доза хранителни вещества. Те ще помогнат за регенерирането и възстановяването на увредената структура, както и за овлажняване и укрепване на луковиците.

За да осигурите това, погрижете се за правилната грижа за косата и посегнете към козметика, богата на витамини А и Е, протеини и кератин.

Ще ви трябват и овлажнители. Тоест естествени вещества с овлажняващи свойства и растителни масла. Те ще покрият косата със защитен филм и ще предотвратят по-нататъшно увреждане.

Ефективна регенерация на косата след лятото само с няколко стъпки

1. Пилинг на скалпа

Пилингът на скалпа трябва да бъде процедура, която трябва да бъде включена в редовната ви грижа за косата, а не само когато искате да я регенерирате и заздравите. Защо?

Мъртвата кожа се натрупва по скалпа, както и по лицето или тялото. Ако не го премахнете, порите ви ще се запушат, луковиците на косата няма да получават необходимите хранителни вещества, косата ви ще расте по-бавно и може да започне да пада.

Мъртвият епидермис върху кожата също може да допринесе за омазняването на скалпа и да утежни косата в корените, като я лиши от обем и лекота. Извършвайки системен скраб на главата, вие не само ще почистите кожата от мъртви клетки и остатъци от козметика, но и ще подобрите микроциркулацията.

По този начин ще наситете клетките с кислород, които ще усвоят по-добре хранителните вещества. Пилингът също ще помогне за балансиране на нивото на себума и ще забави омазняването, като същевременно ще успокои дразненето и ще премахне сърбежа.

2. Омазняване

Омазняването на косата е най-ефективният метод за запълване на загубите в кожичките.

Трябва да изчакате известно време за ефекта на маслото, но след първата процедура ще забележите, че косата ви е по-мека и гладка. С всяка следваща обработка тя ще възвърнат своя блясък и еластичност.

Ще стане идеално овлажнена, блестяща и устойчива на външни фактори. Не забравяйте, че маслото, за да има шанс да подейства, трябва да бъде върху косата поне 2 часа.

3. Нежно измиване

Косата ви вече е много деликатна и податлива на увреждане, така че шампоаните, съдържащи SLS и SLES, е по-добре да бъдат изоставени в грижата за тях.

Това са пенливи съставки, добавени към шампоаните, които могат да се отразят негативно на състоянието на косата, да я изсушат още повече и да раздразнят скалпа.

Шампоаните на базата на меки почистващи вещества, като лаурил глюкозид, кокамидопропил бетаин или коко-глюкозид, ще работят много по-добре.

Също така се уверете, че шампоанът не съдържа парабени и силикони. Можете да подобрите ефекта му, като добавите няколко капки етерично масло, например лимон или розмарин, или растително масло, например масло от жожоба или арганово масло.

Можете също да използвате балсами за измиване на косата си и това е един от най-препоръчваните методи за измиване на суха, слаба и къдрава коса.

Измивайки косата си с балсам, вие ще я омекотите и овлажните и ще я предпазите от изсушаващите ефекти на измиващите вещества.

Шампоаните, особено тези, които съдържат силни препарати, могат допълнително да отслабят състоянието на косата ви. След лятото, когато косата ви се нуждае от интензивна регенерация, използвайте нежен шампоан без SLS, и добавете етерични масла.

Можете да направите това, като смесите 50 мл. шампоан с 5 капки масло от лимон, 5 капки масло от розмарин, 5 капки масло от иланг-иланг и 5 капки масло от градински чай. Струва си да оставите такава смес върху косата си за известно време, така че маслата да имат време да подействат.

Можете също да подсилите шампоана с растителни масла, като масло от жожоба или сладък бадем. Като добавите 5 капки масло за коса, 3 капки масло от розмарин и 2 капки масло от лимон към 50 мл. шампоан, ще укрепите косата си и ще стимулирате космените луковици да работят.

4. Овлажняващо и подхранващо

Растителни масла, балсами, лосиони и маски за коса вече трябва да заемат гордо място във вашата баня. Благодарение на тях ще укрепите косата си, ще запълните загубите в косъма, ще овлажните, изгладите, ще възстановите блясъка и еластичността.

Съставките, които си струва да търсите в маските и балсамите, са глицерин, алое, мед, захар, урея, хиалуронова киселина, пантенол, билкови екстракти и екстракти, тоест естествени овлажнители, предназначени да овлажняват косата. Важни са и емолиентите, чиято роля в натуралните маски и балсами за коса играят растителните масла.

Емолиентите предпазват косата от загуба на влага и негативното влияние на външни фактори. Последната група съставки, които косата ви желае, сега са протеини, които помагат да се запълнят дефектите в увредената кутикула на косъма и да се регенерират. Естествените протеини включват: мляко, коприна, кератин, колаген, соеви протеини, оризови протеини и пшенични протеини.

Редовното прилагане на маски, богати на възстановяващи, овлажняващи и подхранващи съставки върху косата, вече трябва да бъде постоянна част от вашия план за грижа за косата.

За да подсилите ефекта на маската, след като я нанесете върху косата, увийте косата си с фолио и кърпа, сложете термо протектор или термо тюрбан. Под въздействието на топлината хранителните вещества в маската ще проникнат по-дълбоко в косата по-бързо.

Можете също да използвате любимия си балсам, обогатен с растителни масла, за да подхраните косата си след всяко измиване. Просто добавете 30 мл. масло от сладък бадем, 10 капки масло от вечерна иглика, 5 капки масло от жожоба и 5 капки етерично масло от градински чай.

5. Отидете на фризьор

Ако искате да върнете хубавия вид на косата си, не бива да пропускате посещението при фризьор. Всички козметични процедури ще бъдат неефективни, ако не се отървете от цъфналите и увредени краища.

Подстригването им трябва да е една от процедурите, която си струва да подарите на косата си сега, а това, от което определено трябва да се откажете, е боядисването.

Боята за коса не влияе добре на косата, уврежда структурата й и значително я отслабва. И сега, когато косата ви така или иначе не е в най-добро състояние, боядисването може да навреди много.

6. Погрижете се за вашата диета

Освен външната грижа за косата важно е и правилното хранене, тъй като това, което ядем, оказва значително влияние върху състоянието на кожата, косата и ноктите ни.

Ако искате да се грижите за косата си, включете в диетата си тиквени семки, ленено семе и бадеми.

Не забравяйте за пълнозърнест хляб и тестени изделия, които осигуряват на косата ви ценен витамин В1, домати с биотин. Също и храни богати на протеин: постно месо, птици и риба, бобови растения и яйца.

Също така много ценни за вашата коса са слънчогледовите семки, ядките, сусамът и пшеничните зародиши, които са естествени източници на витамин Е, В6 и пантотенова киселина.