Боровинките имат благотворен ефект върху кожата и косата! Запознайте се с техните свойства и проверете как да ги използвате
Благодарение на свойствата си, боровинките имат голямо влияние не само върху здравето, но и върху красотата. Лекуват възпалението и подобряват вида на кожата и косата. Научете за техните ефекти и вижте как да използвате боровинките в грижата за красота. Как да си направите домашни маски и компреси за очи от боровинки? Опитайте тези прости рецепти.
Боровинките са тъмносиньо съкровище. Благодарение на многобройните си лечебни свойства, те са в списъка на суперхраните. Горските плодове са полезни не само за вашето здраве, но и красота. Екстрактите от плодовете на черната боровинка могат да бъдат намерени в състава на много козметични продукти за кожа и коса.
Как действат боровинките върху кожата и косата?
- Боровинките забавят процесите на стареене на кожата (те са богати на антиоксиданти, естествени съединения, които помагат в борбата със свободните радикали, които увреждат клетките);
- Те подобряват кръвообращението, благодарение на което кожата е по-добре подхранена;
- Подпомагат синтеза на колаген в кожата (благодарение на съдържанието на антоцианини);
- Успокояват кожните раздразнения (поради високото ниво на антиоксиданти и витамини C и K);
- Те намаляват възпалението, свързано с акне;
- Те намаляват риска от кожни заболявания като акне, псориазис, екзема и розацея.
Боровинките са мина от витамини и минерали, поради което имат страхотен ефект върху кожата и косата
Боровинката е истинска мина от витамини, минерали и ценни активни съставки. Особеност на плодовете от този вид е изключително високото съдържание на антоцианини, флавоноиди и лимонена киселина. Плодовете също съдържат пектини и танини. Те съдържат много манган, калий, фосфор, калций, цинк и желязо. Плодовете на боровинките са истинска съкровищница на витамин С, а също така съдържат витамин А, РР и витамини от група В (В1, В2, В9).
реклама
Боровинките съдържат много големи количества антоцианини и флавоноиди, които са антиоксиданти, т.е. естествени съединения, които помагат в борбата със свободните радикали, които разрушават клетките и са отговорни за процеса на стареене на кожата. В допълнение, съдържащият се в плода витамин С играе важна роля в производството на колаген, който е важен за еластичната и здрава кожа. Това означава, че плодовете на боровинките възпрепятстват стареенето на кожата, ускоряват регенерацията на клетките, придават й сияен и свеж вид и я правят еластична, опъната, гладка и без бръчки. По същия начин боровинките ще помогнат в борбата с целулита.
Благодарение на свойствата си, боровинките помагат и за справяне с кожни заболявания и ускоряват зарастването на рани. Тези плодове подобряват кръвообращението, а това е важно и за вашата кожа. За по-бърза и ефективна регенерация и красив външен вид кожата се нуждае от хранителни вещества и кислород, а благодарение на ефективния транспорт на тези вещества до клетките, този процес е по-ефективен. Научните изследвания показват, че яденето на 1 чаша (148 грама) боровинки на ден може да помогне за подобряване на способността на тялото да изпраща хранителни вещества и кислород към кожата и другите клетки, което позволява по-бърза и по-ефективна клетъчна регенерация за по-здрава кожа.
Освен това боровинките са богати на витамини С и К, като и двата са важни за процеса на зарастване на рани. Една чаша (148 грама) плод осигурява минимум 16% и 24% от дневната нужда от витамин С и витамин К. Освен това, увредената кожа изпитва остро възпаление и оксидативен стрес, където свободните радикали превъзхождат антиоксидантите. Високото съдържание на антиоксиданти в боровинките помага в борбата със свободните радикали, ускорява зарастването на рани, натъртвания, драскотини и други повреди.
Проучванията също така показват стягащи, антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства на плодовете, благодарение на които плодът помага за ефективна борба с всички възпаления на кожата и произтичащите от тях заболявания: екзема, петна, акне, псориазис, пърхот и екзема. Освен това намаляват производството на себум и предотвратяват омазняването на скалпа и косата.
Плодовете на черната боровинка също имат силен ефект върху кожата и косата. Те ги подхранват, овлажняват, укрепват и изглаждат, възвръщат младежкия, сияен вид и блясък. Поради тази причина екстрактът от този плод може да се намери в много козметични продукти, предлагани в аптеките.
Как да използвате боровинките върху кожата и косата?
За да се възползвате от полезните ефекти на горските плодове върху кожата и косата, те могат да се консумират или да се прилагат външно.
Боровинките обикновено се предлагат през цялата година в повечето магазини за хранителни стоки в прясна или замразена версия, така че употребата им вътрешно не би трябвало да е проблем. Особено след като пресните и замразените плодове съдържат високи нива на антиоксиданти и хранителни вещества, така че няма значение какво ядем. Заслужава да се отбележи, че плодовете са много здравословни, така че можем да ги ядете практически неограничено във всякакви количества.
Както вече споменахме, свойствата на плодовете за красота са оценени и от производителите на козметика. Поради тази причина в аптеката лесно ще намерите козметика за кожа и коса с овлажняващи, подхранващи, против стареене, против бръчки и изглаждащи свойства, съдържащи екстракт от боровинки. Козметиката, съдържаща в състава си екстракт от боровинка, е особено препоръчителна за хора с чувствителна, акнеична или мазна кожа – те ще помогнат за решаване на нейните проблеми.
Друг вариант за външно приложение на горски плодове върху кожата е да си приготвите сами натурална козметика от пресни или замразени плодове. В домашни условия по лесен и бърз начин можем да приготвите например натурални маски от горски плодове за лице и шия, както и компрес за очи.
Въпреки това трябва да внимавате да създавате свои собствени продукти за грижа за кожата, тъй като боровинките съдържат силен пигмент, който може да доведе до временно обезцветяване и дори да влоши някои кожни заболявания. Също така не прилагате горски плодове директно върху отворени рани външно – те могат да раздразнят и да причинят инфекция. В този случай се ограничавате до вътрешната употреба на горски плодове.
Домашна козметика от боровинки
Идеални са за грижа за всеки тип кожа. Лесни са за приготвяне и приложение. Въпреки това, ако се притеснявате да не оцветите кожата си в лилаво (лимоновият сок би трябвало да противодейства на това, той също така ефективно премахва петна по ръцете ви след бране).
Подхранваща и хидратираща маска за лице с боровинки
Смесете четвърт чаша боровинки с 3 супени лъжици кисело мляко, една супена лъжица мед и една чаена лъжичка лимонов сок. Смесете всички съставки и нанесете върху кожата на лицето и шията за 10-15 минути. Изплакнете с хладка вода.
Тонизираща маска за лице с горски плодове
Към 2 супени лъжици боровинки добавете 2 супени лъжици бланширани овесени ядки и една супена лъжица лимонов сок. Маската може да бъде обогатена с други добавки (напр. мед). Намачкайте и комбинирайте всички съставки. Нанесете върху кожата на лицето за 15 минути.
Компрес за очи от боровинки
Намачкайте няколко плода и добавете малко пулп или гел от алое вера. Поставете този компрес под очите за 10-20 минути. Деликатната и тънка кожа под очите ще бъде овлажнена, а ако предварително охладите съставките, това също ще помогне за намаляване на подпухналостта.