Как да намалим миризмата на тялото след дълъг, изморителен и горещ ден на работа или след тренировки във фитнеса?
Не мирише идеално, нали? Когато миришем по-малко от желаното, притесненията ни се засилват при мисълта, че изглеждаме по-малко представителни за нашите връстници, колеги и приятели.
Но няма за какво да се притеснявате, ето някои предложения как можете лесно да намалите миризмата на тялото.
Как да намалим миризмата на тялото?
Телесната миризма се крие зад много причини. Неприятната миризма обикновено не е заплаха за вашето здраве. Нито в повечето случаи означава някакви основни заболявания. Но това предизвиква безпокойство и остава като неудобство в живота ни.
За да избегнете това неудобство трябва да знаете, че именно потта и бактериите причиняват неприятната миризма.
Някои хранителни продукти ни карат да се потим повече или карат потта ни да носи повече от обичайната неприятна миризма.
Ето няколко съвета как можете да миришете добре и свежо през един тежък работен ден.
1. Къпете се редовно, бъдете чисти
Душ всеки ден, ако е необходимо, с добър сапун или измиване на тялото. Използвайте гъба за тяло, ако е необходимо.
Отмийте потта, мръсотията и замърсяванията от повърхността на кожата. По-добре е да се изкъпете в рамките на минути след всяко упражнение, което ви позволява да се изпотите.
Тъй като не е възможно винаги, избършете потта си с кърпа веднага щом можете.
Не нанасяйте талк на прах, тъй като той не помага за намаляване на отделянето на пот, а по-скоро затваря порите на кожата ви и в резултат на това се появяват петна.
Посетете лекар, ако проблемът ви с изпотяване изглежда сериозен. Докато се къпете, обърнете повече внимание на онези области, където се потите много, като подмишници, врат и др.
2. Изберете антибактериален сапун
Антибактериалните сапуни обикновено са без аромат и меки. Антибактериалният сапун ще ви отърве от бактериите в частите на тялото ви, които миришат на пот.
Използвайте освежаващ
Марсилски сапун, за да се отървете от телесната миризма.
Тези сапуни ще убият бактериите, които понякога също причиняват инфекции. Известно е, че антибактериалните сапуни се борят с миризмата, така че търсете такъв, който не дразни кожата ви.
Много е вероятно да намерите антибактериален сапун, който технически е по-добър от антибактериален гел за тяло.
3. Подсушете добре тялото си с кърпа
След душ или вана често не обръщаме внимание на важна част от нашия хигиенен процес. Това означава, че избърсваме тялото си достатъчно добре.
Ние или търкаме агресивно, или го оставяме да изсъхне, което кара микробите да се задържат по повърхността на кожата ни.
Трябва да почистим тялото си добре и да се преборим с микробите и миризмата, като се подсушим напълно с мека кърпа.
Чистото тяло затруднява размножаването на бактериите по повърхността на кожата ви, като по този начин предотвратява ефективно телесната миризма.
4. Перете дрехите си редовно и ги поддържайте да миришат добре
Чистите и свежи дрехи не само ви карат да изглеждате умни и представителни. Те също помагат в борбата с миризмата.
Перете редовно, не позволявайте петна от пот да останат по вашите блузи, ризи и топове. Не носете непрани дрехи, които са имали пряк контакт с кожата ви вчера, докато сте се потили.
Винаги хвърляйте дрехите си в пералнята или коша за пране след тежък работен ден. Тези правила следват не само за вашите горнища и долнища, но особено за вашето бельо и чорапи.
Чорапите, обувките и бельото издават неприятна миризма, ако не се перат след всяко носене, защото са в пряк контакт с кожата ни.
Погрижете се и за обувките си. Когато и да ги сваляте у дома или навън, сигурно сте забелязали отблъскваща миризма от тях.
Именно потта и бактериите причиняват неприятната миризма. Сменяйте често стелките в обувките си и нанасяйте дезодорант на прах в обувките си. Когато сте в дома си, ходете боси, ако е възможно.
5. Имайте балансирана диета и кажете „не“ на определени храни
Някои хранителни продукти ни карат да се потим повече или карат потта ни да носи повече от обичайната неприятна миризма.
Не забравяйте, че вие сте това, което ядете и рано или късно това ще се отрази на тялото ви. Ако се чудите как да намалите телесната миризма, тогава не забравяйте да следвате
здравословна диета.
Особено като миризмата на тялото ви през повечето време. Проучванията показват, че пикантната храна ни кара да се потим повече и в крайна сметка може да доведе до неприятна телесна миризма.
Особено миризливи хранителни продукти или подправки също могат да повлияят на миризмата на потта ви като чесън, люти чушки, лук и др.
Алкохолните напитки, кофеинът и лошите навици като тютюнопушенето може да ви накарат да се потите по-често и да направят потта ви особено неприятна.
6. Използвайте дезодоранти и антиперспиранти, за да намалите миризмата на тялото
Намирането на правилния дезодорант или антиперспирант може да помогне много в усилията ни да ограничим телесната миризма.
Ако търсите да купите дезодорант или антиперспирант в местен смесен магазин, козметичен магазин или онлайн, потърсете пресни съставки като масло от лимон, мента и
чаено дърво, тъй като е известно, че издържат по-дълго. Винаги носете дезодорант със себе си, ако е възможно.
Може да ви помогне да избегнете погледи, изпълнени с нежелано любопитство, поради проблема с миризмата на тялото ви, и ще остане незабележим, оставяйки след себе си само свежа, освежаваща миризма.
7. Носете леки, удобни и дишащи дрехи
Изборът да носите практични, дишащи и удобни дрехи ще помогне много за проблема ви с телесната миризма, както и за настроението ви.
Изхвърлете неудобното облекло, което ви е карало да се потите неконтролируемо, когато седите на важни срещи, и вместо това изберете дишащи материи.
Това със сигурност е един от най-добрите съвети как да намалите телесната миризма.
Памукът, ленът и други естествени тъкани позволяват на потта да се изпарява от кожата; и не позволявайте на бактериите да се размножават по повърхността на кожата ви.
Избягвайте дрехи, изработени от материали като найлон, полиестер и коприна, тъй като те улавят потта върху кожата и причиняват миризма на кожата.
8. Бръснене или кола маска, ако е необходимо
Проучванията показват, че след бръснене и епилация, намалява значително проблема с изпотяването. Космите всъщност са чудесно място за размножаване на бактериите, така че премахването им решава голяма част от дилемата с миризмата на тялото и потта.
Вижте още: Ефективни методи за обезкосмяване и техните плюсове и минуси
Как да намалим миризмата на тялото? – Обобщение
Не забравяйте, че генетиката, стресът и някои медицински състояния могат да повлияят много на състоянието на миризмата на тялото ви.
Така че, ако изглежда, че проблемът с телесната ви миризма продължава дълго време или стане сериозен, консултирайте се с лекар.
Не забравяйте да пиете достатъчно вода, за да постигнете нивото на хидратация, и се откажете от газираната вода и безалкохолните напитки.
За вашето собствено здраве и борба с неприятната телесна миризма е препоръчително да се опитате да се откажете от навиците да пиете алкохол и да пушите.
Това също може да ви помогне да намалите проблемите си с изпотяване. Освен това мийте косата си всеки ден с естествен шампоан, ако изпуска неприятна миризма поради натрупване на химикали и пот.
Използвайте спрей за коса, ако косата ви започне да мирише неприятно след дълъг ден или тренировка.
Имайте предвид, че това не са трайни решения. Съветите за борба с телесната миризма работят само ако ги следвате редовно. Няма нужда да се срамувате от това, тъй като всички хора и животни се потят и изпускат телесна миризма.
Споделете тази статия
