Сухи лакти – Как да се грижим за суха и груба кожа на лактите
Лактите са постоянно изложени на триене, натиск и различни външни фактори. Без подходяща грижа рискуваме да се сдобием със сухи лакти.
Как да го предотвратим? Ключът е правилната грижа, която ще помогне за предотвратяване на проблеми и е ефективна в борбата със сухата и напукана кожа на лактите.
Сигурно сте забелязали, че ако след баня не нанесете крем или лосион, кожата ви става суха и набръчкана; може да изпитате и неприятно усещане за стягане.
реклама
Това важи и за кожата на лактите, която се нуждае от специално внимание, тъй като с тази част на тялото често се подпирате, например на плота на бюрото, или удряте, например в рамката на вратата.
Някои ситуации са трудни за предотвратяване, но едно е сигурно – правилната грижа е ключът към поддържането на лактите ви здрави.
Защо трябва да се грижите за лактите си?
Редовната грижа за лактите ви носи много ползи. Без нея кожата на лактите може да стане суха, груба, напукана. Може да се появи обезцветяване, зачервяване и дори лющене и дискомфорт.
Неугледните лакти са често срещан проблем, с който можете лесно да се справите.
Нека започнем с възможните причини за сухи лакти, защото те могат да бъдат различни.
Сухата кожа на лактите може да бъде резултат от неправилна диета (особено бедна на витамини А и омега-3 киселини), сух въздух, както и механични увреждания, когато натиск и триене водят до удебеляване и изсушаване на епидермиса.
Грубите лакти могат да бъдат симптом на различни заболявания като атопичен дерматит, псориазис и дори диабет и проблеми с щитовидната жлеза.
Най-често обаче те са резултат от неправилна грижа, така че не трябва да избягвате тази част от тялото в ежедневната си грижа.
Ако въпреки редовната грижа и използване на козметика, лактите ви са груби, напукани, сърбят и парят – това може да е симптом на заболяването. В този случай се консултирайте с Вашия лекар.
Защо си струва да се грижите за лактите си всеки ден? На първо място, добре поддържаните лакти са красиви лакти, които не се срамувате да покажете.
Второ, редовната грижа помага да се избегнат дразнене и инфекция.
Трето, без подходяща защита кожата на лактите може да се напука, да стане груба и дори болезнена на допир.
Сухи лакти – Основни правила за грижа
Противно на външния вид, поддържането на добре поддържани и гладки лакти не е трудно.
Въпреки че трябва да обърнете известно внимание на кожата си. Добрата новина е, че не е нужно да инвестирате в скъпа козметика или да използвате сложни лечения. Домашните средства и спазването на няколко прости правила са достатъчни.
Как да се погрижим за гладки лакти в няколко стъпки
- Овлажняването е най-важната грижа. За тази цел използвайте кремове с богатство от хидратиращи съставки, като алое вера или хиалуронова киселина. Те ще помогнат за поддържане на влажността и еластичността на кожата.
- Почистването с измиващи гелове и ексфолианти не само ще ви помогне да се отървете от мръсотията, но и от мъртвата кожа. Ексфолирайте редовно, за предпочитане с фин и домашно приготвен скраб, който ще ви помогне да запазите кожата на лактите си гладка и мека.
- UV защитата важи и за лактите. За целта използвайте доказани слънцезащитни кремове.
- Заслужава си да добавите още една стъпка. Е, един от начините да поддържате лактите си в добра форма е да избягвате триенето и да намалите натиска върху тях. Ясно е, че ежедневните дейности изискват използването на лакти, например можете да отваряте врати с лакътя си, да ги облегнете на плота на бюрото. Да се подпирате с тях при различни спортни дейности, което затруднява да внимавате за тях. Все пак си струва да имате предвид, че не винаги е необходимо да ги използвате, особено когато лактите ви са сухи и раздразнени.
Лактите се използват за поддържане на тялото, балансиране или стабилизиране. За съжаление това се дължи на факта, че те са изложени на фактори, които влияят негативно на състоянието на кожата им.
Не е толкова важно да спазвате правилата за грижа, колкото да ги прилагате правилно на практика.
Например, струва си да подготвите кожата преди ексфолиране, т.е. омекотете епидермиса с вода и деликатен сапун.
Не е препоръчително да използвате антибактериални сапуни, защото могат допълнително да изсушат епидермиса. Важно е, че най-добре е да ограничите горещите вани и душове и да използвате само хладка вода за измиване.
Също така не забравяйте да не търкате кожата на лактите си. Не се бършете с кърпа! Оставете кожата да изсъхне естествено след къпане, като отстраните излишната вода с кърпа, като я притиснете леко към кожата.
С какво да мажем сухите лакти?
В грижата за кожата на лактите е изключително важно да изберете правилната козметика. Може да се окаже, че обикновен лосион за тяло няма да се справи с много суха кожа, така че си струва да обърнете голямо внимание на състава на козметиката. Какво да търсите?
Особено препоръчваме козметика с витамин А. Той е един от най-ценните витамини, когато става въпрос за обновяване на епидермиса. Поради това се използва при много суха кожа, включително ръцете, лактите и коленете.
Прониква много добре в роговия слой, като ускорява процесите на обновяване, нормализира функциите на кожата и възстановява естествения й баланс.
Друга съставка е прополиса. Проявява силни регенериращи и защитни свойства, има антибактериални и анти-акне свойства, поради което често присъства в състава на препарати за кожни проблеми.
Какви съставки да търсите в козметиката, ако имате сухи и груби лакти:
- витамини Е и А
- прополис
- урея
- алантоин
- глицерин
- ланолин
- растителни масла, включително масла от кайсиеви ядки, авокадо, малинови семки, тиква и морски зърнастец
- растителни екстракти, предимно невен, лайка и зелен чай
- хиалуронова киселина
- алое вера
Как да изсветлите тъмните лакти?
При прекомерно изсушаване и вроговяване на кожата. Това е козметичен проблем, който може да отнеме самочувствието ви.
Както в случая със сухите и груби лакти, можете да се справите с този проблем с правилна грижа и най-вече със системно ексфолиране.
Най-добрият начин да поддържате лактите си добре поддържани е да ги ексфолирате редовно. Винаги правете пилинг върху старателно почистена кожа, за предпочитане два пъти седмично, вечер.
Можете да направите пилинга у дома или да използвате готов продукт. Готовата козметика е добро решение, особено когато нямате време или желание да приготвяте домашни ексфолианти.
Тук специално препоръчваме натурални ексфолианти които имат изчистен и прост състав, богати са на хранителни вещества, така че въздействието им върху кожата е не само ефективно, но и нежно.
Какво друго може да помогне с тъмните лакти? Тук си струва да разгледаме методите за изсветляване на кожата. Един от тях е обтриването на кожата с резен лимон или памуче, напоено с лимонов сок, но има риск от допълнително раздразнение на вече увредената кожа.
Определено е по-добре да си приготвите озаряваща маска с добавка например на лимон и мед или да изберете зелена краставица и да натриете кожата с нея.
Добра идея е да посегнете към изсветляваща козметика – дори кремовете за обезцветяване могат да свършат работа , тъй като те обикновено съдържат голяма доза изсветляващ витамин С.
Домашни средства за добре поддържани лакти
Първата асоциация със сухите лакти е силната им хидратация. Това обаче няма да доведе до резултати, ако не се отървете от мъртвата кожа, което затруднява овлажняването и регенерирането на кожата.
Ето няколко начина да поддържате лактите си добре поддържани.
Нека добавим, че ефектът от ексфолирането на кожата на лактите може да се засили по време на вана или душ – просто използвайте груба ръкавица или гъба.
Масажирайте кожата с кръгови, твърди, но все пак нежни движения. И накрая, не забравяйте да използвате лосион или силно овлажняващ крем.
Можете да помислите за мазен крем или специални омекотяващи препарати, които ограничават загубата на вода през епидермиса.
1. Почистващ солен скраб със зехтин
съставки:
- 3 супени лъжици морска сол или всякаква захар
- 1,5 супени лъжици зехтин
- масло по избор, успокояващо масло от лавандула или озаряващо лимоново масло ще работят добре тук
Начин на приготвяне:
Смесете солта или захарта със зехтина, докато се образува гъста паста. Можете да добавите любимото си масло. Масажирайте обилно в кожата на лактите и оставете за 10 минути. Отмийте скраба с хладка вода.
2. Изсветляващ пилинг с лимонов сок
съставки:
- сок от един лимон
- 3 супени лъжици морска сол или сода
Начин на приготвяне:
Просто смесете лимоновия сок с „ексфолиатора“ и нанесете така получената гъста паста върху лактите. Оставете да действа 10 минути, след което изплакнете с хладка вода.
3. Овлажняваща маска с ленено семе и мед
съставки:
- 4 супени лъжици смляно ленено семе
- половин чаша гореща вода
- сок от половин лимон
- 1 супена лъжица мед
- 1 супена лъжица зехтин
Начин на приготвяне:
Първо пригответе ленената слуз, т.е. залейте лененото семе с вода, изчакайте и едва след като изстине добавете останалите съставки. Нанесете маската (трябва да е под формата на каша) върху кожата на лактите и я оставете за около 20 минути. Отмийте с хладка вода.
4. Успокояваща и озаряваща маска с краставица
съставки:
- 1 средно голяма зелена краставица
- 1 чаена лъжичка лимонов сок
- 1 супена лъжица натурално кисело мляко
Начин на приготвяне:
Обелете, измийте и настържете на ситно ренде краставицата. Добавете останалите съставки, разбъркайте до гладкост. Нанесете върху кожата на лактите и оставете за 15 минути. Отмийте с хладка вода.
5. Успокояваща и озаряваща маска с алое вера и мляко
съставки:
- мляко
- гел от алое вера
Начин на приготвяне:
Смесете равни количества мляко и гел. Нанесете върху кожата. Оставете за 30 минути. Можете дори да оставите маската цяла нощ; не забравяйте да го измиете обилно сутрин.
Сухи лакти – обобщение
Редовната грижа за кожата на лактите има много ползи. Благодарение на нея кожата ще бъде гладка, мека, приятна на допир и изсветлена, без неприятни тъмни петна.
Струва си да се грижите за грижите, особено през лятото, когато тази част от тялото е постоянно изложена.
Дори и да нямате груби и сухи лакти, трябва да се грижите за тях през цялата година! Само така те ще запазят естетичен и здрав вид.
Достатъчно е да използвате типични процедури за грижа като почистване и ексфолиране и да посегнете към козметика, съдържаща например витамини А и Е, за да осигурите на кожата правилната доза хранителни вещества.