11 Съвета за жената за красив и свеж вид
Не е необходимо да отделяте много време и пари, за да изглеждате красиви.
Има няколко прости съвета който трябва да спазвате, за да изглеждате свежи и тонизирани. Всичко е много, просто, трябва само постоянство!
1. Пийте чаша вода всяка сутрин
Оставете чаша вода на нощното шкафче. Важното е да да я изпиете с отварянето на очите. Едва тогава можете да започнете сутрешните си процедури и да закусите.
реклама
Една чаша вода на празен стомах прави чудеса! Възстановява баланса на течностите, ускорявате метаболизма, изчиства токсините и има лек слабителен ефект.
Водата не трябва да се вари, тя трябва да е със стайна температура. Ако пък ви е омръзне да пиете чиста вода, винаги може да добавите и един изстискан лимон към нея, той също има своите ползи. Няма да навреди и ако добавите една лъжица мед, но само една 🙂
Виж Също: Здрави и красиви с една лъжица мед
2. Не забравяйте да измиете грима си преди лягане
Вероятно всяка жена е била в тази ситуация: след тежък ден лягате да дремнете за 5 минути и се будите чак на сутринта с размазан грим, мазна кожа и деформирани мигли. Да, неприятна картина, но ефект върху кожата е още по-неприятен.
Кожата практически не диша под слоя на фон дьо тена или CC крема, порите се запушват, кожните мазнини не излизат, следователно те отиват дълбоко в порите.
Ужасните пъпки и черни точки са малка част от неприятностите. Може да се появи и по-сериозно възпаление на кожата.
Освен това така се провокира и появата на бръчки, особено под очите. Кожата около клепачите е много деликатна, а сенките за очи имат свойство да изсушават кожата. Затова не забравяйте да измиете грима преди лягане! Ще ви отнеме точно 5 минути!
3. Масажирайте лицето си с кубче лед всяка сутрин
Сварете чай от лайка, изсипете го във форми за лед и сложете във фризера. Непосредствено преди да измиете лицето си, го обтрийте внимателно с кубче лед, веднага ще почувствате как кожата се събужда.
Не прекалявайте с процедурата, едно кубче е повече от достатъчно и не задържайте леда върху едно място на кожата дълго време.
Ледената процедура укрепва кръвоносните съдове, подобрява еластичността на кожата. Не забравяйте, ледът не трябва да стои във фризера повече от пет дни. Приготвянето на нов не е толкова трудно!
4. Вземете контрастен душ
Мечтаете за еластична кожа и искате да забравите за целулита завинаги? Не е необходимо да се измъчвате с ледена вода, започнете с комфортна температура.
Опитайте се да понижавате температурата всеки ден. Първо, контрастния душ със сигурност ще ви накара да се събудите. Второ, редуването на топла и студена вода ще укрепи кръвоносните ви съдове, стените на които ще станат по-еластични, което се отразява на еластичността на кожата.
5. Нанасяйте преди лягане крем върху кожата на ръцете и краката
Не е чудно твърдението, че кожата на ръцете винаги издава истинската възраст на жената. Жалко е, че някои момичета понякога забравят да се грижат за ръцете си и пренебрегват кремове.
Кремовете са просто необходими за такава деликатна кожа, особено през зимата. Петите ви, разбира се, няма да издадат възрастта ви. Но за любимия ви мъж ще бъде много по-приятно да почувства кадифена кожа, а не грапава повърхност.
6. Правете маски за лице
За да удължите младостта, не забравяйте за маските за лице. На козметичния пазар има продукти за почистване, овлажняване, възстановяване на кожата на лицето – изберете тези, от които кожата ви наистина се нуждае.
Ако пък искате натурални маски за лице, винаги можете да си направите такива у дома. Има безброй рецепти и всички са невероятни.
Маските трябва да се правят не повече от два пъти седмично, за да не се пренасити кожата. Не забравяйте за нощните маски (изберете тези, които имат витамини, хиалуронова киселина и антиоксиданти) – те действат, докато спите.
Виж Още: 11 начина за почистване на лице с натурални продукти
7. Правете лек антицелулитен масаж всеки ден
Забравете за всички извинения за липсата на време и високата цена на антицелулитните продукти. Вероятно намирате време да гледате следващия епизод на любимия си сериал, нали?
И какво ви пречи да гледате телевизия, въоръжена с масажна ръкавица?!
Направете си крем срещу целулит – три капки портокалово или грейпфрутово масло. Гледаме сериала и трием проблемните области.
Основното нещо е да не се увличате и да не масажирате агресивно. Същото може да се направи и черна или синя глина (абсолютно евтина и се продава във всяка аптека).
Половин чаена лъжичка канела и джинджифил, няколко капки цитрусово масло, малко вода и малко глина е още един вариант. Смесете до консистенцията на заквасена сметана, нанесете на тялото и увийте със стреч фолио. Държите 35-40 минути и изплаквате.
8. Решете косата преди лягане
Ресането вечер, помага на циркулацията, масажира скалпа и премахва натрупването на стилизиращи продукти.
Не връзвайте косата в стегнат кок, не носете тежки и твърди фиби. Така нарушавате циркулацията на скалпа и това може да доведе до загуба на коса. По-добре е да съберете косата в лека опашка.
Не заспивайте с мокра или влажна коса! Освен, че може да се схванете, мократа коса е много склонна към травматични ефекти и се чупи лесно.
9. Научете как да миете косата
Често ли миете косата си? Защото корените на косата бързо стават мазни и мръсни, а връхчетата изглеждат сухи и безжизнени.
Обърнете внимание, може би просто миете косата си неправилно. Няма да спорим дали миенето на коса е сложна наука, но тук също има правила, които трябва да знаете. По-точно едно правило: нанесете шампоан върху корените на косата, а балсам или маската за коса – само в краищата. Ако сложите балсам по цялата дължина, вие отново подхранвате корените, които след това изглеждат мазни.
Косата трябва да се мие със шампоан два пъти. Първият път измиваме прах и други примеси и едва на втория етап полезните вещества от шампоана могат да проникнат в корените на косата.
Не е желателно да миете косата си с твърде гореща вода – това се отразява зле на кръвообращението. По-добре е да използвате хладна вода. Първо, косата ви ще блести, и второ, ще стане по-послушна, а стилизирането ще ви бъде по-лесно.
10. Направете лек скраб за устни с мед
През зимата деликатната кожа на устните често изсъхва и се напуква, а червилото стой изключително неестетично. За да избегнете това, използвайте прост, но ефективен начин.
Между другото, много холивудски звезди се придържат към този метод. Например, почитателка на ярките червила, красавицата Меган Фокс използва тази рецепта всеки ден.
Стара четка за зъби и топъл мед. С нежни движения масажираме устните, изплакваме с вода и нанасяме балсам. Върху гладката кадифена кожа на устните червилото ще стой перфектно!
Виж Още: 12 маски за лице с мед за здрава, чиста и свежа кожа
11. Не забравяйте да се заредите с енергия
Лесни сутрешни упражнения могат да се правят, без да ставате от леглото. Нагласете аларма с 10 минути по-рано и направете своите упражнения.
Легнете в леглото, разтегнете се, направете леки коремни преси, може да включите и мост с повдигане на задните части.
Всички трениращи единодушно твърдят, че кляканията са идеално упражнение за дупето и бедрата. А какво ще ви пречи да се преместите от леглото хола и да довършите упражненията си!? Ако имате проблем с целулита, може да направите няколко упражнения за премахване на целулита.
Може да ви е трудно в началото, но повярвайте, след време ще видите, че си заслужава!
Прочети Още: Тренировките не се провалят вие сте този който го прави
Успех! За още трикове за раскрасяване, посетете и харесайте нашата страница във Фейсбук.