Цялата информация е във вашите ръце!

Как храненето през нощта се отразява на здравето ви

Експертите казват, че хората, които работят през нощта или на смени, трябва да се опитат да се хранят възможно най-близо до „нормалното“ време.

Храненето през нощта, което не е в синхрон с естествените циркадни ритми на тялото ви, може да ви изложи на риск от диабет, според учени от…

Фастинг: Отслабване с периодично гладуване 5:2

Експертите казват, че периодичното гладуване има редица ползи за здравето, но може да има странични ефекти.

Диетичния план периодично гладуване или фастинг 5:2 е един от по-известните планове, позволяващ на хората да ядат каквото искат 5 дни в…

10-те най-радиоактивни храни

Естествено срещащи се радионуклиди като калий, въглерод, радий и продуктите от техния разпад се намират в някои храни. Тъй като количеството радиация е много малко, тези храни не представляват радиационен риск.

Не е задължително да посетите ядрена централа или да правите рентгенова снимка, за да получите доза радиация. Радиацията може да дойде и…

Кето грип: Какво е това и как да го избегнете

Кето грип, известен още като въглехидратен грип, е един от най-честите симптоми по време на кето адаптацията.

Ако не сте запознати с кето диетата, името може да ви обърка, но "кето грип" не е истинско заболяване и няма нищо общо с обикновения грип.…

Имунна система: Вроден, хуморален и клетъчен имунитет

Нашето тяло има специализирана армия за търсене и унищожаване. Антителата са ключови играчи в тази битка.

Имунната система е биологичната защитна система на организма - вашия имунитет. Имунната система идентифицира и защитава тялото от вируси,…

Алергия към вода: Аквагенна уртикария

Около една пета от населението ще се сблъска с копривна треска в даден момент. Но една форма на копривна треска, наречена аквагенна уртикария (алергия към вода), е много рядко състояние.

Аквагенната уртикария, позната като алергия към вода, е рядко състояние, при което уртикария (копривна треска) се развива бързо след контакт…

Грелин „Хормона на глада“ и действието му в зелената средиземноморска диета

Според проучването, участниците, които се придържат към зелена средиземноморска диета, са имали нива на грелин, които са били два пъти по-високи от хората на други планове за здравословно хранене.

Нови проучвания показват, че по-високите нива на хормона грелин (Хормона на глада), който се произвежда по време на периоди на гладуване или…

Новата „зелена“ средиземноморска диета е още по-здравословна

Зелената версия заменя минималното количество червено месо, разрешено в традиционната средиземноморска диета, с протеин на растителна основа.

Зелената средиземноморска диета може да е дори по-здравословна за вас от традиционната средиземноморска диета. Това показва ново…

Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално и за да улесни Вашето сърфиране Приемам Прочети Повече