Цялата информация е във вашите ръце!

реклама

Гъвкава диета IIFYM (Ако отговаря на вашите макроси)

IIFYM гъвкава диета включва изчисляване на количеството протеини, мазнини и въглехидрати, които трябва да се приемат всеки ден, за да постигнете целите си за тегло. Изборът на храна се проследява и коригира според нуждите, за да остане в тези макроси.

Ако смятате, че препоръките за традиционна диета са ограничаващи, тази гъвкава диета IIFYM „Ако отговаря на вашите макроси“ може да е…