Цялата информация е във вашите ръце!

Какво представлява чаят Oolong и какви са ползите от него?

Чаят Oolong е традиционен китайски чай, приготвен от частично окислени листа на растението Camellia sinensis.

Чаят Oolong (Улонг или Оолонг)  съчетава качествата на тъмния и зеления чай, като притежава няколко предполагаеми ползи за здравето.…

Кето режим за начин на живот с по-малко въглехидрати

Кетогенната диета разчита на режим с много ниско съдържание на въглехидрати. Въглехидратите обикновено са ограничени до 20-50 грама на ден, заменени предимно с мазнини и умерени количества протеини.

Ако попаднете в разговор за диета за отслабване, има вероятност да чуете за кето режим или кето диета. Кето диетата се превърна в един от…

Здравословно тегло: Норми, таблица и съвети

Няма „идеално“ телесно тегло за всички хора. Всеки има различна телесна структура, разпределение на телесните мазнини и височина, като всички те определят най-здравословния диапазон на теглото на индивида.

Гледайки кантара, много хора се чудят дали килограмите им са в норма. Важно е обаче да разберете, че цялостното ви здраве не може да се…

Защо губите сантиметри около талията, но килограми не?

Вашето телесно тегло не разказва цялата история на вашият напредък. Може едновременно да изграждате мускули и да губите мазнини чрез процес, наречен рекомпозиция на тялото.

Когато се опитвате да отслабнете, най-вероятно използвате кантар, за да прецените напредъка си. Ако е така, може да бъде демотивиращо и…

След колко време започва отслабването?

В тази статия ще разгледаме някои от практическите компоненти на загубата на тегло и ще предоставим няколко общи насоки за хранене, за да ви помогнем да увеличите максимално количеството мазнини което тялото ви изгаря.

Загубата на тегло е една от най-честите фитнес цели за много хора, а въпроса - Кога започваме да отслабваме - е най-често задавания от…

Черен шоколад за отслабване, помага ли?

Черният шоколад може да помогне за подобряване на инсулиновата чувствителност, да намали глада и апетита и да подобри настроението - всичко това може да помогне за насърчаване на отслабването.

Благодарение на съдържащите се полезни съединения като полифеноли, флаваноли и катехини в черния шоколад, той често е приветстван като…

Помага ли вдигането на тежести на жените да отслабнат?

За повечето жени е трудно да изградят значителна мускулна маса поради ниските си нива на анаболни хормони като тестостерон, които са необходими за мускулния синтез.

Ако искате да отслабнете, може би се чудите кой тип тренировка най-добре ще ви помогне да свалите излишните килограми. Ако сте жена, може…

7 Вкусни сокове за отслабване, които са лесни за приготвяне

Идеалните сокове за отслабване са с ниско съдържание на захар, високо съдържание на фибри и богати на други важни хранителни вещества, включително витамини, минерали и антиоксиданти.

Различните сокове за отслабване могат да бъдат бърз и удобен начин да добавите някои допълнителни хранителни вещества към вашата диета и да…

Диета на моделите на Victoria’s Secret

Диетата на Victoria's Secret всъщност представлява няколко вариации на диета, базирана на хранителните навици и рутинните тренировки на моделите от Victoria's Secret.

Моделите на Victoria's Secret са известни със своите изящни и стегнати фигури. През годините много известни модели на Victoria's Secret…

Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално и за да улесни Вашето сърфиране Приемам Прочети Повече