6 Ползи за здравето от хапването на сладки картофи
Сладките картофи са питателни, съдържат добро количество витамин А, витамин С и манган във всяка…
РЕДАКЦИОННИ УКАЗАНИЯ НА SPIRITELL
Намирането на информация за здравето и красотата е лесно. То е навсякъде в интернет. Но намирането на надеждна, подходяща, използваема информация може да бъде трудно и дори непосилно. SpiriTell променя всичко това. Ние правим информацията разбираема и достъпна, за да можете да вземате най-добрите решения за себе си и хората, които обичате. Прочетете повече за нашия процес
Какво e хиперлордоза и как се лекува?
Хиперлордозата се характеризира с прекомерно изкривяване на долната част на гърба, по-специално в лумбалната област….
Здравословен ли е белия ориз?
Белият ориз, въпреки че е обработен, често е обогатен с допълнителни хранителни вещества. Има по-ниско…
Подходящи ли са бананите за отслабване или напълнявате, когато ги хапвате?
Въпреки че няма пряко изследване за въздействието на бананите върху теглото, тяхната комбинация от високо…
Трябва ли да приемате креатин или протеин след тренировка?
Някои спортисти приемат креатин и протеин на прах след тренировка, тъй като и двете добавки…
Най-добрите и най-лошите храни за ядене, докато приемате лекарства за отслабване със семаглутид
Хората, които използват GLP-1 лекарства като Ozempic и Wegovy, съобщават, че специфични храни могат да…
9 Потенциални добавки за растеж на мускулите
Няколко добавки могат да помогнат за мускулния растеж, когато се използват в комбинация със силови…
Какво представлява базална метаболитна скорост (BMR)?
Вие изгаряте калории дори когато си почивате чрез основни животоподдържащи функции като дишане, кръвообращение, обработка…
Гъвкава диета IIFYM (Ако отговаря на вашите макроси)
Ако смятате, че препоръките за традиционна диета са ограничаващи, тази гъвкава диета IIFYM „Ако отговаря…
Хранителен план за бодибилдинг – Какво да ядем за покачване на мускулна маса
За да постигнете най-добри резултати в културизма, освен тренировки е важно да имате добър хранителен…
Няма повече публикации
Няма повече публикации