Диети

Калцият е основен минерал с множество ползи за здравето. Консумацията на достатъчно храни богати на…

Приема на нискокалорични храни ще ви засити, като същевременно намаляват дневния ви прием на калории,…

Защо е необходимо да приемате храни, богати на селен? Селенът е основен микроелемент, което означава,…

Храната която приемате е един от най-определящите фактори за вашето здраве, а приема на алкални…

Бананите може да са известни като храни, богати на калий, но можете да си набавите…

Разнообразието от храни богати на антиоксиданти не само са свързани с многобройни ползи за здравето,…

Редовната консумация на храни богати на протеини е от съществено значение за здравето ви. Здравословния…

Колко калории на ден трябва да приемаме? Умерено активните жени се нуждаят от около 2000…

Има шест основни хранителни вещества: въглехидрати, протеини, мазнини, витамини, минерали и вода. Вашето тяло се нуждае…

Някои храни, богати на въглехидрати са важна част от здравословното хранене. Въглехидратите осигуряват на тялото…