19 здравословни храни богати на калий
Бананите може да са известни като храни, богати на калий, но можете да си набавите калий и от…
30 Храни богати на фибри, които трябва да добавите към вашата диета
Една чаша боб може да осигури около една трета, ако не и повече, от фибрите, от които се…
Храни, богати на магнезий
Магнезият се намира в различни храни богати на магнезий, включително пълнозърнести храни, ядки, семена, бобови растения и няколко…
90 Дневна Диета: Правила, Меню, Отслабване
Нашумялата 90 дневна диета е един от най-популярните режими на хранене в България, когато целта е отслабване. Разделното…
Безглутенова диета: Списък на храни без глутен
Безглутенова диета, единствената възможност за хранене при хора със състояние наречено – целиакия (цьолиакия), „тежка непоносимост към глутен“….
Военна „тридневна“ диета за Отслабване с 10 кг
Седмичният план на военна диета изисква хората да спазват нискокалорична диета в продължение на 3 дни и след…
Флекситарианска диета: Подробно ръководство за начинаещи
Гъвкава диета или „флекситарианска диета“ е вид растителна диета, която подтиква консумацията предимно на растителни храни, като в…
12 Ползи от хапването на банани, Състав и има ли рискове
Плодовете банани съдържат основни хранителни вещества, като фибри, витамини и минерали. Те могат да са от ползи за…
Фолиева киселина, фолат и витамин В9
Понятието фолиева киселина е синтетичната форма на фолат, който е естествен витамин от група В. Производителите го добавят…
Диета за деца – здравословно и балансирано хранене
Родителите често питат диетолозите: „С какво да храня детето си?“ или „Има ли здравословна диета за деца?“ Независимо…
Няма повече публикации
Няма повече публикации