Чия (чиа) семена: Ползи, калории, приготвяне, рецепти
Семената от чиа (чия) са малките черни семена на цъфтящото растение чиа ( Salvia hispanica ). Родом от Мексико…
Билков пилинг – ефектите от естественото ексфолиране
На вълната на популярността на естествените грижи, един билков пилинг може да изглежда като това, от което се…
Как да качим килограми?
Докато повечето хора се опитват усилено да отслабнат, някои търсят отговор на въпроса – Как да качим килограми?…
11 храни богати на витамин B
Важно е да се консумират храни богати на витамин B защото, витамините от тази група имат уникални функции,…
7-те най-добри хранителни режими за отслабване и добро здраве
Ефективните хранителни режими за отслабване трябва да отчитат определен калориен дефицит, но не трябва да се основават на…
Диета на клиниката Майо: Хранителен режим за отслабване
Диетата на клиниката Майо е дългосрочна програма за контрол на теглото, създадена от екип от експерти по отслабване…
9-те най-добри диети за цялостно здраве
Много диети предлагат ползи, които надхвърлят загубата на тегло. Най-добрите програми за отслабване подобряват цялостното ви здраве. Най-голямото…
11-те Противовъзпалителни храни, които трябва да ядете
Защо е нужен приема на противовъзпалителни храни и кои са те? Възпалението е естественият отговор на тялото към…
Солта: Полезна ли е или вредна?
Ефектите на солта върху здравето са състоянията, свързани с консумацията на твърде много или твърде малко сол. Повечето от натрия…
Ползи за здравето от консумацията на плодове и зеленчуци
Плодовете и зеленчуците са съществена част от храненето при човек. Те съдържат витамини, минерали, фибри и други хранителни…
Няма повече публикации
Няма повече публикации