18 Страхотни храни против стрес и безпокойство
Ако се чувствате стресирани, съвсем естествено е да потърсите облекчение. Въпреки че е трудно да се избегнат периодичните…
14 храни, богати на въглехидрати, които са здравословни
Някои храни, богати на въглехидрати са важна част от здравословното хранене. Въглехидратите осигуряват на тялото глюкоза, която се…
30 Храни богати на фибри, които трябва да добавите към вашата диета
Включването на храни богати на фибри в диетата предлага много предимства, като подобрено здраве на сърцето, здрави черва…
12-те ползи от червеното вино, които го правят божествено
Червеното вино съдържа мощни антиоксиданти и много достоверни източници твърдят, че пиенето му носи ползи за здравето. Все…
Как да напълнея бързо и лесно, но безопасно?
Как да напълнея? Когато целта ви е да напълнеете, най-добре това да се случва под надзора на някой,…
Чай за отслабване: Ускорете резултатите с тези 7 вкусни чая
Различни видове чай съдържат полезни съединения като флавони и катехини, които имат потенциала да помогнат при отслабване и…
Може ли ранната вечеря да ви помогне да отслабнете?
Общоприета мъдрост е, че напълняването се причинява от консумацията на повече калории, отколкото успявате да изразходите. Обаче в…
Вижте 10-те причини защо добрия сън е толкова важен
Добрият сън е изключително важен за вашето здраве. Всъщност сънят е също толкова важен, колкото да се храните…
Диета при гастрит: Как да се отървем от киселините?
Гастрит е състояние, което засяга стомашната лигавица на човек, причинявайки възпаление. Някои случаи на гастрит могат да бъдат…
Какво представлява диетата на Дюкан и действа ли за отслабване?
Набиращата популярност диета на Дюкан е диета за отслабване с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, която е…
Няма повече публикации
Няма повече публикации