Кожата ви харесва ли слънцето?
Слънцето играе ключова роля в живота ни, осигурявайки основния витамин D и сияен блясък на кожата ни. Но кожата ви харесва ли слънцето?
Разбирането на динамичната връзка между вашата кожа и слънцето е жизненоважно за нейното цялостно здраве и външен вид.
UV радиацията става все по-опасна за кожата. В хода на еволюцията тя не е развила защитни механизми срещу вредните лъчения.
Очевидно „нашата генетична интуиция“ не е била в състояние да предвиди какви щети ще бъдат причинени от човешката изобретателност при отравяне на атмосферата и създаване на озонова дупка. И така, как да защитим кожата си?
Чувствителна кожа, розацея
Слънцето има отрицателно въздействие върху кожата със спукани капиляри, често уврежда слабите стени на кръвоносните съдове. Проблемът с капилярите сам по себе си е неприятен и не е лесен за преодоляване, капилярите не желаят да се скрият под кожата, излагането на слънце може напълно да унищожи ефекта от процедурите, направени специално през зимата. Също така, за кожата с еритема, излагането на слънце означава, че проблемът се влошава, защото, наред с други неща, това е UV, което причинява образуването му. Изключително чувствителната кожа реагира нервно на почти всеки външен стимул, а слънчевата светлина е един от най-агресивните стимули, така че слънцезащитата е абсолютно необходима. Специален случай е кожата с розацея, при която излагането на слънце категорично не се препоръчва. Етиологията на розацеята е все още неизвестна и най-вероятно е многофакторна, така че е важно да се избягват стимули, които дразнят кожата и допълнително увреждат нейния имунитет. Подходящата козметика за такива кожни несъвършенства включва:- усъвършенствани укрепващи и успокояващи съставки и лактобионова киселина;
- азелаинова киселина;
- глюконолактон с ексфолиращ ефект без дразнещи свойства.
Суха, Дехидратирана кожа
Въздействието на слънцето върху дехидратираната и суха кожа може да има последствия. Тя веднага реагира с опъване и изгаряния, тъй като има най-малко ефективни защитни механизми, свързани със задържане на вода в епидермиса. Поради това е необходимо да се осигури подкрепа на кожата, както за регулиране на водния баланс на клетките, така и за защита от ултравиолетовите лъчи. Тежък грях е пръскането на кожата с вода, дори и с термална вода, която при силно слънчево греене създава ефект на леща, концентрираща слънчевите лъчи, което води до незабавно изгаряне. Подходящата козметика за такива кожни несъвършенства включва:- хидратираща и подмладяваща грижа с млечна киселина и бета-глюкан.
Мазна, акнеична кожа
За щастие вярването, че слънчевата радиация подобрява състоянието на склонната към акне кожа, остава в миналото. Дерматолози и козметолози са изследвали реакциите на предразположената към акне кожа и са стигнали до извода, че облъчването предизвиква само временно подобрение в резултат на покафеняването на кожата. Но в същото време води до нарушения в отделянето на себум. Обърканите мастни жлези искат да изсъхнат с ултравиолетови лъчи (слънце/солариум) и попълват количеството себум, като произвеждат много повече от необходимото. Ето защо е много важно да се стабилизира механизмът на себумна секреция, като същевременно се осигури защита срещу ултравиолетовите лъчи, тъй като изгорялата акнеична кожа заздравява много по-трудно и често с усложнения. Подходящата козметика за такива кожни несъвършенства включва:- регулираща секрецията на себум;
- овлажняваща и антибактериална с BHA салицилова киселина и оригинални съставки, регулиращи себума.
Зряла, отпусната кожа
Ултравиолетовите лъчи причиняват най-голямо увреждане на зрялата кожа. Тя не само се бори с естествения спад в способността си да регенерира колагенови влакна и еластин, но също така страда от проблема с дехидратацията на епидермиса и обезцветяването при излагане на UV радиация. Зрялата кожа има най-малко защитни механизми срещу агресивното влияние на външната среда. Действието също трябва да бъде двупосочно – интензивно грижовно и стимулиращо, както и силно защитно. Отпуснатата кожа също има трудна задача, тъй като няма естествени механизми да се справи с агресивното влияние на ултравиолетовите лъчи. И за двата вида кожа най-доброто решение е да се избягват слънчеви лъчи, особено по време на пиковите слънчеви часове. Подходящата козметика за такива кожни несъвършенства включва:- подмладяваща програма за регенерация, подхранване и хидратация;
- намаляване на бръчките от вътрешността;
- козметика съдържаща високомолекулна хиалуронова киселина, биоретинол и съвременни пептиди, които стимулират синтеза на хиалуронова киселина и забавят клетъчното стареене.
Нормална кожа
Нормалната кожа също се нуждае от UV защита, в противен случай бързо ще стане суха или дехидратирана. За нормална кожа можете да използвате слънцезащитни продукти, но има риск от мазна кожа и черни точки. По-добре е да използвате по-лек крем със SPF.Ползите и вредите от слънцето за кожата
Всяка кожа има своите особености, но слънцето може да навреди на всеки тип кожа по следните начини:- Преждевременно стареене: Прекомерното излагане на UV лъчи може да причини бръчки, фини линии и отпусната кожа, ускорявайки процеса на стареене.
- Хиперпигментация: Излагането на слънце може да доведе до тъмни петна и неравномерен тен на кожата, особено при хора с чувствителна кожа.
- Рак на кожата: Продължителното или незащитено излагане на слънце увеличава риска от рак на кожата като меланом.
- Синтез на витамин D: Излагането на слънце предизвиква производството на витамин D в кожата, който е от решаващо значение за здравето на костите и функцията на имунната система.
- Подобряване на настроението: Слънчевата светлина засилва освобождаването на серотонин, невротрансмитер, свързан с регулирането на настроението.
- Блясък на кожата: Умереното излагане на слънце може да придаде на кожата ви здрав блясък, подпомагайки състояния като псориазис и екзема.
Балансирана слънцезащитна грижа
Въпреки всички негативи за кожата в никакъв случай не трябва да се отказвате от приятните слънчеви бани, просто трябва да спазване няколко правила.- Защитни мерки: Носете широкоспектърен слънцезащитен крем с най-малко SPF 30, търсете сянка по време на пиковите слънчеви часове и използвайте защитно облекло и шапки.
- Практики за предпазване от слънце: Избягвайте солариуми и продължително излагане, нанасяйте отново слънцезащитен крем на всеки два часа и внимавайте за отражението от повърхности като вода и сняг.
- Хидратация и възстановяване: След излагане на слънце, поддържайте кожата си хидратирана с овлажнители и използвайте продукти за след слънце, за да успокоите и поправите всякакви щети.