Цялата информация е във вашите ръце!

реклама

Нормална телесна температура на човешкото тяло

Нормалната телесна температура варира и зависи от много фактори, включително нивата на активнос, възрастта и пола.

Нормалната телесна температура на човешкото тяло при възрастен е около 37 ℃, но това е „средна“ човешка температура. ( 1 )

Базовата човешка температура е малко по-различна и може постоянно да бъде малко по-висока или по-ниска.

Отчитането на телесна температура, което е над или под средното, не означава автоматично, че нещо с вас не е наред.

Редица фактори могат да повлияят на телесната ви температура, включително вашата възраст, пол, време и ниво на активност.

Нормална телесна температура при възрастни

Всеки има свой собствен вътрешен „термостат“, който регулира телесната температура, а нормалната човешка температура 37 градуса по Целзий, плюс или минус около 0,6 градуса.

Също така способността на тялото ви да регулира температурата се променя с напредване на възрастта. ( 2 )

Хората на възраст над 64 години обикновено имат повече проблеми с приспособяването към внезапни промени в температурата, колкото по-младите хора. Като цяло възрастните хора изпитват по-големи трудности при запазването на топлината. Те също така са по-склонни да имат по-ниска телесна температура. ( 3 ) ( 4 )

Имайте предвид, че показанията на телесната температура варират в зависимост от това къде по тялото човек измерва. ( 5 )

Нормалните граници за здрави хора на възраст над 18 години са: ( 6 )

Нормална  температура на човешкото тяло измерена ректално:
36,1 – 37,2 °C
 Измерена в ухото:
36,1 – 37,2 °C
Измерена в устата:
35,6 – 36,7 °C
нормална телесна температура под мишницата (Аксиларна температура):
35 – 36,1 °C
Нормалният температурен диапазон на челото е приблизително между 35,4 ° C и 37,4 ° C.

Нормалната температура на човешкото тяло ще варира в рамките на тези граници в зависимост от следните фактори:

  • възраст и пол на човека
  • времето през деня, обикновено е най-ниска в ранната сутрин и най-висока в късния следобед
  • активност
  • прием на храна и течности
  • за жените – етапът в месечния им менструален цикъл
  • методът на измерване, като отчитане през устата (термометър в устата), ректално (отдолу) или подмишниците

Също така е важно да знаете, че нормалната телесна температура варира от човек на човек.

Идентифицирането на собствения ви нормален диапазон може да улесни разбирането, кога имате висока температура.

По-долу са средните телесни температури въз основа на възрастта, според няколо проучвания: ( 6 ) ( 7 )

Възраст Орално Ректално/ухо подмишница
0–12 месеца 36,7–37,3°C 37–37,9°C 36,4–37,3°C
деца 36,4–37,4°C 37–37,9°C 35,9–36,83°C
Възрастни 35,6–36,7°C 36,1–37,2°C 35–36,1°C
Възрастни над 65 години 33,9–37°C 34,4–37,6°C 33,3–36,4°C

таб. 1 (нормалната телесна температура)

Определянето на вашия нормален диапазон може да ви помогне по-лесно да разберете кога имате треска.

Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")