Диета според зодията – Какво трябва да хапва всяка зодия
Вегетарианската диета е подходяща за Девите, а кето за Лъвовете? Ето каква трябва да бъде вашата диета според зодията.
Как да съставим идеално балансирано меню? Астрологията посочва склонностите и начина на живот на всяка зодия, които си струва да вземете предвид при избора на здравословна диета.
Овните трябва да изберат диета с ниско съдържание на въглехидрати, Раците трябва да изберат веган меню, а Стрелците трябва да изберат средиземноморско меню.
реклама
Запознайте се с препоръчителната си диета според зодията:
Овен
Овенът е вулкан от енергия. Той води активен и напрегнат начин на живот, така че се нуждае от балансирана диета и редовно хранене, за да поддържа добра форма.
За съжаление понякога посяга към нездравословни закуски. Той трябва да включва много протеини и мазнини в дневното си меню и напълно да избягва въглехидратите.
Препоръчва се суплементация, предимно с магнезий и витамин D.
Телец
Телецът, подобно на гръцкия Дионис, обича да пирува, да яде и да пие вино без мярка.
Освен чисто социален аспект, той търпи много загуби от това. Основният от тях е проблемите с поддържането на подходящ ИТМ.
Диетата за Телец трябва да се основава на елиминирането на въглехидрати, т.е. диета с ниско съдържание на въглехидрати продукти като хляб, тестени изделия, сладкиши, захар и включването на меню с ниско съдържание на мазнини, което ще доведе до загуба на тегло.
Близнаци
Близнаците, като един от представителите на въздушната стихия, трябва да слязат малко на земята и да се погрижат за правилното хранене.
Особено внимание трябва да се обърне на хидратирането на тялото. Идеалната диета за Близнаци трябва да е без глутен.
Елиминирането на пшеница, ръж, овес и замяната им с: ориз, картофи, царевица и тапиока ще има положителен ефект върху храносмилателната система.
Рак
Ракът обръща много внимание на грижата за диетата си. Склонен е към хипохондрия и е запален по готвенето.
Не без основание му се приписва свръхчувствителност, като това важи еднакво както за сферата на емоциите, така и за физическото благосъстояние.
Той трябва да спазва лесно смилаема, предимно веган диета и да избягва млечните продукти, които влияят негативно на храносмилателната система.
Лъв
Лъвът е един от най-силните знаци в целия хороскоп. Силната личност върви ръка за ръка с доброто здраве, но за съжаление интензивният начин на живот, който води, се отразява негативно на рационалното хранене.
Лъвът не спазва определени часове на хранене и често посяга към нездравословни закуски.
Препоръчва се кето диета, която включва пълно премахване на въглехидратите и замяната им с продукти с високо съдържание на мазнини.
Дева
Девата трябва да контролира всяка сфера на живота, включително здравословния начин на живот.
Ястията, приготвени по изпитани рецепти, обикновено имат подходящо калорично съдържание и са добре балансирани.
Въпреки това, като се има предвид, че Девата води заседнал начин на живот, тя трябва да премине към вегетарианска диета, която премахва склонността към запек и хемороиди.
Везни
Везните, подобно на Близнаци и Водолей, са под влиянието на елемента въздух, което означава напрегнат график и липса на време за рационално хранене.
В менюто на Везните трябва да преобладава дъгова диета, състояща се от зеленчуци и плодове. Какво означава?
Всеки ден от седмицата има различен цвят – жълт понеделник, червен вторник, синя сряда, зелен четвъртък, оранжев петък, лилава събота и розова неделя.
Скорпион
Скорпионът е индивидуалист, който не се поддава на тенденциите, дори когато става дума за здравословно хранене.
Той се храни нередовно, менюто се основава предимно на полуфабрикати или готови ястия за бързо хранене, което има неприятни последици под формата на стомашни проблеми и нарушения на теглото.
Предвид деликатния му характер, трябва да посегне към продукти, които активират хормона на щастието.
Стрелец
Липсата на умереност е един от основните грехове на Стрелците. Отказва сладко, пържено месо и алкохол, а лекарите бият тревога.
Ако не промени навиците си навреме, може да се сблъска със сериозни здравословни проблеми.
Препоръчва се средиземноморска диета, ядене на местни продукти и ограничаване на червеното месо.
Рибата, морските дарове и богатото на зеленчуци меню трябва да спомагат за правилния метаболизъм.
Козирог
Рационалист, по-близо до земята, отколкото до небето. За съжаление неговият традиционен подход към храненето не е благоприятен за здравето.
Козирогът трябва да избере диетата MIND. Препоръчва се за хора, които посвещават много време на професионална работа и живеят под голямо напрежение.
Забавя влошаването на когнитивните функции и подобрява концентрацията. Този начин на хранене изисква много усилия и идеално се вписва в поведението на Козирога.
Водолей
Водолеят е особено податлив на анемия. Нищо чудно, тъй като той третира храната като необходимо зло.
Въвеждането на полутечни ястия – коктейли, смутита, смесени супи – може да помогне за промяна на нездравословните навици.
Лека диета, богата на зърнени продукти и зеленчуци, съдържащи витамини А, В и С, укрепващи имунитета на организма.
Риби
Рибите често използват храната, за да регулират емоциите си. По този начин те се борят с негативните чувства, възнаграждават се и след това изпитват угризения.
Те са склонни да имат хранителни разстройства, така че редовното хранене е важно за тях.
Опитайте се да следвате план за 5 хранения на ден и избягвайте да похапвате продукти, съдържащи прости захари и бързо хранене.