9 Хормона отговорни за напълняване – и начин да ги подобрите
Хормоните са важни вещества, които служат като специфични носители на информация. ( 1 )
Те улесняват почти всеки…
Категория
Диети
Има много диети, които твърдят, че ще отслабнете и ще подобрят здравето ви. Тук сме събрали най-добрите диети, които ще ви помогнат да отслабнете безопасно и ефективно, да подобрите здравето си и да водите здравословен начин на живот.
Какво представлява пеган диетата?
Пеган диетата е комбинация от палео диета и веганската диета, като се посочва, че има ползи за здравето.
Диетата…
Кафе с лимон за отслабване, ще ви помогне ли?
Една скорошна тенденция се фокусира върху ползите от пиенето на кафе с лимон за отслабване.
Поддръжниците…
Защо гладуването с цел отслабване не е добра идея
Най-вероятно сте чували от много на брой фитнес гурута в интернет, че единственият начин за отслабване е калорийния…
Диета при хипотиреоидизъм – Разрешени и забранени храни
Какво е хипотиреоидизъм, нужно ли е да спазвате диета при хипотиреоидизъм и има ли забранени храни при…
12 начина за потискане на апетита и глада
Апетитът и постоянния глад са неща с които много хора се борят и искат да потиснат за да отслабнат или подобрят…
11 лесни начина за намаляване на въглехидратите
Много се говори за въглехидратите като враг в съвременната диетична култура, но това не е точно така.…
6-те най-добри диети за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб. ( 1 )
В допълнение към факторите, свързани…
Храни с високо съдържание на FODMAP
Храни с високо съдържание на FODMAP, като чесън, лук, боб, ръж и други, причиняват проблеми с храносмилането за…
Диета с ниско съдържание на FODMAP – Какво представлява, списък с храни и…
Диета с ниско съдържание на ферментиращи въглехидрати, наречена диета с ниско съдържание на FODMAP, често се…
Най-добрия режим на хранене при бягане
Независимо дали искате да достигнете нови постижения в бягането или просто да поддържате текущата си рутина, ще…
21-дневната смути диета – Трябва ли да я опитате?
21-дневната смути диета е план за отслабване, рекламиран като лесна и ефективна алтернатива на модерните диети.…