Точкова диета: Плана WW ви помага да отслабнете и да поддържате теглото
Точкова диета или WW (известна като Weight Watchers) е една от най-популярните програми за отслабване в света.…
Категория
Диети
Има много диети, които твърдят, че ще отслабнете и ще подобрят здравето ви. Тук сме събрали най-добрите диети, които ще ви помогнат да отслабнете безопасно и ефективно, да подобрите здравето си и да водите здравословен начин на живот.
Обемна диета (Волюметрикс): Помага ли при желание за отслабване?
Обемната диета, известна още като диета Волюметрикс (Volumetrics diet), ви позволява да губите 1 кг на седмица,…
37 нискокалорични храни, които ни засищат за дълго
Един от най-големите проблеми при отслабването е ограничаването на калориите.
Много нискокалорични храни могат…
Съдържание на калории в храните
Ако често се чудите какво е съдържанието на калории в храните, вижте най-добрия досега списък с калории в храната.…
32 Нисковъглехидратни храни, които са здравословни и вкусни
Консумацията на нисковъглехидратни храни може да има впечатляващи ползи за здравето.
Доказано е, че значително…
Защо не мога да отслабна? 9 причини, поради които не можете да се отървете от…
Диети, гладуване, хапчета, тренировки и въпросът - защо не мога да отслабна - остава!
Не сте единствените, които…
Колко ще отслабнете след седмица на кетогенната диета?
Въпреки факта, че при използване на различните видове диети по правило е необходимо време, за да се видят…
11-те Най-добри диетични храни, които правят чудеса
Повечето диетични храни са питателни и не съдържат ненужни калории.
Тези храни съдържат важни есенциални мастни…
11 лъжовни мита за диетите
В днешно време, човек може много лесно да намери информация за всичко в интернет. Достоверността на тази информация…
11-те супер силни храни за отслабване
Тези храни за отслабване са не само вкусни, но е научно доказано, че помагат и при загуба на тегло.
Повечето…
20 лесни и здравословни съвета за отслабване
Качвате килограми, но не знаете причината за това? Със сигурност не сте сами. Докато прекомерното похапване често е…
Фастинг: Отслабване с периодично гладуване 5:2
Диетичния план периодично гладуване или фастинг 5:2 е един от по-известните планове, позволяващ на хората да ядат…