Цялата информация е във вашите ръце!

6 от най-ефективните и вкусни рецепти за детокс вода

Детокс водата набира популярност в средите на здравето и фитнеса от известно време и ето защо. Колкото повече пиете детоксикираща вода, толкова по-добро ще бъде храносмилането ви. Освен това помага за отслабване, плосък корем и повишава метаболизма ви!

Детокс водата набира популярност в средите на здравето и фитнеса от известно време и ето защо. За нас става все по-важно да се уверим, че питейната ни вода не е лишена от основните си минерали и един от начините да гарантираме това е да консумираме детоксикираща вода, наситена с добротата на плодовете и билките.

Пиенето на детокс вода за отслабване е най-доброто прочистване за излекуване на червата и трансформиране на тялото ви!

Тези рецепти за детоксикираща вода засилват метаболизма ви, премахват токсините и подсилват сияещата кожа!

Реклама

Един от най-добрите съвети за отслабване е да пиете вода. Водата е чиста, без калории и освобождава тялото от токсини и свободни радикали. Водата е лечебна, прочиства организъма и ви кара да блестите отвътре навън!

Пиенето на детокс вода вместо калорични напитки е от полза за захранването на тялото с по-малко калории. Водната детоксикация е чудесен начин за намаляване на мазнините, съхранявани в черния дроб при хора със затлъстяване, включително възрастни и деца, когато се добавят лимон и оцет. ( 1 )

Ползи за здравето от детокс водата

Колкото повече пиете детоксикираща вода, толкова по-добро ще бъде храносмилането ви. Освен това помага за отслабване, плосък корем и повишава метаболизма ви!

Пиенето на детокс вода подпомага:

  • прочистване на черния дроб
  • премахва токсините
  • по-чиста кожа
  • отслабване
  • по-добро храносмилане
  • повишава хидратацията
  • подобрява настроението
  • намалява риска от камъни в бъбреците
  • подобрява енергийните нива
  • балансира нивата на pH в тялото

Рецепти за детокс вода

За да остане в добро здраве и да изхвърля токсините всеки ден, средностатистическият човек трябва да консумира 2-4 литра вода на ден, но тъй като това никога не се случва, е добра идея да опитате детоксикация с вода.

Ето няколко рецепти за детокс вода, за да сте сигурни, че сте здрави и ще изглеждате добре:

1. Детокс вода с алое вера за чиста кожа

Детокс вода с алое вера

Алоето помага за детоксикацията на организъма, като същевременно укрепва имунната ви систeма. Алое вера има алкални свойства и е богат източник на антиоксиданти и витамини. Поради това водата с алое работи много добре за храносмилателната ви система и ви осигурява чиста и здрава кожа.

Съставки:

  • 1 литър вода
  • гел от алое вера от 2 листа
  • 2 лимона или 1 грейпфру

За да приготвите прясна напитка от алое, нарежете листа от алое на две и извадете гела от него. Смесете го с чаша вода и добавете няколко резенчета лимон или грейпфрут в бутилка. Пийте водата през деня.

2. Детоксикираща вода с ябълка и канела за отслабване

Детоксикираща вода с ябълка и канела

Канелата има антивирусни, антибактериални и противогъбични свойства, които помагат за намаляване на шансовете за развитие на различни опасности за здравето и за прочистване на вашата система.

Ябълките, от друга страна, насърчават здравето на сърцето, имат нулеви калории и са с високо съдържание на разтворими фибри, които помагат за понижаване на нивата на холестерола и помагат при загуба на тегло. Когато се добавят във вода, двете съставки се събират, за да направят една здравословна детоксикираща напитка.

Съставки:

  • 2 литра вода
  • 2 нарязани ябълки
  • 1 пръчка канела

Поставете нарязаните ябълки, пръчка канела и вода в кана и поставете в хладилник за няколко часа или за една нощ, докато водата поеме всички вкусове. Пийте от него през деня.

3. Детокс вода от краставици, лайм, мента и джинджифил за плосък корем

Детокс вода от краставици, лайм, мента и джинджифил

Това е мощна детоксикираща напитка, тъй като е обогатена със съставки, които работят заедно за намаляване на мазнините по корема. Джинджифилът е корен, който подпомага храносмилането и прочиства стомаха.

Лимонът помага за алкализирането на тялото ви, ментата почиства вашата система, а краставицата има противовъзпалителни свойства, всички от които заедно действат супер бързо, за да намалят мазнините по корема и да ви осигурят здрав организъм.

Съставки:

  • 1 литър вода
  • 1 нарязан лайм
  • 1 нарязана краставица
  • 1 супена лъжица прясно нарязан джинджифил и листа от мента

Сложете всички съставки в кана с вода и поставете в хладилник за няколко часа или за една нощ, докато водата поеме всички вкусове. Изпийте го до следващия ден.

4. Детокс вода с лимон и краставица

Детокс вода с лимон и краставица

Тази напитка за детоксикация е вкусна смес от лимони, вода, листа от мента и резенчета краставица и е толкова лесна и освежаваща!

Лимоните са с високо съдържание на витамини като витамин С, който повишава имунната система. Ако искате, можете да пропуснете краставицата и просто да направите лимон, но ще пропуснете ползите от краставиците. Краставиците имат противовъзпалителни свойства, тъй като са богати на вода и фибри и намаляват отока.

Съставки:

  • 1 литър вода
  • 1 нарязан лимон
  • 1/2 нарязана краставица
  • 4-5 листа от прясна мента

Добавете резенчета лимон, краставица и ментата към водата и я оставете да престои, за да увеличи максимално хранителните вещества във водата за детоксикация.

5. Детоксикираща вода с лимон и кайенски пипер

Детоксикираща вода с лимон и кайенски пипер

Тази напитка е една от най-добрите детоксикиращи води за плосък корем! Тя е леко пикантна със сладка комбинация от лют червен пипер, лимонов сок, ябълков оцет, пресен джинджифил и истински кленов сироп за подслаждане.

Кайенският пипер е пикантен и гори – по добър начин! Както повечето пикантни храни, лютият пипер е фантастичен за ускоряване на метаболизма! Тази рецепта има съставки за стимулиране на метаболизма и противовъзпалителни свойства от добавяне на пресен джинджифил, лимонов сок и ябълков оцет.

Съставки:

  • 2 литъра вода
  • сока от един лимон
  • 1 кафена чаша ябълков оцет
  • 5-6 резена пресен джинджифил
  • 1-2 чаени лъжици кайенски пипер
  • кленов сироп на вкус

Смесете всички съставки в кана, оставете за една нощ. Консумирайте напитката охладена на равни интервали през целия ден.

6. Детокс вода с гордки плодове

Детокс вода с гордки плодове

Освежаваща комбинация от пресни плодове, накиснати във водата за леко естествено сладък вкус. Комбинирайте горски плодове и билки като листа от мента и листа от босилек.

Водата с плодова инфузия е отлична алтернатива на сладките напитки и има много по-малко калории с почти нула захар. Жадувате за нещо сладко за пиене? Водите с плодова инфузия са леко подсладени с естествения вкус на любимите ви плодове. Това е напитка с богати на антиоксиданти плодове и пръски лимонов сок.

Съставки:

  • 1 литър вода
  • 1 шепа горски плодове
  • 6-7 пресни листа от мента
  • 1-2 листа пресен босилек
  • 1-2 резена лимон

Смесете всички съставки в кана, разбъркайте и оставете за една нощ. Консумирайте на другия ден, като освежаваща напитка.

Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално и за да улесни Вашето сърфиране Приемам Прочети Повече