Тютюнопушене (пушенето на цигари) може да има много неблагоприятни ефекти и вреди върху тялото. То увеличава риска от рак, сърдечни заболявания, инсулт, проблеми със зрението и заболявания на венците.
Според (CDC), пушенето на цигари уврежда почти всички органи в тялото и причинява много заболявания – намалява здравето като цяло.
Пушенето на цигари засяга дихателната система, кръвоносната система, репродуктивната система, кожата и очите и увеличава риска от много видове рак.
Тази статия разглежда 13 възможни ефекта от пушенето на цигари върху човешкото тяло.
Увреждане на белия дроб
Пушенето на цигари уврежда белите дробове, защото човек вдишва никотин, наред с други химикали.
Цигарите са отговорни за значително увеличаване на риска от развитие на рак на белия дроб. Този риск е 25 пъти по-голям за мъжете и 25,7 пъти за жените.
CDC съобщава, че приблизително 9 от 10 смъртни случая от рак на белите дробове са свързани с тютюнопушенето.
Пушенето на цигари също представлява по-голям риск от развитие и смърт от хронично обструктивно белодробно заболяване (ХОББ). Съобщава се, че тютюнопушенето причинява 80% от смъртните случаи от ХОББ.
Цигарите също са свързани с развитието на емфизем и хроничен бронхит. Те могат също така да предизвикат или обострят астматичен пристъп.
Сърдечно заболяване
Пушенето на цигари може да увреди сърцето, кръвоносните съдове и кръвните клетки.
Химикалите и катранът в цигарите могат да увеличат риска от атеросклероза, което представлява натрупване на плака в кръвоносните съдове. Това натрупване ограничава притока на кръв и може да доведе до опасни запушвания.
Тютюнопушенето също така увеличава риска от заболяване на периферните артерии (PAD), което се случва, когато артериите към ръцете и краката започнат да се стесняват, ограничавайки притока на кръв.
Проучване показва пряка връзка между тютюнопушенето и развитието на PAD – дори тези, които са пушили, са изложени на по-висок риск от хората, които никога не са пушили.
Наличието на PAD увеличава риска от:
- кръвни съсиреци
- стенокардия или болка в гърдите
- инсулт
- сърдечен удар
Проблеми с плодовитостта
Пушенето на цигари може да увреди репродуктивната система на жената и да направи по-трудно забременяването. Това може да се дължи на факта, че тютюнът и другите химикали в цигарите влияят на хормоналните нива.
При мъжете рискът от еректилна дисфункция се увеличава, колкото повече пушат и продължителността на времето, през което пушат. Пушенето също може да повлияе на качеството на спермата и следователно да намали плодовитостта.
Риск от усложнения при бременност
Според CDC пушенето може да повлияе на бременността и развиващия се плод по няколко начина, включително:
- увеличаване на риска от извънматочна бременност
- намаляване на теглото на бебето при раждане
- увеличаване на риска от преждевременно раждане
- увреждане на белите дробове, мозъка и централната нервна система на плода
- повишаване на риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS)
- допринася за вродени аномалии, като цепнатина на устната и цепнато небце
Риск от диабет тип 2
CDC съобщава, че хората, които пушат редовно, имат 30-40% по-висок риск от развитие на диабет тип 2, отколкото тези, които не пушат.
Пушенето също може да затрудни хората с диабет да контролират състоянието си.
Отслабена имунна система
Пушенето на цигари може да отслаби имунната система на човек, правейки го по-податлив на заболяване.
Освен това може да причини допълнително възпаление в тялото.
Проблеми със зрението
Тютюнопушенето може да причини вреди и проблеми с очите, включително по-голям риск от катаракта и дегенерация на макулата.
Други проблеми със зрението, свързани с тютюнопушенето, включват:
- сухи очи
- глаукома
- диабетна ретинопатия
Лоша хигиена на устната кухина
Хората, които пушат, имат двойно по-голям риск от заболяване на венците. Този риск нараства с броя на цигарите, които човек пуши.
Симптомите на заболяване на венците включват:
- подути и чувствителни венци
- кървене при миене на зъбите
- разклатени зъби
- чувствителни зъби
Пушенето на тютюн може да ограничи способността на човек да усеща вкуса и миризмата правилно. Може също да оцвети зъбите в жълто или кафяво.
Покривна система
Покривната система се състои от кожата, косата и ноктите на човека.
Пушенето на тютюн може да повлияе на кожата и косата на човека. Човек, който пуши, може да има преждевременно състарена, набръчкана кожа. Според Американския остеопатичен колеж по дерматология някои от дългосрочните ефекти от тютюнопушенето включват:
- торбички под очите
- по-дълбоки мимически бръчки
- суха кожа
- отпусната челюст
- неравномерна пигментация на кожата
Хората, които пушат, също са изложени на по-висок риск от рак на кожата, особено на устните.
Пушенето може да накара косата и кожата да миришат на тютюн. Може да допринесе за косопад и оплешивяване. Може също да причини обезцветяване на ноктите, което ги кара да станат жълти или кафяви.
Риск от други видове рак
В допълнение към добре документираната връзка с рака на белия дроб, пушенето на цигари допринася за други видове рак.
Американското онкологично дружество съобщава, че пушенето на цигари причинява 20–30% на панкреаса.
Хората, които пушат, също са три пъти по-склонни да развият рак на пикочния мехур, отколкото хората, които не пушат.
Пушенето на цигари също може да удвои риска от рак на стомаха. Изследванията свързват тютюна с рака в горната част на стомаха, близо до хранопровода. Това е известно като рак на хранопровода.
Цигарите също могат да увеличат риска от:
- рак на устата
- рак на ларинкса
- рак на гърлото
- рак на бъбреците
- рак на маточната шийка
- рак на черния дроб
- рак на дебелото черво
- остра миелоидна левкемия
Храносмилателната система
Пушенето на цигари е основен рисков фактор за човек, който развива чревни разстройства.
Пушачите са по-склонни да развият гастрит – възпаление на стомашната лигавица – отколкото непушачите, което може да доведе до язви в стомаха или червата.
Пушенето може също да причини забавено изпразване на стомаха и забавена перисталтика.
Централна нервна система
Централната нервна система се състои от главния и гръбначния мозък, които контролират всички физически и умствени дейности.
Централната нервна система на пушача се уврежда, защото никотинът предизвиква повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота, което води до отслабване на тези органи с течение на времето.
Според проучване от 2021 година тютюнопушенето и никотинът сериозно влияят върху неврологичното здраве.
Проучването съобщава, че тютюнопушенето е рисков фактор за болестта на Алцхаймер и множествена склероза.
Пасивно пушене
Лошите ефекти от пушенето на цигари не засягат само хората, които пушат.
Пасивното пушене също може значително да засегне членовете на семейството, приятелите, децата и колегите.
Пасивното пушене причинява рак на белите дробове. Според (ACS), доказателства също така свързват пасивното пушене с други видове рак, включително рак на гърлото и рак на гърдата.
Децата, чиито родители пушат, боледуват по-често, имат повече белодробни инфекции и е по-вероятно да имат задух.
Ако плод или бебе е изложено на пасивно пушене, те може да са изложени на риск от детски ракови заболявания като:
- левкемия
- мозъчни тумори
- лимфом
Отказване на цигарите
Въпреки че отказването от тютюнопушене може да бъде предизвикателство, CDC съобщава, че зависимостта от тютюн/никотин е състояние, което често изисква многократно лечение.
След като човек спре да пуши, ползите започват да се натрупват. Те включват по-чиста кожа, подобрено орално здраве, по-стабилни хормони, по-силна имунна система и намален риск от много видове рак.
Някои други ползи от отказ от тютюнопушене включват:
- След 20 минути – 12 часа: Сърдечната честота и въглеродният окис в кръвта падат до нормални нива.
- След 1 година: Рискът от инфаркт е много по-малък, както и кръвното налягане. Кашлицата и проблемите с горните дихателни пътища започват да се подобряват.
- След 2–5 години: Рискът от инсулт намалява до нива при хора, които не пушат, според CDC.
- След 5-15 години: Рискът от рак на устата, гърлото, хранопровода и пикочния мехур е намален наполовина.
- След 10 години: Рискът от рак на белия дроб и пикочния мехур е наполовина по-малък от този на някой, който пуши.
- След 15 години: Рискът от сърдечни заболявания е подобен.
Никотинът е пристрастяващ и може да причини симптоми, като повишен апетит и раздразнителност, когато човек спре да го приема. Гладът и други ефекти обикновено отшумяват с времето.
Лекар или друг медицински специалист може да помогне на човек да предприеме положителни стъпки към отказване от пушенето.
Заключение
Пушенето на цигари вреди на здравето на човека и увеличава риска от сърдечни заболявания, инсулт и различни видове рак.
Други вреди от тютюнопушенето включват проблеми с плодовитостта, лоша устна хигиена, кожни проблеми и повишен риск от неврологични разстройства.
Спирането на тютюнопушенето намалява риска от здравословни проблеми като инсулт и сърдечни заболявания и подобрява цялостното здраве на човека.
