Тайната на красивата и здрава коса е коприва – Ползи и рецепти

Коприва – популярна билка, използвана при различни кожни алергии и възпаления. Можете да я намерите и в изплакванията за коса – и то с добра причина! Ефектите на копривата върху косата са научно доказани, например, че може да ви помогне при косопад, но не само.

Листата от коприва са ценени в народната медицина. В продължение на години те се използват вътрешно под формата на запарки и чайове, което, наред с другото, е и за намаляване на хранителна свръхчувствителност или по-нисък холестерол.

Копривата е полезна при лечение на сезонни алергии, сенна хрема, кашлица, кихане, копривна треска и астма. Копривата има и редица ползи за красотата, включително кожата и косата.

Коприва

Най-често се използва обикновена коприва, която е една от най-ефективните суровини, използвани, между другото, в билколечението и като лекарствена, козметична, ядлива и градинарска суровина.

Обикновената коприва, или Urtica dioica L., е цъфтящо многогодишно растение, което се среща в много части на света. Расте в Северна Америка, Европа и Азия. Можете да го познаете по сърцевидните му листа с назъбени ръбове. На първо място, при докосване – по листата и стъблото, копривата има груби и настръхнали власинки (бодли), които въвеждат под кожата мравчена киселина, чрез която кожата започва да щипе и се появява зачервяване.

Добре, но какви са причините за уникалните свойства на копривата и благотворното й въздействие върху косата? Оказва се, че листата на коприва крият много хранителни вещества и преди всичко високи концентрации на витамини A, C, D, E, F, K и P, както и комплекс от витамини B. Те съдържат значителни количества селен, цинк , желязо и магнезий, както и рибофлавин, глицеролова киселина, гликолова киселина, бета-каротин и пантотенова киселина.

Копривата съдържа

• селен – укрепва отслабената и чуплива коса;
• цинк – влияе върху образуването на кератин (градивния елемент на косъма) и регулира работата на мастните жлези;
• желязо – подобрява способността на косата да се регенерира;
• магнезий – предотвратява накъсването и нацепването на краищата;
• калций – укрепва косъма и придава обем;
• калий – предотвратява косопада;
• витамин А – осигурява правилния метаболизъм на космените луковици и клетките на епидермиса;
• витамин С – предотвратява косопада;
• витамин D – подпомага регенерацията и повишава устойчивостта на косата;
• витамин Е – придава сила и блясък, подобрява еластичността и укрепва нишките;
• витамин F – инхибира процеса на стареене на скалпа;
• витамин К – подхранва луковиците, увеличава дебелината и плътността на косъма;
• витамин В комплекс – укрепва косата и предотвратява изтъняването на косата, успокоява дразненето и възпалението на скалпа, защитава естествения цвят на косата.

Лечебните и хранителни свойства на това растение са известни от дълго време. Освен всичко друго, в древността Хипократ и Скрибоний Ларгус, по-късно Св. Хилдегард, Парацелз и Метиол. Копривата също е важен символичен елемент – от славяните е смятана за магическо растение, използвано за защита от зли сили.

Днес копривата набира популярност благодарение на множество изследвания, потвърждаващи нейните свойства. Ето защо копривата се използва външно за подобряване на външния вид на косата. Ето някои от прекрасните му свойства.

Как действа копривата върху косата

Ето някои от най-важните свойства на копривата.

1. Помага в борбата с косопада

На първо място, копривата не само помага в борбата с косопада, но също така помага за възстановяване на косата. Изплакването на косата с екстракт от коприва ще възстанови изгубената коса и ще помогне за възстановяване на естествения цвят на косата.

2. Здрава и красива коса

Второ, листата на коприва са богати на силициев диоксид и сяра, което прави косата ви по-блестяща и по-здрава .

3. Заздравява косата

На трето място, копривата намалява пърхота има противовъзпалителни свойства и има положителен ефект върху състоянието на косата. Освен това регенерира косата, като прави чупливата и слаба коса по-силна, а краищата – регенерирани. Нека добавим, че билката предпазва и от вредното въздействие на външни фактори, като слана или вятър.

4. Помага при алопеция

Медицински източници съобщават, че коренът на коприва може да доведе до намаляване на производството на дихидротестостерон (DHT) – тестостероново производно, което има пряко влияние върху появата на мъжка андрогенна алопеция. Поради тази причина коренът на коприва е много често срещана съставка в препарати против алопеция. Само не забравяйте, че прилагането на такъв екстракт може да стимулира растежа на косата, но трябва да внимавате, когато го използвате, тъй като могат да възникнат алергични реакции и дразнене на скалпа.

Кога да използвате коприва

Както вече споменахме, свойствата на копривата се дължат на съдържанието на минерали и витамини. В резултат на това редовната му употреба може да донесе много ползи за косата ви , включително да я направи по-здрава, по-силна и да стане по-силна. Нещо повече, можете да използвате коприва външно, например под формата на ексфолиант за коса, и външно като запарка за пиене. Всеки начин ще бъде добър и е най-добре да ги използвате заедно, особено косопад и отслабена коса.

Копривата за коса се препоръчва особено за:

• отслабена и тънка коса;
• коса без блясък и жизненост;
• силно мазен скалп;
• чуплива коса с цъфнали краища;
• прекомерна загуба на коса;
• сърбеж, зачервяване и общ дискомфорт на скалпа;
• проблеми с пърхота;

Има разлика в това как действа копривата в зависимост от частта на растението. Листата от коприва се считат за най-богати на микро- и макроелементи, освен това имат по-високо ниво на протеини и мазнини в сравнение със стъблото или корена. От друга страна, по отношение на биоактивните съединения корените на копривата са най-малко богати на хранителни вещества. Те съдържат високи нива на нишесте, захари и смоли, но по-малко протеини, мазнини и микроелементи.

Как да използвате коприва върху косата?

Има няколко начина да включите коприва в ежедневната си грижа за косата. Можете да го намерите като добавка в капсули за пиене или като билка във всеки магазин за здравословни храни.

Няма установени указания за дозиране, но се предполага максимална доза от 300 мг. на ден в добавка или до 4 чаши на ден чай от коприва за пиене.

Можете да съберете копривата сами, за предпочитане преди да цъфти (в периода от април до юни), и да я изсушите на сухо, проветриво място (никога на слънце, защото тогава билката губи ценните си свойства). Можете също така да си купите билка от коприва и да направите запарки от нея, да добавите коприва към всеки съществуващ домашен шампоан и продукти за коса. Можете също да използвате копривата отделно като дълбок балсам или да я втриете за една нощ и да я измиете на сутринта.

На пазара има и готова козметика с коприва за коса, благодарение на която веднага ще можете да се възползвате от предимствата на това растение.

1. Измиване на главата с разтвор на коприва

Вместо да използвате изплаквания или шампоани с коприва, можете да измиете главата си с разтвор от коприва. Препоръчва се особено при увредена и мазна коса, когато ежедневното миене може да влоши проблема – тогава си струва да изплакнете косата с освежаваща смес от коприва.

Как да приготвите разтвор от коприва?

1. Около 10 шепи прясна или сушена коприва се заливат с 5 л. вода в тенджера;
2. Загрейте на слаб огън до кипене;
3. Оставете настрана за 5 минути;
4. Измийте косата си с хладен разтвор.

Как да използвате разтвор от коприва?

Домашният шампоан от коприва показва почистващи свойства, но не изключва използването на друга козметика. След него можете да използвате балсами или масла. Ако косата ви е силно натежала, най-добре е да изплакнете косата си с разтвора след нанасяне на лек шампоан и да я оставите да изсъхне.

2. Изплакване с коприва при косопад и пърхот

Чаят от коприва, благодарение на способността си да стимулира кръвообращението, може да се използва като изплакване на косата за борба с косопада. В допълнение, изплакването на косата с екстракт от коприва и вода води до повторно израстване на загубената коса и също така помага за възстановяване на оригиналния цвят на косата.

Как да приготвите изплакване от коприва?

1. Сложете шепа пресни листа от млада коприва или 1-2 чаени лъжички сушени листа от коприва в чаша (200 мл);
2. Добавете гореща вода и оставете да вари за 10 до 20 минути (за да подобрите инфузията);
3. След това се прецежда, като запарката се прелива през цедка.

Как да използвате изплакване с коприва?

След като измиете косата си както обикновено, масажирайте инфузията в скалпа (уверете се, че е хладна). Можете също да увиете косата си в кърпа и да я оставите да престои 10 минути. Не изплаквайте. В резултат косата ви ще бъде гладка и блестяща.

Когато използвате изплакване, имайте предвид, че копривата потъмнява косата ви. Това е желателно за по-тъмните нюанси, но светлорусите може да са недоволни от този факт. Ето защо на блондинките се препоръчва да използват лайка като алтернатива на копривата.

3. Лосион от коприва за косопад и пърхот

Рецептата за коприва е много проста. Най-добре е да го използвате след измиване, но не е задължително, важно е само косата да е суха или леко влажна.

Как да си приготвите чай от коприва?

1. Добавете 2 супени лъжици сушена коприва (или 4 пакетчета чай или 2 стръка) към 500 мл. вода в тенджера;
2. Варете около 20 минути;
3. След това отцедете билките и ги оставете да изстинат;
4. За по-интензивно действие може да го комбинирате например с отвара от хвощ или градински чай.

Как да използвате чай от коприва?

Нанесете лосиона върху чиста коса и скалп. Сложете шапка за баня за около 45 минути. След това време изплакнете косата си с хладка вода.

Готовата козметика ще бъде толкова ефективна, колкото и домашно приготвените лосиони за коса. Копривата е повсеместна в шампоаните и балсамите за слаба, тънка, скучна и мазна коса.

Ефекти от редовната употреба на коприва върху косата

Най-важното е, че ефектът от използването на коприва върху косата ви се вижда веднага. Първото нещо, което забелязвате, блясък и гладкост. Въпреки това, вие ще получите най-добри резултати, като използвате редовно коприва, независимо дали сте избрали формата на триене или изплакване.

Коприва за коса при системна употреба:

• предотвратява загубата на коса, включително алопеция;
• ускорява растежа на косата;
• действа срещу пърхот;
• овлажнява и регенерира косата;
• подхранва и почиства скалпа;
• намалява секрецията на себум;
• предпазва скалпа от себорея и възпаления.

Копривата обикновено няма странични ефекти. Преди да я използвате обаче е добре да направите тест за алергия. Хората с бъбречни проблеми и диабет трябва да се консултират с лекар.

Грижа за косата с коприва – обобщение

Копривата може да бъде ефективен начин за борба с косопада. Проучванията показват, че копривата може да намали възпалението на скалпа, да неутрализира увреждането на свободните радикали и да блокира DHT, като по този начин предотвратява загубата на коса.

Редовното използване на коприва върху косата я прави еластична, лъскава и помага при косопад. Поради тази причина екстрактът от коприва се използва както в различни видове козметика за локално приложение, така и в таблетки за коса.

Изплакването от коприва може да се използва както за терапевтични цели, когато вече имате косопад или когато забележите оплешивяване, така и профилактично – когато искате да се грижите за косата си и да не я губите.

Споделете тази статия