Цялата информация е във вашите ръце!

info@spiritell.com

реклама

Автор

Радослав Петров 540 публикации

Радослав Петров (Rzamen) е диетолог, специалист по маркетинг на съдържанието, SEO Експерт, мечтател, обича спорта и се интересува от нови технологии и психология. Създава информативни статии в областта на здравето, здравословно хранене, диети, полезни храни, интересни факти, препоръки за дигитален маркетинг и много други. Пътешествието му е страст, а вечерите прекарва с книга в ръка и хубава немска бира.

Здраве

7 Ползи за здравето от пиенето на сок от вишна

Сокът от вишни е богат на антиоксиданти и много ключови хранителни вещества. Може също така да бъде свързано с няколко ползи за здравето, включително намалена мускулна болка и подобрено качество на съня.

Радослав Петров
Вишните стават все по-популярни през последните няколко години. В сравнение със сладките череши, които са склонни да се консумират…
Диети

Хранене при нарколепсия – Помагат ли някои храни?

Няма специфична диета за нарколепсия. Има обаче анекдотични доказателства, че кетогенната или „кето“ диета може да намали симптомите. Този диетичен план включва прием на малко количество въглехидрати и получаване на енергия от мазнини вместо това.

Радослав Петров
Научните доказателства в подкрепа на кето диетата, като начин за хранене при нарколепсия са ограничени, но някои хора съобщават, че им…
Диети

Диета за покачване на мускулна маса – коло протеин е необходим?

Въпреки че силовите тренировки са важни за изграждането на мускули, консумацията на правилното количество протеин също е важна.

Радослав Петров
За да спазваме диета за покачване на мускулна маса е важно количеството протеин, което приемаме на ден. Протеинът се намира във всяка…
Здраве

7 потенциални ползи от корен от мака (и противопоказания)

Мака е перуанско растение, отглеждано в планините на Андите. Коренът от мака може да се смила на прах и да се добавя към ястия или смутита.

Радослав Петров
Мака е растение, което в Перу са използвали от хиляди години като храна и лекарство. ( 1 ) През последните няколко десетилетия корена от…
Здраве

15 ползи за здравето от сок от нар, противопоказания

Сокът от нар може да помогне за превенция на рака, имунна подкрепа и плодовитост.

Радослав Петров
Нарът е плод (Punica granatum), който съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни вещества. Ето защо консумацията на сок от нар може да има…
Диети

Веган: Какво е веганство, видове, храни за ядене

Веганството или това да си веган е начин на живот, който изключва всички животински продукти и се опитва да ограничи жестокостта и експлоатацията на животните, доколкото е възможно.

Радослав Петров
Веган или веганство е начин на живот, който премахва използването на животинските продукти поради етични, здравословни или екологични…
Диети

Веган диета: пълно ръководство за начинаещи

Веган диетата е стил на хранене, при който човек изключва от ястията си всички продукти, които са произведени от животни.

Радослав Петров
Веган диетата става все по-популярна. Много хора решават да станат вегани по етични, екологични или здравословни причини. Тази диета може…