Въглехидрати: Добри срещу рафинирани (Лоши) – Ето каква е разликата
Количеството въглехидрати, което трябва да консумираме, е силно дискутирана тема. Диетичните указания предполагат, че получаваме…
РЕДАКЦИОННИ УКАЗАНИЯ НА SPIRITELL
Намирането на информация за здравето и красотата е лесно. То е навсякъде в интернет. Но намирането на надеждна, подходяща, използваема информация може да бъде трудно и дори непосилно. SpiriTell променя всичко това. Ние правим информацията разбираема и достъпна, за да можете да вземате най-добрите решения за себе си и хората, които обичате. Прочетете повече за нашия процес
9 Чудни ползи от кафето
Кафето е любима напитка, известна със много ползи, като способността си да прецизира фокуса ви…
11 съвета, с които ще се придържате лесно към здравословна диета
В днешния динамичен и забързан свят понякога е по-лесно да се каже, отколкото да се…
Възможно ли е да отслабнете само с промени в диетата?
Можете да отслабнете само като промените диетата си. Но повечето лекари препоръчват балансиран подход, който…
25 Съвета за плочки на корема – Хранене за плосък корем
Как да направим плочки на корема е въпрос на който много хора търсят отговор, но…
Киноа – Приготвяне, ползи за здравето, калории, рецепти
Киноата не съдържа глутен и е пълна с хранителни вещества като протеини, цинк, фибри и…
Чия (чиа) семена: Ползи, калории, приготвяне, рецепти
Семената от чиа (чия) са малките черни семена на цъфтящото растение чиа ( Salvia hispanica )….
Най-добрият протеин за отслабване
Хората често свързват протеиновите прахове с натрупването на мускулна маса. Въпреки това, приема на най-добрият…
10 храни, които могат да отслабят имунитета ви
Храните които консумирате влияят на това как се чувствате и колко добре функционира тялото ви….
Качественият сън може да е ключът към отслабването
Възрастните трябва да спят най-малко 7 часа на нощ за здраве и благополучие, но голям…
Няма повече публикации
Няма повече публикации