10 Домашни Средства за Лечение на Язви
Някои храни, билки и добавки са доказани домашни средства за лечение на язви. Те могат да подпомогнат организма ви в борбата с бактериите, които често са причината.
Язвите представляват рани, които могат да се образуват в различни части на тялото. Стомашните язви, познати също като гастритни язви, се развиват в лигавицата на стомаха и са доста разпространени, засягайки между 2,4% и 6,1% от хората. ( 1 )
Различни фактори, нарушаващи естествения баланс в стомаха, могат да доведат до появата им.
реклама
Най-честата причина е инфекция с бактерията Helicobacter pylori. ( 2 )
Сред другите основни фактори са стресът, тютюнопушенето, прекомерната консумация на алкохол и честата употреба на противовъзпалителни лекарства като аспирин и ибупрофен.
Стандартното лечение на язви обикновено включва медикаменти, които често предизвикват странични ефекти като главоболие и диария. Това е причината много хора и медицински специалисти да се насочват към алтернативни методи за лечение.
В тази статия ще откриете 10 природни средства за лечение на язви, подкрепени от научни доказателства.
1. Женско биле
Женското биле е ароматна подправка, която се добива от изсушения корен на растението сладък корен (Glycyrrhiza glabra).
Традиционно се използва в билковата медицина за справяне с различни здравословни проблеми, включително стомашни язви.
Изследванията показват, че коренът от женско биле може да има защитни и лечебни свойства срещу язви. Той стимулира производството на слуз в стомаха и червата, което предпазва стомашната лигавица, ускорява процеса на възстановяване и облекчава болката, свързана с язвата. ( 3 )
Съединенията, съдържащи се в женското биле, също могат да потискат растежа на бактерията Helicobacter pylori, основен причинител на стомашни язви. ( 4 ) ( 5 )
Важно е да се отбележи, че повечето проучвания се фокусират върху употребата на тези съединения под формата на добавки, а не върху консумацията на изсушен корен от билето.
Поради това остава неясно какво количество корен е необходимо, за да се постигнат същите ефекти.
Въпреки обещаващите свойства, не всички проучвания потвърждават ефективността на женското биле срещу язви. ( 6 )
Освен това, растението може да взаимодейства с някои лекарства и да доведе до нежелани реакции като мускулна болка или изтръпване на крайниците.
Затова е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да увеличите приема му.
2. Сок от зеле
Зелето отдавна е известно като естествен лек за стомашни язви, използвано още преди антибиотиците да станат част от стандартното лечение.
Богато на витамин C – мощен антиоксидант, зелето доказано помага за предотвратяване и лечение на инфекции с Helicobacter pylori, основен причинител на стомашни язви. ( 7 ) ( 8 ) ( 9 )
Проучвания върху животни показват, че зелевият сок може да бъде ефективен както в лечението, така и в предотвратяването на различни видове храносмилателни язви, включително тези в стомаха. ( 10 ) ( 11 ) ( 12 )
При хората ранни изследвания също подкрепят тези твърдения.
В едно проучване участниците, страдащи от язви на стомаха и горната част на храносмилателния тракт, консумирали около литър пресен зелев сок на ден.
Резултатите показват, че язвите им се излекували за 7–10 дни, което е значително по-бързо от времето за възстановяване при конвенционалното лечение. ( 13 )
Друго изследване с 100 участници, които не са се повлияли от стандартна терапия, установява, че 81% от тях са били без симптоми в рамките на една седмица след консумация на същото количество сок. ( 14 )
Въпреки обещаващите резултати, изследователите все още не са идентифицирали точно кои съединения в зелето стимулират възстановяването.
Освен това липсата на подходящо плацебо в тези ранни проучвания затруднява окончателното заключение, че зелевият сок е основната причина за подобренията.
3. Мед
Медът е ценна храна, богата на антиоксиданти, която предлага множество ползи за здравето. Сред тях са подобрено зрение, намален риск от сърдечносъдови заболявания, инсулт и дори някои видове рак. ( 15 )
Едно от най-впечатляващите свойства на меда е способността му да предотвратява образуването и да подпомага зарастването на различни видове рани, включително стомашни язви. ( 16 )
Неговите антибактериални качества го правят особено ефективен срещу инфекциите, причинени от Helicobacter pylori – основен виновник за развитието на язви. ( 17 ) ( 18 )
Изследвания върху животни показват, че медът може да намали риска от поява на язви и да ускори тяхното заздравяване. Въпреки тези обещаващи резултати, са необходими допълнителни проучвания върху хора, за да се потвърди напълно ефективността му в тази област. ( 19 ) ( 20 ) ( 21 ) ( 22 )
4. Чесън
Чесънът е известен със своите мощни антимикробни и антибактериални свойства.
Изследванията показват, че екстракти от чесън могат да ускорят оздравителния процес при язви и дори да намалят вероятността от тяхното развитие. ( 23 ) ( 24 )
Особено обещаващи са резултатите, свързани с борбата срещу Helicobacter pylori – основен причинител на стомашни язви.
Лабораторни тестове, проучвания върху животни и хора сочат, че чесънът може да потисне растежа на тази бактерия. ( 25 )
В едно скорошно изследване е установено, че консумацията на две скилидки суров чесън дневно в продължение на три дни значително намалява бактериалната активност в стомашната лигавица на пациенти с инфекция от H. pylori. ( 26 )
Все пак, не всички проучвания потвърждават тези резултати, което подчертава необходимостта от допълнителни изследвания, за да се изяснят напълно ползите от чесъна в лечението на язви. ( 27 )
5. Куркума
Куркумата е подправка с произход от Южна Азия, позната със своя наситен жълт цвят и ключовата си активна съставка – куркумин.
Този компонент е известен с множеството си здравословни свойства, включително подобряване на кръвоносната функция, намаляване на възпаленията и защита от сърдечни заболявания.( 28 ) ( 29 ) ( 30 )
Скорошни изследвания при животни разкриват и значителния противоязвен потенциал на куркумина. Той може да предпази стомашната лигавица от увреждания, причинени от инфекция с Helicobacter pylori, като стимулира секрецията на защитна слуз. ( 31 )
Ограничени проучвания при хора показват обещаващи резултати.
В едно изследване, 25 участници са приемали по 600 mg куркума пет пъти дневно. След четири седмици, язвите на 48% от тях са излекувани, а след 12 седмици делът на излекуваните достига 76%. ( 32 )
В друго проучване, хора с инфекция от H. pylori са приемали по 500 mg куркума четири пъти дневно. След четири седмици, 63% от тях са били без язва, като след осем седмици този процент нараства до 87%. ( 33 )
Важно е да се отбележи, че нито едно от тези изследвания не е използвало плацебо контрол, което прави трудно определянето дали куркумата е основната причина за оздравяването.
За да се потвърдят тези данни, са необходими допълнителни проучвания.
6. Мастикс
Мастиксът е натурална смола, извличана от мастиковото дърво (Pistacia lentiscus), което вирее в Средиземноморието.
Известен също като „сълзи от Хиос“, мастиксът е традиционно използван в медицината за лечение на стомашни и чревни разстройства, включително язви и болестта на Крон. ( 34 ) ( 35 )
Смолата се добива от сока на дървото, който след изсушаване се превръща в крехки парчета, а при дъвчене придобива бяла, еластична текстура с аромат на бор.
Съвременни изследвания показват, че мастиксът може да бъде мощно средство срещу стомашни язви. ( 36 )
- Ефективност срещу язви
В проучване с 38 участници, страдащи от язви, дневната консумация на 1 грам мастикс за две седмици довежда до значително намаляване на симптомите при 70% от пациентите, в сравнение с 22% в плацебо групата. ( 37 ) - Антибактериално действие
Мастиксът проявява активност срещу Helicobacter pylori – бактерията, която често причинява язви. Проучване разкрива, че приемът на 350 mg мастикс три пъти дневно за 14 дни е ликвидирал инфекциите с H. pylori с 7-15% по-добре от конвенционалните методи. ( 38 )
Дългосрочната употреба на мастикс се счита за безопасна, а продуктът може лесно да бъде намерен в магазини за здравословни храни под формата на дъвка или добавка на прах. ( 39 )
7.Люти чушки
Съществува разпространено мнение, че консумацията на люти чушки може да доведе до стомашни язви, което често кара хората, страдащи от този проблем, да ги избягват.
Въпреки това, последните изследвания показват, че това схващане е погрешно.
Лютите чушки, поради съдържанието си на капсаицин, всъщност могат да подпомогнат лечението на язви, вместо да ги причиняват.
Капсаицинът, активната съставка в чушките, притежава свойства, които намаляват производството на стомашна киселина и подобряват притока на кръв към стомашната лигавица.
Тези фактори допринасят за предпазване на стомаха от увреждания и улесняват възстановителните процеси. ( 40 )
Освен това капсаицинът стимулира увеличаване на производството на слуз, която покрива стомашната лигавица и я защитава от дразнители. ( 41 )
Проучвания върху животни в повечето случаи потвърждават тези благоприятни ефекти. Въпреки това, при изследвания върху хора резултатите са ограничени. ( 42 ) ( 43 ) ( 44 )
Някои от тези проучвания използват добавки с капсаицин вместо цели люти чушки, като при определени индивиди тези добавки са довели до усилена стомашна болка. ( 45 )
Консумацията на люти чушки като храна може да бъде от полза, стига тя да бъде адаптирана според индивидуалната поносимост. Затова, вместо да се избягват, лютите чушки могат да бъдат включени в менюто умерено и с внимание към реакциите на организма.
8. Алое вера
Алое вера е растение, известно със своите лечебни свойства, които включват антибактериални и заздравяващи кожата ефекти.
Въпреки че най-често се използва в козметичната и фармацевтичната индустрия, нови изследвания показват, че може да бъде ефективно средство и срещу стомашни язви. ( 46 ) ( 47 ) ( 48 )
В едно изследване, проведено при плъхове, консумацията на алое вера значително намалява производството на стомашна киселина, което е важен фактор за предотвратяване на язви. ( 49 )
В друго проучване, също при плъхове, алое вера показва ефекти за заздравяване на язви, които са сравними с тези на омепразол, едно от най-често използваните лекарства за лечение на язви. ( 50 )
Въпреки обещаващите резултати при животни, изследванията върху хора са ограничени.
В едно такова изследване, напитка, съдържаща концентриран екстракт от алое вера, е използвана успешно за лечение на стомашни язви при 12 пациенти. ( 51 )
В друго проучване комбинирането на антибиотици с дневен прием на алое вера също е показало ефективност в заздравяването на язви и намаляването на нивата на H. pylori. ( 52 )
Въпреки тези положителни резултати, са необходими допълнителни изследвания върху хора, за да се потвърдят тези ефекти и да се осигури по-голяма сигурност относно безопасността и ефективността на алое вера при лечението на стомашни язви.
9. Пробиотици
Пробиотиците са живи микроорганизми, които осигуряват редица здравословни ползи, включително способността да предотвратяват язви.
Тези полезни бактерии могат да подобрят както здравето на червата, така и здравето на ума, като същевременно влияят положително на стомашната лигавица.
Основният начин, по който пробиотиците помагат в борбата с язви, е чрез стимулиране на производството на слуз, която покрива и защитава стомашната лигавица.
Освен това, те могат да насърчат образуването на нови кръвоносни съдове, което подпомага транспортирането на лечебни съединения към мястото на язвата, ускорявайки процеса на оздравяване.
Пробиотиците играят и роля в предотвратяването на инфекции с H. pylori, които са основен причинител на стомашни язви. ( 53 )
Проучванията показват, че пробиотиците могат да увеличат ефективността на конвенционалното лечение с около 150%, като същевременно намаляват страничните ефекти от антибиотиците, като диария, с до 47%. ( 54 ) ( 55 )
Нужната доза за постигане на максимални ползи все още е обект на изследвания, но повечето проучвания показват, че 200 милиона до 2 милиарда единици на ден могат да доведат до значителни ползи в рамките на 2 до 16 седмици.
Храните, които са богати на пробиотици, като кисели зеленчуци, темпе, кисело мляко, кимчи, кисело зеле и комбуча, могат да бъдат полезни за добавяне към диетата, въпреки че добавките с пробиотици обикновено съдържат по-високи количества от тези полезни бактерии.
10. Прополис
Прополисът, естествен продукт, създаден от медоносни пчели от смолисти вещества на различни растения, е използван широко за лечение на редица заболявания и притежава обещаващи терапевтични свойства.
Много изследвания показват, че прополисът е ефективен при лечението на различни патологични състояния, включително стомашно-чревни заболявания. ( 56 )
Прополисът се е доказал като ефективен гастропротективен агент, особено при стомашни язви, предизвикани от нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).
Много изследвания подкрепят неговата роля в защитата на стомашната лигавица чрез потискане на вредни фактори като секреция на стомашна киселина и провъзпалителни цитокини. ( 57 )
Това се осъществява благодарение на антиоксидантните, противовъзпалителните и цитопротективни ефекти на прополиса, които значително допринасят за подобряване на състоянието на стомаха и предотвратяване на язви.
Храни, които да изключите
Някои храни могат да предотвратят образуването на язви или да помогнат за тяхното по-бързо заздравяване, но други могат да имат точно обратния ефект и да влошат състоянието.
За тези, които се опитват да излекуват стомашни язви или да предотвратят тяхното развитие, е препоръчително да ограничат или избягват консумацията на определени храни. ( 58 )
Млякото, въпреки че в миналото е било препоръчвано за намаляване на стомашната киселинност и облекчаване на болката, всъщност може да увеличи секрецията на стомашна киселина, което го прави неподходящо за хора със стомашни язви.
Алкохолът също може да причини увреждане на стомаха и храносмилателния тракт, увеличавайки риска от язви. ( 59 ) ( 60 )
Кафето и безалкохолните напитки, дори ако са без кофеин, могат да стимулират производството на стомашна киселина и да раздразнят стомашната лигавица.( 61 )
Пикантните и мазни храни също могат да предизвикат дискомфорт и да засилят раздразнението на стомаха при някои хора, въпреки че това зависи от личната толерантност.
Изключение правят люти чушки, които могат да бъдат полезни за някои хора при умерена консумация. ( 60 )
Освен внимателния подбор на храни, редовните и малки хранения, бавното хранене и добре дъвченето на храната могат да помогнат за облекчаване на болката и да подпомогнат изцелението.
Допълнително, избягването на тютюнопушенето и намаляването на стреса са важни допълнителни стратегии за справяне със стомашни язви.
Заключение
Стомашните язви са често срещано и досадно състояние, което може да причини значителен дискомфорт.
Различни природни средства могат да помогнат за предотвратяване на развитието на язви и да ускорят процеса на тяхното заздравяване. Те могат също така да подобрят ефективността на конвенционалните методи на лечение и да намалят тежестта на страничните ефекти от тях.
Въпреки това, важно е да се подчертае, че ефективността на тези природни средства все още не е напълно доказана и тяхната ефективност може да варира.
Природните средства не трябва да се разглеждат като заместител на традиционното лечение, особено в тежки случаи на язви. Затова е препоръчително хората, които страдат от язви, да се консултират със своите лекари преди да започнат да използват каквито и да било алтернативни методи за лечение.