Автор: Радослав Петров

Радослав Петров е диетолог, специалист по спортно хранене и здравословно хранене с над 10 годишен опит. От над 5 години се специализира и като SEO контент маркетинг експерт. Роден е във Видин, България, доказан специалност "Фитнес и спортно хранене" и магистърска степен по "Диетология" в Медицински университет. Като страстен последовател на здравословния начин на живот, той вярва, че храната е най-важният фактор за здравето и благосъстоянието. Неговата мисия е да помогне на хората да живеят по-здравословен и по-щастлив живот чрез оптимално хранене. Създава информативни статии в областта на здравето, здравословно хранене, диети, полезни храни, важните хормони в човешлото тяло и различни интересни факти. Пътешествието му е страст, а вечерите прекарва с книга в ръка и хубава немска бира.

РЕДАКЦИОННИ УКАЗАНИЯ НА SPIRITELL

Намирането на информация за здравето и красотата е лесно. То е навсякъде в интернет. Но намирането на надеждна, подходяща, използваема информация може да бъде трудно и дори непосилно. SpiriTell променя всичко това. Ние правим информацията разбираема и достъпна, за да можете да вземате най-добрите решения за себе си и хората, които обичате. Прочетете повече за нашия процес

Здраве

19-те най-добри храни, богати на пребиотици

Пребиотиците са форма на диетични фибри, които хранят „приятелските“ бактерии в червата ви. Това позволява…
Здраве

Адаптогени за хормонален баланс и справяне със стреса

Адаптогените са вещества, които работят за намаляване на негативните ефекти от стреса върху тялото ви….
Здраве

Ендорфини – Какво представляват и защо са ни необходими?

Какво представлява ендорфин? Ендорфините са химикали (хормони), които тялото ви освобождава по време на приятни…
Диети

12 лесни начина за намаляване на въглехидратите

Често се говори за въглехидратите като враг в съвременното хранене, но това не е точно…
Здраве

6 ползи за здравето от черна меласа (Blackstrap)

Меласата е страничен продукт от производството на захар. Производството на захар започва с кипене на…
Здраве

14-те Най-богати на хранителни вещества зеленчуци

Не е тайна, че зеленчуците, които са пълни с фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, са…
Здраве

10-те Заместители на захарта, които са по-полезни

Следващият път, когато искате да добавите нотка сладост към любимата си храна или напитка (нещо…
Здраве

Хормон на растежа (GH) – Всичко което трябва да знаете

Хормон на растежа (GH), наричан още соматотропин или човешки растежен хормон (HGH) е пептиден хормон,…
Здраве

Защо изпитваме постоянна умора и отпадналост?

Ако чувствате постоянна умора и отпадналост или имате малко енергия, не сте само вие. Умората…
Здраве

8-те най-често срещани хранителни алергии

Обичайните хранителни алергии включват храни, като млечни продукти, фъстъци и ядки, наред с други. Може…