Диети

Има много диети, които твърдят, че ще отслабнете и ще подобрят здравето ви. Тук сме събрали най-добрите диети, които ще ви помогнат да отслабнете безопасно и ефективно, да подобрите здравето си и да водите здравословен начин на живот.

Диети

Конопен протеин на прах – Това ли е най-добрият растителен протеин и достоен заместител на животинския протеин?

Конопен протеин от конопени семена е висококачествен веган протеин, който съдържа всичките девет основни аминокиселини,…
Диети

Колко протеин има в едно яйце?

Яйцата са чудесен източник на висококачествен протеин, който е важен за изграждането на костите и…
Диети

Храносмилателни ензими за отслабване – Има ли резултат?

Самите храносмилателни ензими може да не действат директно за отслабване, но ензимните инхибитори възпрепятстват функцията…
Диети

Средиземноморска диета за затлъстяване на черния дроб – Помага ли?

Омазненият черен дроб, медицински известен като чернодробна стеатоза, се отнася до натрупването на мазнини в…
Диети

Вегетарианска кето диета – Ползи и рискове, храни, меню

Следването на вегетарианска кето диета със сигурност е постижимо. Въпреки това е важно да сте…
Диети

7 съвета как да усвоим повече протеин

Защо е важно да знаем как да усвоим повече протеин? От трите макронутриента (протеини, въглехидрати…
Диети

Диета „Синя зона“: Храни, които да ядете и да избягвате за здраве и дълголетие

Нарича се диета Синя зона (Blue Zone diet). Диетата е предимно растителна и се основава…
Диети

Как да броим макроси в диетата – Подробно ръководство за начинаещи

Броенето на макроси може да подпомогне отслабването, да подобри качеството на диетата и да ви…
Диети

Ползи от диетата DASH при бъбречно заболяване

Установено е, че диетата DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията) намалява риска от сърдечни…
Диети

Лекуване на високо кръвно без лекарства, чрез диета и физическа активност

Хипертонията е кръвно налягане, което е по-високо от обичайното. Хората могат да си помогнат за…