Признаци на хранително разстройство

Има много видове хранителни разстройства, всеки от които има различни признаци и симптоми. Често тези разстройства засягат нечии емоции, поведение и физическо здраве.

Някои от най-честите хранителни разстройства, като анорексия нервоза, могат да бъдат свързани с вида на тялото и самочувствието. Хората с тези заболявания могат да бъдат прекалено отдадени на отслабването.

В някои случаи, желанието да се контролира приема на храна може да произтича от това, че човекът се чувства така, сякаш няма контрол над други аспекти от живота си. Въпреки че хората обикновено смятат, че хранителните разстройства водят до опасна загуба на тегло, това не винаги е така и някои хора ще имат малко очевидни физически симптоми. Всеки човек може да има хранително разстройство. Поради тази причина е важно да знаете всички начини, по които хранителните разстройства могат да засегнат хората. Тази статия разглежда потенциалните признаци на хранителни разстройства и някои от свързаните с тях състояния. 

Какво е хранително разстройство? 

Хранителните разстройства са сериозни психически и физически здравословни състояния, свързани с екстремни промени в хранителното поведение на дадено лице. Въпреки митовете около хранителните разстройства, те могат да засегнат хора от всички възрасти, полове, раси, етноси и форми на тялото. Някои хранителни разстройства засягат усещанията на човека за храната и връзката й с телесното тегло. Те включват:

• Анорексия нервоза: Това разстройство включва умишлено и силно ограничаване на приема на храна, страх от наддаване на тегло или изключително желание за отслабване.
• Булимия нервоза: Хората с това състояние могат да преминават между ядене на големи количества храна и пречистване, гладуване или свръхупражнение, за да „компенсират“ храненето.
• Разстройство на преяждане: Това състояние кара някой да яде големи количества храна, често за кратко време, когато е сам или когато не е гладен. След това хората често се чувстват отвратени или засрамени от поведението си.

Някои хора проявяват признаци на тези заболявания, но не отговарят на диагностичните критерии за тях. В тези случаи дадено лице може да получи диагноза друго уточнено разстройство при хранене (OSFED) или неуточнено разстройство при хранене (UFED). Други видове хранителни разстройства произтичат повече от физически проблеми или интелектуални увреждания. Те включват:

• Избягващо/ограничително рестриктивно разстройство при приема на храна (ARFID): Това състояние включва ограничаване на калориите поради липса на интерес към храненето или неприязън към сетивните характеристики на храната. Може да се появи на всяка възраст, но е по-често при деца.
• Pica „Пика“: Pica причинява интензивно желание за нехранителни продукти, като коса или пясък. Най-често се среща при бременни, деца с хранителни дефицити и хора с интелектуални затруднения.
• Нарушение на руминацията: Това разстройство включва повръщане на частично смляна храна, повторното й дъвчене и след това поглъщането или изплюването й. Това е неволна реакция, която може да се развие след заболяване, нараняване или психологически стрес.

Поведенчески признаци на хранително разстройство

Промените в поведението, които хранителните разстройства причиняват, варират в зависимост от разстройството. Хората обаче може да забележат следните състояния:

• силно ограничаване на приема на храна
• отказ от ядене на определени храни или цели групи храни, като  въглехидрати
• правят драматични промени в диетата си, за да отслабнат, като например спазване на екстремни диети
• извършване на хранителни ритуали, като прекомерно дъвчене
• засилено говорене за хранителното съдържание на храната
• казвайки, че се чувстват или изглеждат дебели
• цикъл между яденето на много храна и яденето на много малко
• често посещаване на тоалетната веднага след хранене
• проверявайки често външния си вид за възприемани физически недостатъци
• избягване на хранене около други хора

Вкъщи хората може да забележат други потенциални признаци на хранително разстройство. Те могат да включват:

• големи количества храна липсват
• храна, която е скрита на странни места
• признаци на повръщане

Някои хранителни разстройства, като пика, причиняват много отличителни промени в поведението. Хората с пика ще жадуват или ядат неядливи вещества, като хартия, тебешир или сапун.

Емоционални признаци на хранително разстройство

В допълнение към промените в поведението, хранителните разстройства често засягат и начина, по който човек гледа на храната, храненето и тялото си. Хората може да забележат, че човек с хранително разстройство има:

• загриженост за формата, размера и теглото на тялото
• силен страх от наддаване на тегло
• екстремни промени в настроението
• ниско самочувствие
• изключително негативна представа за външния им вид, която може да не е в синхрон с реалността
• чувства на отвращение, срам или вина, свързани с храненето
• страдание, ако не могат да контролират приема на храна или рутинни упражнения

Хората с хранителни разстройства също могат да се отдалечат от семейството и приятелите си или да спрат да посещават социални дейности.

Физически признаци на хранително разстройство

Един от най-забележимите физически признаци на хранително разстройство е колебание в теглото, нагоре или надолу. Това обаче не е надежден признак, тъй като не се среща при всички. Също така е възможно хората да прикрият загубата на тегло до известна степен, като носят дебели или многослойни дрехи. Други физически признаци на нарушения, които ограничават приема на храна, включват:

• чувство на студ
• суха кожа и коса
• чупливи нокти
• стомашни спазми, киселинен рефлукс и други храносмилателни симптоми
• замаяност, умора или слабост
• затруднено концентриране
• затруднено заспиване
• имате нередовен или пропуснат цикъл
• загуба на мускули
• бавно зарастване на рани
• растеж на фини косми „мъх“ по цялото тяло, наречено лануго
• припадък

Други физически признаци могат да станат очевидни при медицински тестове. Те могат да включват:

• ниски нива на тиреоидни хормони или други хормони
• анемия
• нисък калий
• нисък брой червени или бели кръвни клетки

Някои физически признаци са специфични за булимия нервоза и са резултат от често повръщане. Те включват:

• мазоли или порязвания по краищата на пръстите
• чувствителни или обезцветени зъби
• ерозия на зъбния емайл

Други свързани състояния

Хранителните разстройства могат да се появят успоредно или да имат значителни прилики с други психични проблеми. Те включват:

• Компулсивни тренировки: В проучване от 2017 година учените отбелязаха, че въпреки че не всеки, който спортува компулсивно, го прави, за да отслабне, хранителните разстройства и компулсивните тренировки споделят много симптоми и обикновено се появяват заедно.
• Орторексия: Този термин се отнася до обсебващ интерес към ядене на „чисти“ или здравословни храни. Има някои прилики с анорексията и ARFID, но в момента не е официална медицинска диагноза.
• Злоупотреба с лаксативи: Това се случва, когато някой използва лаксативи с погрешното убеждение, че това ще попречи на усвояването на калории и ще доведе до загуба на тегло.
• Диабулимия: Това се случва, когато хората с диабет тип 1 ограничават или по друг начин злоупотребяват с инсулина си в опит да отслабнат.

Също така е обичайно хората с хранителни разстройства да имат други психични състояния, като депресия или тревожност.

Кога да потърсите подкрепа

С подкрепа и лечение е възможно да се възстановите от хранителни разстройства. Ако човек смята, че има някаква форма на нарушено хранене, той трябва да говори с лекар или специалист по психично здраве възможно най-скоро. Възстановяването от хранително разстройство често включва работа с екип за справяне с основните причини за състоянието, както и с неговите физически ефекти. Екипът може да включва:

• терапевт за хранителни разстройства
• регистриран диетолог, който може да помогне на някого да научи за нуждите на тялото от хранителни вещества и как да следва балансирана диета
• лекар, който може да помогне за излекуване или управление на физически симптоми
• зъболекар, който може да се справи с ефектите на булимията върху зъбите
• психиатър, ако човек се нуждае от лекарства за намаляване на психологическите симптоми

По време на процеса на възстановяване са важни състраданието и подкрепата от семейството, приятелите и колегите. Някои групи за подкрепа или програми за възстановяване може да позволят на близки да посещават сесии, за да могат да разберат хранителните разстройства. Ако някой е с тежко поднормено тегло, дехидратиран или недохранен, може да се нуждае от спешна помощ.

Споделете тази статия