Гъвкава диета IIFYM (Ако отговаря на вашите макроси)
Ако смятате, че препоръките за традиционна диета са ограничаващи, тази гъвкава диета IIFYM „Ако отговаря…
РЕДАКЦИОННИ УКАЗАНИЯ НА SPIRITELL
Намирането на информация за здравето и красотата е лесно. То е навсякъде в интернет. Но намирането на надеждна, подходяща, използваема информация може да бъде трудно и дори непосилно. SpiriTell променя всичко това. Ние правим информацията разбираема и достъпна, за да можете да вземате най-добрите решения за себе си и хората, които обичате. Прочетете повече за нашия процес
Хранителен план за бодибилдинг – Какво да ядем за покачване на мускулна маса
За да постигнете най-добри резултати в културизма, освен тренировки е важно да имате добър хранителен…
13 Супер ползи за здравето от боровинките
Боровинките често са наричани „суперхрана“. Въпреки малкия си размер, тези мощни плодове са пълни с…
Антиоксиданти – Значение, храни и обяснение с прости думи
Антиоксидантите са молекули, които играят важна роля в защитата на тялото от вредните ефекти на…
Суроватъчен протеин – 10 ползи за здравето, видове, прием
Суроватъчният протеин е признат като ценна хранителна добавка поради изключителния си хранителен профил. Научните изследвания…
Леща – Ползи, хранителна стойност и как да се приготвя
Лещата е част от семейството на бобовите растения и съдържа значителни количества витамини от група…
27 храна за покачване на мускулна маса, които да добавите към диетата
Най-добрите храни за покачване на мускулна маса включват продукти с високо съдържание на протеини и…
Полотарианска диета – Вегетарианците, които ядат пиле
Полотарианецът е полувегетарианец, който яде птиче месо и премахва червеното и свинското месо от диетата…
Липса на витамин C – 15 признака и симптоми
Индикаторите за липса на витамин С могат да включват умора, лесно натъртване и неравна кожа….
9 Здравословни бобови и варива, които трябва да хапвате редовно
Бобът и бобовите растения са богати на фибри, основни витамини и минерали и растителни протеини….
Няма повече публикации
Няма повече публикации