Цялата информация е във вашите ръце!

Почистване на кръвоносните съдове с храни, билки и тинктура

Артериите на човек могат да се запушат от натрупване на вещество, наречено плака. Няма бързи решения за топенето на плаката, но хората могат да направят ключови промени в начина на живот, за да спрат натрупването на повече от нея и да подобрят здравето на сърцето си.

Почистването на кръвоносните съдове всъщност е превенция, която цели да не се натрупват атеросклеротични плаки, които са свързани с повечето сърдечно-съдови заболявания.

Образуването на плаки се получава от неправилното хранене, стрес, ниска физическа активност, затлъстяване и с напредване на възрастта. ( 1 )

Атеросклерозата е хронично заболяване на кръвоносните съдове, което носи риск от много сериозни усложнения. Заболяването се състои в образуването на плаки вътре в артериите, които не само затрудняват притока на кръв, но преди всичко могат да доведат до хипоксия в жизненоважни органи.

Реклама

Но няма нужда да купувате тонове добавки за детоксикация, за да поддържате кръвоносните съдове чисти.

Превенция

Здравите кръвоносни съдове са като гъвкави тръби с гладки вътрешни стени. В резултат на това те безпроблемно се свиват и разширяват и кръвта може да тече свободно към всички органи.

Холестеролните отлагания могат да се натрупват във всяка артерия, но най-често се отлагат в коронарните и каротидните артерии, които снабдяват мозъка с кръв, и в артериите, които доставят кръв на краката.

Поради атеросклеротична плака, коронарните съдове могат да се стеснят с 30, 50 или дори 70% и няма да усещате дискомфорт, защото тялото се справя с подобни трудности без да сигнализира.

плака

Нормалните нива на холестерола са около 5 mmol/l и повишаването или понижаването на тези стойности, дори само с две единици ще доведе до сериозни проблеми. Точно повишаването му води до развитието на коронарна болест и атеросклероза.

Ето защо е нужно да вземете навременни мерки за превенция. Приемането на билки във вид на отвари, тинктури или чайове е дора практика. Храната която включвате в диетата си е също от голямо значение.

Почистване на кръвоносните съдове с билки

Билките отдавна се използват за медицински цели и все още се използват широко днес, за лечение и профилактика на атеросклероза. Те действат разнообразно, като понижават на липидите в кръвта, антиоксидантни ефекти, инхибиране на образуването на плака и др. ( 2 )

Някои от най полезните билки са:

  • Бабини зъби (Tribulus terrestris)
  • Босилек (Ocimum basilicum)
  • Жълт кантарион (Hypericum perforatum)
  • Черен кимион (Nigella Sativa)
  • Пчелинок (Marrubium vulgare)
  • Даншен – градински чай(Salvia miltiorrhiza)
  • Терминалия Арджуна (Terminalia аrjuna)
  • Нотоженшен (Panax notoginseng)
  • Пуерария мирифика (Pueraria mirifica)

Тези супер билки за почистване на кръвоносни съдове може да приемате, като чай, във вид на екстракт и да направите тинктура за почистване на кръвоносните съдове.

Домашни рецепти за почистване на кръвоносните съдове

Съдовото почистване у дома се основава на използването на обикновени подправки и билки, които се приготвят по един или друг начин под формата на настойки, отвари или алкохолни тинктури. Вижте някои предложения за приготвяне на напитки и тинктури:

Рецепта за почистване на кръвоносните съдове с отвари и напитки

Сместа, която почиства артериите от отлагания, се приготвя много лесно. Вижте тези три вида напитки, които прочистват артериите от плаката.

Рецепта 1

Пречистване на кръвоносните съдове от шлаки със сода, магданоз и лимон:

имате нужда от:

  • 3 чаени лъжички сода за хляб,
  • 2 връзки пресен магданоз,
  • 5-6 лимона,
  • 3 литра вода.

Начин на приготвяне:

  1. Изплакнете обилно лимоните и ги сложете в тенджера със соден разтвор (1 чаена лъжичка на 0,5 л вода).
  2. Накиснете лимоните за един час, след което излейте водата, изплакнете и налейте 3 литра прясна вода, като в нея изсипете 1 чаена лъжичка сода бикарбонат. Веднага нарязваме лимоните.
  3. Сложете нарязан магданоз и резени лимони в тенджерата.
  4. Варим цялото нещо около 2 часа на слаб огън. Оставяме за час.
  5. Отново варим сместа за 3 часа, също на слаб огън.
ПРИЕМ: В резултат на това получаваме 1,5 литра сироп, който трябва да се пие всеки ден в продължение на две седмици.

Рецепта 2

Почистване на кръвоносните съдове с чесън и лимон:

Тази смес е по-лесна за приготвяне. имате нужда от:

В пропорции:

  • чаша лимонов сок,
  • скилидка чесън,
  • чаена лъжичка настърган пресен джинджифил,
  • лъжица мед.

Начин на приготвяне:

  1. Изстискайте лимоновия сок и към него добавете счукана скилидка чесън, джинджифил и лъжица мед.
  2. Смесваме всичко.
ПРИЕМ: Трябва да пиете сместа сутрин, на празен стомах, в продължение на две седмици.

Как да направите тинктура за почистване на кръвоносните съдове у дома

Правилното функциониране на целия организъм зависи до голяма степен от кръвоносните съдове. Така че нека се погрижим за доброто им състояние.

Тинктура от валериана и мед

За приготвянето на тинктурата са ви необходими:

  • 20 г корен от валериана
  • 100 мл 70% алкохол
  • Мед – 1 супена лъжица
  • Лимонов сок – 3 супени лъжици
  • Вода – 250 мл
  1. Залейте билката със спирт и оставете на тъмно място за 10 дни.
  2. След това време тинктурата трябва да се прецеди.
  3. След това комбинирайте една супена лъжица от тинктурата с две супени лъжици лимонов сок и три супени лъжици мед.
  4. Цялата се залива с 250 мл преварена и охладена вода.
  5. Оставяме сместа за 5-6 дни.
ПРИЕМ: Приемайте по 30-40 капки дневно, 30 минути преди хранене в продължение на един месец. След това направете двуседмична почивка и повторете процедурата.

Тинктура от тибетските трактати

Методът за почистване на кръвоносните съдове с тинктура от чесън е открит в тибетските трактати. Тази рецепта е доста трудоемка, но много ефективна.

Съставки:

  • Чесън – 300 гр.
  • Спирт – 1 л.
  • Трябва да вземете чесъна и да го почистите.
  • Скилидките трябва да бъдат внимателно смачкани на каша, поставени в буркан, поставете контейнера на тъмно място да престои.
  • Чесънът ще пусне сок и който трябва да се прецеди в друг буркан.
  • След това залейте сока със спирт, покрийте буркана с капак и го поставете на студено място за 10 дни. Но не в хладилника. Бркана трябва да се разклаща веднъж на ден.
  • След това тинктурата трябва да се изцеди, филтрира и да се остави настрана за още три дни.

Схемата на прием е следната:

  • В първия ден трябва да започнете да използвате тинктура по една капка сутрин
  • Обяд – две капки
  • Вечер – три капки
  • След това увеличавайте с по една капка с всеки прием. До десетия ден от употреба трябва да достигнете 25 капки.

Може да приемате тинктурата с кисело мляко, кефир или вода. След 10-ия ден от употреба продължете да приемате по 25 капки на ден, докато течността се изчерпи. Лечението по този начин се препоръчва в продължение на три месеца.

Не се препоръчва за бременни жени и хора, които не са в добро състояние с бъбреците.

Чай за пречистване на кръвоносните съдове

Запушените артерии могат да доведат до развитие на заболявания: атеросклероза, високо кръвно налягане и дори сърдечна недостатъчност. Поради тази причина, за да предотвратите възможни усложнения, най-добре е да си свикнете редовно да извършвате детоксикация. ( 3 )

Зелен чай за холестерол

Зеленият чай съдържа значителни количества катехини, които инхибират усвояването на холестерола по време на храносмилането. Пиенето на зелен чай предотвратява натрупването на мазнини в артериите и помага за поддържане на нормални нива на холестерола. Намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Запарка от Босилек

Благодарение на високото си съдържание на хлорофил, антиоксиданти и основни минерали, босилекът е едно от най-добрите природни средства за пречистване на кръвоносните съдове.

Веществата, съдържащи се в това растение, подпомагат разграждането на холестерола и повишават еластичността на вените.

Съставки:

  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица листа босилек

Начин на приготвяне:

  • Първо оставете водата да заври, след това добавете босилека, когато започне да бълбука.
  • След това покрийте и оставете да поври за известно време.
  • Отстранете от котлона и оставете запарката да се вари за 10 минути – докато достигне стайна температура.
  • Накрая прецедете чая през цедка и го изпийте.

Съвети

  • Пийте по 2 чаши чай от босилек на ден: една сутрин на празен стомах и една следобед.
  • Използвайте това лечение, за да изчистите запушени артерии в продължение на 2 или 3 седмици подред. След това направете една седмица почивка и след това продължете с детоксикацията.

Чай от Мащерка

Друга важна билка, която почиства кръвоносните съдове, е мащерката. Това лечебно растение се използва, наред с други неща, за естествено понижаване на нивото на лошия холестерол (LDL) в кръвта.

Съставки:

  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица мащерка

Начин на приготвяне:

  • Първо сложете водата да заври и когато започне да бълбука, добавете мащерката.
  • Отстранете от котлона и оставете да настоява 10 минути, покрити.
  • Накрая прецедете запарката през цедка и я изпийте.

Съвети

  • Пийте чай от мащерка 3 пъти на ден, около 20 минути преди всяко хранене.

Чай от Целина

Целината има диуретични и детоксикиращи свойства, които спомагат за прочистването на тялото от токсини и вредни вещества.

Освен това антиоксидантите, които съдържа, разграждат токсините, които непрекъснато се натрупват в кръвта. При редовна употреба те могат също да премахнат плака, отложена по стените на артериите, която ограничава притока на кръв.

Съставки:
  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица листа от целина

Начин на приготвяне:

  • Първо трябва да заври водата и когато започне да бълбука, добавете листата целина.
  • Отстранете от котлона и оставете чашата покрита за 10 минути.
  • Накрая прецедете запарката през цедка и изпийте чая.

Съвети

  • Пийте от настойката 2 или 3 пъти на ден.
  • Следвайте лечението, за да изчистите запушените артерии в продължение на най-малко 3 седмици.

Чай от Бабини Зъби – воден извлек

 

Съставки:
  • Бабини зъби – 5 супени лъжици нарязана изсушена билка
  • Вода – 1 литър

Начин на приготвяне:

  1. Наливаме 1 литър вода в съд и я загряваме;
  2. Точно преди да кипне, добавяме 5 супени лъжици с връх от билката, така че двата елемента да заврят заедно;
  3. След като кипне, намаляваме котлона, поставяме капак и оставяме да къкри 1 час;
  4. След като се охлади се прецежда;
  5. Съхранява се в хладилника.

 Съвети

ВАЖНО! Прецеждайте внимателно и отговорно. В тази билка има малки бодли, които не трябва да попадат в хранопровода, защото може да се забият и да причинят сериозно възпаление.
  • Прецедете през филтър или през цедка с марля сгъната няколко пъти.

Прием на елексира

За почистване на кръвоносните съдове от холестерол отварката от бабини зъби се пие по схема, след хранене:

  • Ден 1 – 3 пъти по 3 с.л. (30 мл);
  • Ден 2 – 3 пъти по 4 с.л. (40 мл);
  • Ден 3 до изпиване на течността – 3 пъти по 5 с.л. (50 мл).

Променете диетата си за здравето на вашите кръвоносни съдове

Добре да спазвате профилактична диета с определени храни, която е полезна за сърдечно-съдовата система, предотвратява образуването на атеросклеротична плака и подпомага почистването на кръвоносните съдове от плаки.

Резултатите от мета-анализа, публикуван от Световната здравна организация (СЗО), потвърждават, че намаляването на консумацията на естествени и промишлени трансмазнини (TFA), както и замяната им с моно и полиненаситени мастни киселини и в по-малка степен, сложни въглехидрати, подобрява липидния и липопротеиновия профил за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Храни

Включването на определени храни във вашата диета може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно натрупване на плака чрез понижаване на нивата на холестерола в кръвта.

Вижте какви конкретни храни трябва да включите в диетата си за превенция и почистване на кръвоносните съдове:

Лещата е богата на калий и магнезий, а също така съдържа растителен протеин.

Какаото съдържа антиоксиданти, които инхибират окисляването на холестерола, като по този начин предотвратяват образуването на атеросклеротични лезии.

авокадо – Можете да се погрижите за здравето и правилното ниво на холестерола в кръвта, като въведете в диетата растения, които съдържат вещества, понижаващи LDL холестерола, които се наричат ​​природни статини. Първото нещо, което трябва да споменем за авокадото е, че съдържа значителни количества мононенаситени мастни киселини. Те помагат за контролиране на кръвната захар и укрепват стените на артериите. Ненаситените мазнини в авокадото понижават LDL холестерола с 12% и повишават нивата на HDL с 13%. ( 4 )

Соя – Яденето на 30-50 г соя на ден понижава общия холестерол с до 10%.

Лененото семе е богато на природни статини, тоест вещества, които понижават нивото на лошия LDL холестерол. Страхотно усвоява холестерола и помага за отстраняването му заедно с фекалиите.

Овесените ядки са богати на бета-глюкани, съединения, за които е доказано, че понижават нивата на холестерола в кръвта. Освен това е отличен източник на фибри.

Маслото от черен кимион е източник на омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са противовъзпалителни. Черният кимон е една от доказаните билки за почистване на плаки по кръвоносните съдове.

Чесън – яжте няколко скилидки на ден (по-високите дози могат да навредят на черния дроб). Понижава концентрацията на триглицериди и също така предотвратява образуването на възпалителни процеси в кръвоносните съдове. Това се дължи на определена аминокиселина – алицин.

Копър – Почистване на кръвоносните съдове с копър е честа практика. Копърът може да помогне за управлението на високите нива на холестерола поради антиоксидантното си свойство. Антиоксидантите като рутин и кверцетин, присъстващи в копъра, понижават нивото на общия холестерол в кръвта, лошия холестерол (LDL) и триглицеридите

Суров лук или под формата на сок. Благоприятният му ефект при пречистването на артериите се дължи на наличието на вещества (включително кверцетин), които разтварят фибрина – компонент на протеина, който причинява образуване на кръвни съсиреци. Влияе благоприятно и върху гъвкавостта и стягането на кръвоносните съдове.

Бразилски орехи – в тях е скрит селен, който повишава нивото на добрия HDL холестерол.

Херинга – източник на ценни омега-3 мастни киселини, които позволяват производството на вещества предотвратяващи „слепването“ на тромбоцитите и формирането на тромб.

Сусамът съдържа стероли, които помагат за понижаване на холестерола. Благодарение на наличието на уникални съставки: сезамин и сезамолин (антиоксиданти), намалява мастните натрупвания в артериите.

Ябълковият оцет има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и намалява риска от атеросклероза. Намалява холестерола и триглицеридите. Редовната му употреба помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално и за да улесни Вашето сърфиране Приемам Прочети Повече